06/12/2025
Autocuidado é muito mais do que só cuidar do físico.
É cuidar de todos os seus corpos.
É sobre estar presente com você.
Não adianta cuidar da pele se o coração está cansado.
Não adianta ter uma rotina perfeita se você não se escuta.
Autocuidado é se acolher nos dias difíceis,
é respeitar o seu ritmo,
é silenciar o barulho de fora pra ouvir o que vem de dentro.
É lembrar que a sua energia é sagrada,
e que o amor que você oferece ao mundo começa em você.
Hoje, antes de tentar “fazer mais”, permita-se apenas sentir mais.
Presença também é cuidado.