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Hyrvaine Gouveia, Campo Grande (2025)

25/12/2022

Desejo a você e sua fámilia um Feliz Natal e um prospero Ano Novo!

21/12/2022

✅O que é uma lesão de LCA?
O LCA é uma das principais estruturas que conecta o osso da coxa (fêmur) à tíbia (tíbia) na articulação do joelho. Pode lesionar se você:

Torcer o joelho enquanto mantém o pé plantado no chão.
Para repentinamente enquanto corre.
De repente, mude seu peso de uma perna para a outra.
P**e e aterrisse em um joelho estendido (esticado).
Alongue o joelho mais longe do que sua amplitude normal de movimento.
Sofra um traumatismo direto no joelho.

✅Cirurgia

A maioria das pessoas que sofre de uma ruptura do LCA será submetida a uma cirurgia para reparar a ruptura; no entanto, algumas pessoas podem evitar a cirurgia modif**ando sua atividade física para aliviar o estresse no joelho. Um grupo selecionado pode realmente retornar à atividade física vigorosa após a reabilitação, sem ter que passar por uma cirurgia.

✅ Como um fisioterapeuta pode ajudar?

Depois que uma ruptura do LCA for diagnosticada, você trabalhará com seu cirurgião e fisioterapeuta para decidir se deve fazer a cirurgia ou se pode se recuperar sem cirurgia. Se você não fizer uma cirurgia, seu fisioterapeuta trabalhará com você para restaurar sua força muscular, agilidade e equilíbrio, para que você possa retornar às suas atividades normais. Seu fisioterapeuta pode lhe ensinar maneiras de modif**ar sua atividade física para colocar menos estresse no joelho. Se você decidir fazer uma cirurgia, seu fisioterapeuta pode ajudá-lo antes e depois do procedimento.

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17/12/2022

✅KINESIO TAPE

Se você acompanha o mundo dos esportes, já deve ter percebido que atletas de muitas modalidades têm aparecido usando fitas coloridas aplicadas pelo corpo, se trata de uma técnica chamada Kinesio Taping, utilizada em tratamentos terapêuticos.🥇

📍O método Kinesio Taping é uma técnica de reabilitação desenvolvida para facilitar o processo de regeneração do organismo, dando apoio e estabilidade aos músculos e articulações sem restringir o seu movimento, promovendo um funcionamento normal.

❗ Para que as bandagens sejam aplicadas de forma correta, a técnica deve ser realizada por profissionais especializados, somente assim pode-se esperar bons resultados com a utilização das bandagens.

📍 A técnica é versátil e, de maneira geral, utilizada em conjunto com outros tratamentos, como por exemplo, na fisioterapia esportiva, em disfunções músculo esqueléticas, neuromusculares ou até mesmo em disfunções linfáticas.

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14/12/2022

✅ A osteoporose é uma doença que pode atingir todos os ossos do corpo humano e está relacionada à menor absorção de cálcio nos ossos.

Isso leva à perda de massa óssea e à fragilização dos ossos que, consequentemente, aumenta a chance e a facilidade de ocorrerem as fraturas.

A osteoporose está associada ao envelhecimento, afeta mais as mulheres que os homens e acomete, principalmente, os ossos do punho, da coluna e do quadril.

✅Quais os sintomas da osteoporose?
A osteoporose pode não provocar sintomas. Dessa maneira, a dor pode acontecer já em situações mais avançadas, como nos casos de fraturas espontâneas ou com mínimos esforços.

Por isso a importância de fazer um acompanhamento periódico de modo a identif**ar a osteoporose em seus níveis iniciais e adotar o tratamento adequado.

Além disso, é comum que ocorra o encurvamento da coluna e diminuição da altura devido ao achatamento das vértebras.

A fisioterapia e a prevenção à osteoporose
A fisioterapia trabalha questões importantes como equilíbrio, força muscular e coordenação, que ajudam a evitar quedas.

Além de evitar quedas, a fisioterapia ajuda no fortalecimento dos ossos, músculos e articulações, o que melhora a qualidade de vida do paciente.

A fisioterapia também é recomendada para pacientes que sofrem de osteoporose.

Pois através das sessões de fisioterapia é possível reabilitar pacientes que tiveram fraturas por causa do enfraquecimento dos ossos.

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10/12/2022

📍 O manguito rotador é uma estrutura que envolve a cabeça do úmero, parte superior do osso do braço, que se articula à escápula.

📍 O manguito rotador é formado pelos músculos supraespinal, infraespinal, subescapular e redondo menor, além dos respectivos tendões.

📍 Esta estrutura, em conjunto com ligamentos e a arquitetura óssea, é responsável pela estabilidade articular do ombro e pelos movimentos desta área e, por desempenhar funções tão importantes e ser a articulação de maior mobilidade do corpo humano, devemos f**ar atentos a lesões na região.

📍 As lesões do manguito rotador não são restritas a atletas: podem acontecer por diversos motivos e em pessoas de diferentes idades.

