Filosofia do Movimento

30/05/2025

Qual o sentido da vida?

Douglas Adams disse que a resposta era 42.

Genial. Inútil. E absolutamente correto — se você for um supercomputador alienígena tentando ser engraçado.

Mas eu discordo.

A resposta é: regeneração.

🌱 Porque a vida — esse pequeno surto de carbono em expansão — surgiu da regeneração.
Uma célula, duas, muitas...
O planeta virou floresta, coral, cogumelo, bactéria simpática.

Um ciclo infinito de reaproveitamento cósmico, feito com humildade molecular.

Mas então…
Chegou o Homo Sapiens.

📦 Trazendo:

extrativismo

fast food

plástico bolha

capitalismo tardio e mau humor matinal.

Resultado: solos esgotados, água contaminada, pulmões que tossiriam sozinhos se pudessem.

Estamos no Antropoceno:
O período geológico em que uma espécie decidiu jogar SimCity com a vida real — e perdeu.

A solução?
Regenerar.

Recompostar. Replantar. Respirar.

Só que regenerar o mundo exige um primeiro passo:
👉 Regenerar a si mesmo.

Como você vai salvar o planeta se não cuida nem do seu baço?

Você conhece alguém assim:

vive cansado

esquece o que ia dizer

tem digestão lenta

se emociona com propaganda de margarina

Pois é.

Chamam isso de “envelhecer”.
Eu chamo de falta de regeneração interna.

💡 E é aí que entra a Filosofia do Movimento.
Ou, para os íntimos: Filomovi.

Uma prática que mistura respiração, dança livre, observação e gentileza com o próprio corpo.

Nada de se esticar como um halterofilista zen ou respirar como um golfinho traumatizado.

Aqui a gente sente.
Move.
Observa.

E lentamente, como um bonsai que entende que está tudo bem crescer,
você começa a regenerar de dentro pra fora.

🔥 Acende a chama interna.
🌀 Move as articulações esquecidas.
🌬️ Deixa o metabolismo fluir.
🧘‍♀️ E no fim, medita — não pra fugir da vida, mas pra ouvir o que ela tem dito dentro de você o tempo todo.

Tem lives, tem gravações, tem você.

Porque regenerar não é uma tendência.
É um retorno à essência.

ART BY Tieko Irii ! Ela criou este logo maravilhoso e tenho aqui esse lindo "estudo" .. qual vc escolheria? Escolhi todos...
feito na mão , arte pura, sem ias, ferramentas sou muito f na dessa capacidade de percepção e traduzir a filomovi em traços

29/05/2025

🤖 Movimento programado?

Não aqui!

Aqui a gente desaprende o “1, 2, 3 e... repete!”

Nada de movimento copiado, duro, imitado, travado.
Nada de moldes. Nada de rigidez.

💃 Nosso movimento é criativo,
meio esquisito às vezes (e tudo bem!),
mas sempre regenerativo.

A gente observa cada articulação,
hidrata os joelhos com carinho,
gira os ombros com poesia,
e dá bom dia pro quadril.

🌀 O corpo se mexe como ele quiser.
O ritmo é o seu.
A forma?
A boa forma é a sua forma.

Quando o metabolismo flui,
o corpo se limpa, a mente clareia,
e você dança com leveza... até parado.

Essa é a Filosofia do Movimento:
regenerar com liberdade,
e rir de si mesmo no caminho. 😄

28/05/2025

A gente tem aqui o meu, o seu "eu"normal.
Normal???

Na filomovi,
quando a gente dança,
quando se move...

A respiração muda.
A circulação muda.
O batimento cardíaco sobe.

O metabolismo ativa.
O corpo aquece.
A mente clareia.

Não controlamos isso por medidas,
por números no relógio ou no app.
A gente sente.

🌬️ Na fluidez dos movimentos integrais a gente sente.
Vivo, fluindo...

