02/07/2021
🌬Maravilhosa você também sente mais fome no inverno?
Se sim para de achar que vc só pensa em comida que nasceu para ser gorda.
O motivo pelo qual vc sente mais fome no inverno é porque no inverno seu metabolismo f**a mais acelerado e assim você pode emagrecer até mais rápido que comparado ao verão por exemplo.
É isso mesmo. Apesar de sentir o corpo mais mole e ver a fome aumentando, o frio pode sim ser um grande aliado no seu emagrecimento.
E se você vive em guerra com a balança, é bom aproveitar a época de baixas temperaturas para eliminar alguns quilinhos.
Você sente mais fome porque: Quando o tempo está mais frio, o nosso corpo precisa trabalhar com mais intensidade para manter-se aquecido, em sua temperatura corpórea adequada.
Isso acaba fazendo com que ele acelere o metabolismo e consequentemente, gaste mais energia e calorias.
E com isso vem aquela maior fome que o normal.
Mas calma que o inverno não é uma vilão pelo
Contrário seu corpo está mais disponível para queima calorias.🔥
Aumentando o gasto calórico em até 10%. Mas isso não signif**a que você pode relaxar! 🦋
É preciso continuar com as atividades físicas regulares e manter uma dieta bem equilibrada para continuar a emagrecer no frio e potencializando seu emagrecimento.
🥶já manda para quele sua amiga que reclama que sente mais fome no inverno.