➡Degeneração dos tendõe
➡Esforço repetitivo e impacto de estruturas articulares
➡Traumas

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08/12/2022

✅O que é bico de papagaio?
A osteofitose recebe o nome popular de bico de papagaio.

Na verdade, a osteofitose é uma alteração que acomete as articulações e pode trazer muita dor aos pacientes.

Esse nome, bico de papagaio, se deve ao aspecto radiográfico da osteofitose, que lembra o bico da ave.

✅Sintomas
O principal sintoma da osteofitose é a dor na região onde ela ocorre.

Por isso, as principais regiões que apresentam osteofitose são justamente, as regiões da coluna mais sujeitas a problemas, que são a região lombar e a região cervical.

No entanto, é possível também encontrar osteofitose nas demais articulações.

❗Causas da osteofitose
Existem várias razões para um indivíduo apresentar osteofitose. Vamos falar sobre as principais causas.

– Envelhecimento;
– Má postura;
– Predisposição genética;
– Alcoolismo;
– Tabagismo;
– Obesidade;
– Sedentarismo;
– Doenças reumáticas;
– Fraturas.

✅Por que a fisioterapia é importante no tratamento de bico de papagaio?
A fisioterapia é um forte aliado no tratamento da osteofitose.

Primeiramente, o fisioterapeuta faz uma anamnese detalhada com o paciente, indagando sobre a história da doença, bem como os hábitos daquele paciente e seu trabalho, por exemplo.

Dessa forma, um tratamento personalizado é estabelecido para aquele paciente, levando em consideração o estágio do seu quadro e seus sintomas.

Os principais objetivos do tratamento fisioterápico:

• Alívio da dor;
• Redução da inflamação local;
• Melhorar o condicionamento físico;
• Adequação da postura;
• Correção mecânica de movimentos do dia a dia, como levantar, sentar e pegar objetos;
• Mobilidade da região afetada;
• Reestabelecer a movimentação adequada;
• Corrigir a fraqueza muscular.

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06/12/2022

A distensão da musculatura da perna pode ocorrer durante uma actividade física vigorosa, como uma arrancada de corrida, um salto, como também espontaneamente, sob stress. A faixa etária de indivíduos mais susceptíveis a este tipo de lesão é entre os 25 aos 45 anos de idade. Além da dor, o paciente sente perda de força, incapacitando-o de dobrar a perna ou f**ar nas pontas dos pés. A área lesionada f**a edemaciada com presença ou não de hematoma dependendo da gravidade da lesão.

TIPOS DE DISTENSÃO DA MUSCULATURA DA PERNA
Existe 3 graus da Distensão da Musculatura da Perna:
1. O grau I envolve a ruptura de até 5% das fibras musculares;
2. O grau II caracteriza-se por romper de 5% a 50% destas;
3. O grau III, desencadeia a ruptura de mais de 50% até à ruptura total. Neste último caso, a deformidade será visível e palpável.

TRATAMENTO
O tratamento da distensão da musculatura da perna faz-se através de sessões de Fisioterapia que incluem o repouso, evitando as actividades que acentuem a dor, a aplicação de gelo, a utilização de uma faixa elástica para ajudar a estabilizar as estruturas e a minimizar o edema. Passada a fase aguda, o Fisioterapeuta pode começar a aplicar técnicas manuais como a massagem para trabalhar o tecido fibroso, a drenagem linfática manual para auxiliar na reabsorção do edema, a aplicação de bandas neuromusculares e gradualmente a inserção de exercícios terapêuticos visando reestabelecer a força e a amplitude de movimento.

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05/12/2022

✅ A fisioterapia é uma importante forma de tratamento para combater a dor e o desconforto causado pela artrite. Ela deve ser realizada preferencialmente 5 vezes por semana, com duração mínima de 45 minutos por sessão. Os objetivos da fisioterapia para artrite são:

➡ diminuir a dor e o desconforto;
➡ melhorar a amplitude de movimentos;
➡ prevenir e travar as deformidades articulares;
➡ manter ou aumentar a força muscular e
➡ garantir a realização das atividades diárias de forma independente.

📍 Como é a fisioterapia para artrite
Para atingir os objetivos acima citados, o fisioterapeuta poderá utilizar basicamente 3 métodos, a eletroterapia para combater a dor, o calor úmido para ajudar a desinflamar a articulação e os exercícios para ganho de amplitude articular e fortalecimento muscular.

As bolsas de água morna, turbilhão e os banhos de parafina, são alguns exemplos de tratamento com calor úmido, que servem para tratar a artrite nas mãos, punhos, pés ou tornozelos pela facilidade de aplicação da técnica.

✅ Exercícios para artrite
Numa fase de tratamento mais avançada, onde o indivíduo sente menos dor e já é capaz de realizar algum tipo de força com os músculos afetados, deve-se indicar a prática regular de exercícios físicos como a natação, por exemplo, que irá fortalecer a musculatura sem agredir as articulações sendo bem tolerada e alcançando ótimos resultados.

