Hiper Popular Cantanhede

14/08/2022

14/08/2022

Valorize as lembranças que tem com essa pessoa.
Seja grato pelo papel fundamental que essa pessoa teve na sua vida.
Marca aqui nesse post o pai que você ama e não tem medo de dizer:

Te amo, feliz Dia dos Pais! ❤️

21/07/2022

MITO!

Se você pesquisar no Google vai ver que todo mundo só leva em consideração o crescimento muscular, mas, não é bem por aí!

Afinal, você sabia que o corpo humano precisa de uma quantidade mínima de proteínas por dia para fazer a manutenção dos músculos para que eles sejam fortes o suficiente para andar, trabalhar e fazer as atividades do cotidiano?

Até mesmo o cabelo precisa de muita proteína pra crescer, porque em média 88% do cabelo é formado por proteína e a unha também é formada por proteína.

Muito além disso, imagine um idoso que acabou de assar por uma cirurgia e está completamente sem forças para mastigar um alimento, esse idoso precisa ter seus músculos fortalecidos!

Então, o Hospital pode muito bem fazer um mingau de aveia com Whey Protein e ainda adicionar 5 gramas de creatina para que ele tenha forças para quando se recuperar, poder andar e ter uma boa qualidade de vida na sua rotina.

Por isso, é um mito achar que apenas quem faz academia pode tomar suplemento!

Resumindo:

Atletas, precisam de suplementos porque na maioria dos casos não conseguem suprir a demanda de proteínas e nutrientes que aumentam seu desempenho apenas com a alimentação.

Por exemplo, para um atleta ter 5g de creatina no corpo por dia, sem suplementar, é necessário comer cerca de 1kg de carne vermelha todos os dias, por isso a melhor opção seria a creatina mesmo.

Idosos e pessoas que não fazem esporte, precisam de suplementos para fazer as manutenções básicas de proteínas e nutrientes que são extremamente necessários para sua qualidade de vida em termos de saúde.

Está com dificuldade para alcançar os micronutrientes e macronutrientes diários?

Suplemente, você pode economizar dessa forma!

Claro, busque sempre o acompanhamento de nutricionistas!

20/07/2022

🚨 Você sabia que existem diferentes tipos de plástico e alguns desses plásticos podem fazer mal para nossa saúde? 🚨

Conheça os números:

Número 1: PET
Número 2: PEAD
Número 3: PVC
Número 4: PEBD.
Número 5: PP
Número 6: PS
Número 7: OUTROS

Você sabia que existem diferentes tipos de plástico e alguns desses plásticos podem fazer mal para nossa saúde?

Conheça os números:

Número 1: PET
Número 2: PEAD
Número 3: PVC
Número 4: PEBD.
Número 5: PP
Número 6: PS
Número 7: OUTROS

Quais desses plásticos não são prejudiciais para a saúde?

2, 4 e 5

Esses são os que menos liberam substâncias tóxicas e são mais resistentes a temperatura alta.

Agora o PET que é do número 1, é relativamente seguro, porque é feito para água e bebidas relativamente frias.

O que acontece muitas vezes é que é colocado bebidas quentes como café, principalmente em copos plásticos descartáveis do tipo 1, ou seja, de maneira simples e direta, ao beber bebidas quentes em copos de plástico, você está ingerindo substâncias tóxicas.

Além disso, o PET é aceitável desde que você não reutilize.

É melhor evitar os plásticos 3 e 6 sempre que possível porque esses são os piores. Estes são comuns em brinquedos de criança e em talheres descartáveis.

De qualquer forma, sempre busque evitar plásticos para conservação de alimentos, colocar bebidas ou comidas principalmente quentes.
Afinal, mesmo em pequenas quantidades de exposição, plásticos podem causar alterações do sistema imunológico, aumento dos testículos, diabetes, hiperatividade, infertilidade, obesidade, puberdade precoce, câncer da mama, síndrome dos ovários policísticos, abortos, entre outras complicações.

A prevenção é o melhor remédio!

15/07/2022

A cafeína em excesso pode causar muitos problemas. Segundo pesquisas, os efeitos colaterais surgem quando você ultrapassa os 420mg de cafeína por dia! ⚠️

Por isso, beba café com moderação!

13/07/2022

Suprahealth Cabelos e Unhas, com Biotina e zinco que contribuem para a manutenção das unhas!

13/07/2022

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