12/01/2026
Janeiro chega do mesmo jeito pra todo mundo.
A diferença é o que você faz com ele.
Não precisa virar outra pessoa.
Só voltar pro básico: treinar, comer melhor, dormir direito e repetir.
Um passo por dia. Um treino de cada vez.
Quando você vê, o ano começou de verdade.
Se precisar de ajuda pra retomar o ritmo, a gente tá por aqui. 💪