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26/11/2022

✅ Tratamento de entorses e lesões ligamentares do tornozelo

✅Como ocorrem as lesões do tornozelo?

Lesionar esta região é bastante comum em esportes, onde a reincidência é maior do que em pessoas que não praticam atividades físicas regulares. As lesões no tornozelo muitas vezes ocorrem pelo fato do indivíduo pisar em falso, errar a aterrisagem após um salto ou por um choque físico durante a dividida no futebol. Calçados inadequados e superfícies acidentadas também contribuem para que uma entorse aconteça.

✅ Tratamento das entorses e lesões ligamentares do tornozelo

O tratamento para entorses e rupturas do ligamento do tornozelo pode variar de acordo com o grau. Primeiramente, um tratamento para sanar os quadros de inchaço e dor para que em seguida, o tratamento para a recuperação seja direcionado. O uso de talas ou órteses que limitem a inversão e eversão por um curto período é necessário na maioria das vezes.

As sessões de fisioterapia atuam de diversas formas, desde promover analgesia, passando por exercícios de alongamento, fortalecimento e melhorando a propriocepção (uma forma de equilíbrio local) para evitar a ocorrência de novas entorses.

A intervenção cirúrgica não é tão frequente nestes casos, e é realizada apenas em atletas com lesões de alto grau ou quando o tratamento conservador não surtiu efeito, resultando em dor e instabilidade.

A cirurgia de escolha é a reconstrução ligamentar, que pode ser realizada por via artroscópica (por vídeo), com bons resultados.

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21/11/2022

✅A importância da fisioterapia esportiva no futebol.

O futebol é a modalidade esportiva mais praticada no mundo, com participantes em todas as faixas etárias e diferentes níveis, e aproximadamente 400 milhões de adeptos no mundo. De acordo com a Federação Internacional de Futebol (FIFA) existem aproximadamente mais de 200 milhões de atletas licenciados pela federação em todo o mundo.

Esse esporte caracteriza-se por apresentar grande contato físico, movimentos curtos, rápidos e não contínuos, tais como aceleração, desaceleração, mudanças de direção, saltos e pivoteamento. Por esses motivos, apresenta um alto número de lesões.

Estudos mostram que a maioria das lesões ocorridas em copas do mundo acontecem em lances não assinalados como faltas, o que indica que o maior inimigo do atleta é a competitividade do futebol moderno.

A fisioterapia aplicada ao futebol dedica-se não somente ao tratamento do atleta lesado, mas, também, a adoção de medidas preventivas, a fim de reduzir a ocorrência de lesões.

As lesões pode ser de causas intrínsecas – ligado ao esporte em si, como corridas, mudanças rápidas de direção, saltos, cabeceios e outros, ou de causas extrínsecas – onde são avaliadas as condições do campo, quantidades de jogos, treinos, condições físicas, tipo de chuteiras.

✅As principais lesões que ocorrem no futebol, são:

Púbis;
Tíbia;
Tornozelo;
Fratura por estresse;
Joelho.

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18/11/2022

✅O que é lombalgia?

A lombalgia é caracterizada por incômodos nas costas, principalmente na região mais baixa da coluna, acima dos glúteos. A intensidade das dores pode variar conforme o caso, mas a maioria dos pacientes reclamam das crises frequentes.

O local da dor também pode alternar de acordo com o caso. Além das costas, algumas pessoas sentem dores nas nádegas e nas coxas.

✅Como a quiropraxia pode diminuir as dores?

Grande partes das dores lombares têm origem mecânica, ou seja, surgem por conta de distensões ou lesões e causam incômodo constante.

O objetivo da quiropraxia é corrigir a causa do problema, alinhando e corrigindo o funcionamento das vértebras. Após as primeiras sessões, o paciente já pode vivenciar o alívio imediato e signif**ativo das dores.

O intuito da quiropraxia é a correção do problema. Portanto, cada paciente vai apresentar um quadro com características distintas e a necessidade de um tratamento individual.

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16/11/2022

✅ A Ventosaterapia é uma prática alternativa fundamentada pela Medicina Tradicional Chinesa que trabalha com a aplicação de ventosas no corpo do paciente, ocasionando um vácuo e, através, da sucção da pele gerando uma pressão negativa, estimula a circulação sanguínea e libera as toxinas existentes no sangue. Acredita-se que esta prática auxilia na limpeza do sangue, proporcionando assim uma resistência imunológica maior e ainda uma melhor oxigenação celular e da pele.

Sua prática promove ao paciente relaxamento corporal e mental, pois de acordo com o princípio da Medicina Oriental, a ventosa drena as áreas de congestão e liberta o corpo do excesso de energia negativa. Possui diversos Métodos de aplicação podendo ser combinada com outras técnicas na atuação da Fisioterapia.

Esse recurso terapêutico faz parte de um conjunto de técnicas recomendadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e institucionalizado como uma das práticas integrativas e complementares pela rede pública de saúde.

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Hyrvaine Gouveia

25/12/2022

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