Fernanda - Constelar

Nutricionista e Terapeuta Sistêmica

Nutricionista e Terapeuta Sistêmica

Cure sua relação com a comida ✨
Da compulsão à liberdade alimentar
Nutricionista e Terapeuta Sistêmica
🎯 Método 12 passos exclusivo

01/11/2025

Outubro foi um mês surpreendente!
Foi sobre movimento, fé, caber mais e sobre ambiência ❤️

29/10/2025

Quando você passa da restrição ao exagero, da dieta à “jacada”, o corpo entra em confusão.
Ele perde a referência do que é fome, do que é saciedade… e você perde a confiança nele.

💡 O resultado?
Mais culpa, mais oscilação e menos conexão com o próprio corpo.

Reaprender a ouvir o corpo é um processo — não de controle, mas de reconexão.
E é nesse ponto que o verdadeiro emagrecimento começa.

👉 Se fez sentido pra você, comenta “equilíbrio” aqui embaixo.

24/10/2025

Todo excesso esconde uma falta.
O que está faltando aí, pra você exagerar nos doces? Me conta nos comentários 👇🏼

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