E depois…
A gente desacelera.
Respira.
E o movimento consciente pára e observamos o movimento inconsciente, sentimos o respirar.
A energia do metabolismo agora se volta para o regenerar, todas as articulações foram cuidadas e regeneram no repouso meditativo.

A prática — ou melhor, esse acontecimento diário —
é bem-estar, agora e no amanhã

Movimento provoca sentimento.
E sentimento… é integral.
Corpo e mente, juntos.

Comece assim:
antes de se mover, pare e sinta

O que você sente?

E então, se mova, dance, brinque, pesquise, crie...

E agora, o que e como sente...

O corpo fala.
E o movimento regenera, transforma.

25/05/2025

Quando foi a última vez que você dançou como uma criança?
Sem medo do julgamento. Sem técnica. Só corpo, alegria e liberdade.
A Filosofia do Movimento propõe essa entrega: dançar a vida com criatividade, leveza e presença.
Isso também é autocuidado.
O corpo tem uma sabedoria silenciosa.
Quando o escutamos com presença, ele se regenera.
Movimentos suaves, conscientes, não agressivos, restauram as articulações, acordam a elasticidade e convidam à fluidez.
A Filosofia do Movimento é um caminho de volta à inteligência natural do corpo.

25/05/2025

Mais que não sectária, a Meditação Pura é verdadeiramente inclusiva.

Ela acolhe todas as pessoas, de qualquer idade, cor, gênero, classe, cultura, opinião, com ou sem religião.
Não exige crença, não impõe saber, não cobra passagem.
Se está atrelada a um sistema, torna-se exclusiva.
Se é vendida, torna-se exclusiva.
Se se apoia em complexidade técnica, também se distancia da essência.

A Meditação Pura começa de forma simples:
Sentir.
Observar a respiração natural, no ponto mais sensível da entrada do ar pelas narinas.
Apenas isso.
É simples — e por isso mesmo, profunda.

INCLUSIVIDADE, princípio segundo da Meditação Pura.
Mais que não sectária, todas as pessoas, de qualquer lugar, de qualquer idade, qualquer classe todas as crenças, não obstante sua religião ou não, não obstante sua cor, gênero, opinião...
Se é viável para todos, é acessível. Se estiver vinculado a uma crença, qualquer que for, será exclusiva. Se for vinculado a uma sabedoria, será exclusiva. Se for comprada, será exclusiva. Cobrar para ensinar é exclusivo. Se for complicada, técnica, será exclusiva.
simplesmente o sentir, começa pela observação da respiração natural na entrada das narinas, no ponto em que mais somos sensíveis para entender as sensações sutis que não percebemos. Simples mas difícil, inclusiva e única.

25/05/2025

🌬️ Parte 1 – Respirar é o primeiro movimento
Comece o dia com a respiração consciente. Inspire profundo, expire longo.
Imagine que a cada expiração, você limpa os pulmões, desintoxica o corpo, ativa a circulação.
Respirar com presença já é se mover com inteligência.

💃 Parte 2 – Dança das articulações
De olhos fechados, deixe o corpo se mover sem coreografia.
Sinta cada articulação — ombros, quadris, joelhos, punhos — despertando.
Dançar improvisadamente é como escutar o corpo falando pela primeira vez.

A Filosofia do Movimento começa com o simples:
respirar, observar, mover, brincar.
Deixe que o corpo conduza. O caminho é regenerativo.

Parte 3
Feche os olhos.
Observe a respiração natural:
não force, apenas perceba o ar entrando e saindo pelas narinas.

Permita que o corpo e a mente se tornem uma coisa só.
Silêncio. Presença. Integração.

Nesse instante, o movimento é interno — e tão real quanto qualquer dança.
A Filosofia do Movimento reconhece:
há sabedoria no repouso.
Há regeneração no simples ato de respirar.

Obra da Tieko Irii , representa tudo isso que escrevi aí em cima.

16/05/2025