Héladi Lirio

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Héladi Lirio, Avenida Júlio de Castilhos, 413 sala 201, Canela.

17/10/2023

Tens confiado em Você?

09/10/2023

Episódio #003 COMER EMOCIONAL

Amanhã, às 7h da manhã , você poderá começar sua semana comendo, pensando e se amando.... Escutando este podcast e tomando seu café da manhã!

Me segue lá no Spotify, ativa as notificações clicando no sino e comece a semana sintonizado com aquilo que te ajuda a SER cada dia melhor!

Beijo, boa semana e boa escuta!

23/11/2022

Dia de fazer um bem danado pra minha alma.

Sabe a tal missão de alma que tanto falam por aí?

A minha é esta:

AJUDAR PESSOAS A TEREM UMA VIDA MELHOR E MAIS SAUDÁVEL COMPARTILHANDO CONHECIMENTO E EXPERIÊNCIA EM NUTRIÇÃO.

Foi mágico estar com vocês e compartilhar este momento!

Obrigada pelo convite e parabéns pelo lindo projeto.

Por mais momentos como estes, que me alimentam, renovam, inspiram e fazem tudo valer a pena!

Façamos do mundo um lugar melhor começando a partir de nós mesmos!

🧡

13/11/2022

Deixe que a vida viva através de você!
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Seja feliz hoje.

16/10/2022

Dia mundial da alimentação

E o que vemos?

De um lado pessoas lutando contra o excesso de peso e a obesidade. Uma luta insana pelo corpo perfeito e uma preocupação excessiva com os nutrientes isoladamente.

De outro a FOME.

As Nações Unidas marcam neste 16 de outubro o Dia Mundial da Alimentação. Em 2022, o tema é “não deixe ninguém para trás”.

A ONU estima que além das 970 mil pessoas em risco de fome no Afeganistão, na Etiópia, na Somália, no Sudão do Sul e no Iêmen, o número de pessoas que passam fome em todo o mundo está aumentando.

Somente em 2021, 828 milhões viviam nessa situação, segundo o relatório Estado de Segurança Alimentar e Nutrição no Mundo. Cerca de 3,1 bilhões de pessoas ainda não podem ter uma alimentação saudável.

F**a a reflexão.

Diga não ao desperdício! Repense os excessos!

16/10/2022

E no meio de tanta gente eu encontrei você!

💞

Que sorte a nossa, hein?✨️💞🍀🌈

📷

03/10/2022

ESTROBOLOMA

Você conhece este grupo de bactérias?

Arraste pro lado e saiba como elas regulam os níveis de estrogenio e quais alimentos colaboram para que elas desempenhem bem esta função.

Cuide do seu intestino!

saude

30/09/2022

Estes alimentos super saudáveis já fazem parte da sua rotina alimentar?

Qual deles você mais gosta?

28/09/2022

A coenzima Q10 (CoQ10), conhecida também como ubiquinona é um componente essencial da cadeia respiratória mitocondrial. Uma das causas da sua deficiência é o uso de medicamentos anticolesterol estatinas, classe de medicamentos largamente prescritos e que muitas vezes acabam trazendo muitos efeitos colaterais aos usuários.

Esta revisao literária citada no post objetivou entender se a suplementação de CoQ10 aumentava os efeitos benéficos provocados pelo uso de estatina e indicar qual a dose segura e eficaz para os efeitos dessa estratégia nutricional.
Trata-se de uma revisão sistemática da literatura com 18 estudos.

Espero que seja útil!

Marca alguém que você conhece que tem colesterol alto.

24/09/2022

Não tenha pressa.
Mas não perca tempo.

⌛️⌛️⌛️⌛️⌛️⌛️⌛️

08/09/2022

O EmagreSER te ajuda a mudar a forma de pensar sobre a comida e sobre o corpo, transformando seus hábitos alimentares e melhorando sua qualidade de vida!

O Programa é todo planejado com base em protocolos e ferramentas de emagrecimento cientificamente comprovados.

O EmagreSER tem duração de 3 semanas e cada semana é planejada com sugestões dietéticas diferentes que compõe a FASE 1, FASE 2 E FASE 3.

O que você vai conhecer e experimentar durante o EmagreSER?

DETOX
LOWCARB
JEJUM
LÍQUIDA
ABORDAGEM INTUITIVA
CETOGÊNICA
MINDFULEATING
PROTOCOLO TRF (TEMPO RESTRITO DE ALIMENTAÇÃO)
COMER CONSCIENTE
ABORDAGEM COMPORTAMENTAL

Você receberá o material para cada fase em formato PDF sempre com antecedência para que possa organizar sua semana. O EmagreSER é online e acontece através de grupo no Whatsapp onde todos os participantes compartilham suas experiências, dúvidas e conquistas.

Semanalmente temos um encontro online e ao vivo para tirar dúvidas, conversar e discutirmos sobre alguma temática relacionada ao emagrecimento e ao comportamento alimentar. As vezes o encontro é só com a Nutri e as vezes temos convidados de outras áreas que trazem conteúdo para complementar o meu trabalho. Durante todo o processo eu vou mandando áudios e dicas no grupo. Mando também vídeos bônus para enriquecer seu aprendizado e te ajudar neste lindo processo de mudança!

Você terá acesso a vídeos gravados com educadora física, psicóloga entre outros.

O EmagreSER não é um curso nem um desafio. É um grupo de trocas e aprendizado com experiências diferentes e desafiadoras com objetivo de te ajudar no processo de autotransformação e promover mudanças para que realmente você possa viver melhor, mais leve e SER cada vez mais saudável!

Durante todo o processo você será encorajado a SER responsável por suas escolhas e a entender que nada é proibido. Tudo é permitido, desde que de forma consciente, leve, responsável e tranquila. Não existe uma única forma de perder peso, alimentos milagrosos ou proibidos.

As mudanças de hábitos e comportamentos e o seu comprometimento com o PROGRAMA são as chaves para garantir seus melhores resultados.

Vem EmagreSER!

02/09/2022

Todo processo de mudança precisa de um primeiro passo.

O EmagreSER é este passo que você precisa dar em busca de uma qualidade de vida melhor.

Vem com a gente!

Endereço

Avenida Júlio De Castilhos, 413 Sala 201
Canela, RS
95680000

Site

http://www.heladinutri.com/

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