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Integral Pilates

Tratamentos estéticos facial e corporal
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Integral Pilates e Fisioterapia
Pilates solo e aparelhos, Stúdio completo, aulas personalizadas com fisioterapeuta experiente, tratando dores crônicas de forma rápida e eficaz.

09/08/2022

Vagas para instrutor de pilates em Campinas, período tarde/noite. Não precisa de experiência.

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15/02/2021

Vagas para instrutores de pilates no período da manhã, segunda, quarta e quinta! Interessados chamar no WhatsApp 19 996468115

15/02/2021

Vagas para instrutores de pilates no período da tarde s noite! Interessados chamar no WhatsApp 19 996468115

26/10/2020

Até quem é fumante sabe que o cigarro faz mal a saúde, mas o que muita gente não sabe, é que o tabagismo é um dos fatores que podem causar dores nas coluna lombar.

Isso acontece pois os componentes do cigarro aumentam a circulação de uma subtância conhecida como carboxi-hemoglibina, que impede a chegada de oxigênio para os tecidos, deixando os discos intervertebrais, que protegem nossa coluna, mal nutridos podendo se degenerar, levando as dores crônicas.

Não é apenas seu pulmão que sofre com o fumo, sua coluna também pode estar sendo prejudicada!

Compartilhe se foi útil para você essa informação!

24/10/2020

O segredo pelo qual o pilates queima calorias é o fato de que todos os exercícios usam diferentes tipos de fibras musculares, e quanto maior o número de músculos utilizados maior será o gasto calórico durante e após a atividade física.

Isso acontece porque o corpo vai ter um gasto maior de calorias para recuperar a musculatura. Esse efeito é ainda mais potencializado quando alidado a um estilo de vida saudável e uma alimentação balanceada.

E você está esperando o que para começar a mudar de vida?
Curta se voce gostou e compartilha com alguém!

24/10/2020

Vamos conversar sobre a importância de fortalecer a lombar?

O fortalecimento da coluna lombar é fundamental para manter a estabilidade da região abdominal, o chamado core, evitando assim as famosas dores crônicas na coluna. Hoje cerca de 70% das pessoas sofrem com esse tipo de dor e você também pode estar sofrenco ou vir a ter esse tipo de probelma.

As causas da dor lombar se dão pela fraqueza, encurtamento muscular ou alterações da estrutura da coluna.

Sentir dor não é normal, e você não deve conviver com ela!
Busque ajuda! O movimento cura!
Eu posso ajudar você!

Deixe aqui seu comentário se você precisa de ajuda!

24/10/2020

Até quem é fumante sabe que cigarro faz mal, mas o que muita gente não sabe é que ele pode ser um dos causadores de dores crônicas na coluna lombar!

Isso acontece pois os componentes do cigarro aumentam a circulação de uma sunstânica conhecida como carboxi-hemoglobina, que impede a chegada de oxigênio nos tecidos, fazendo com que os discos intervertebrais, que protegem nosso coluna, fiquem mal nutridos e assim se degenerem, causando as droes na coluna.

Agora que você já sabe, que tal começar a mudar essa situação?
Compartilha com alguém que precisa dessa informação!

10/09/2020

Mitos e verdades sobre sua coluna!
Veja o que é mito e o que é verdade sobre a saúde da sua coluna e o que fazer para evitar as dores crônicas!
Se você gostou desse post curte aqui e aproveita para compartilhar com seu amigo 😉

# pilatesbrasil

09/09/2020

A dica de hoje é um exercício gostoso para melhorar a mobilidade do quadril, além de fortalecer o abdômen e melhorar a mobilidade da sua coluna!
Quem aí t**a experimentar e sentir no corpo todos esses benéficos?
Afinal, pilates é isso, trabalho global do seu corpo!

# pilatesbrasil # fisiopilates

07/09/2020

“Eu gosto de você, e gosto de ficar com você, meu riso é tão feliz contigo, meu melhor amigo é o meu amor” Fazendo meus dias melhores ❤️

06/09/2020

Você pode até achar engraçado, mas o recado é sério?
Já parou para pensar em como você deseja estar daqui 5, 10, 15 anos?
Podendo pular de alegria e celebrar os bons momentos da vida com quem ama ou apenas ficar vendo a vida passar?
Eu posso te ajudar mas o primeiro passo depende de VOCÊ!
Decida quem você deseja ser no futuro!

# pilatesbrasil # fisiopilates

04/09/2020

Se###tooouuu!!! Vamos colocar um pouco de ousadia nessa sexta-feira? Quem aí já fez o treino de hoje? Conta aqui pra mim! # pilatesbrasil # fisiopilates

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