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Dr. Francisco Alonso

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Caruaru, PE
Dr. Francisco Alonso

Dr. Francisco Alonso - Cardiologista
CRM/PE 15557 | RQE 2340

28/11/2025

Você conhece a VERDADE sobre o colesterol?

Muitas informações circulam por aí, mas é importante separar o que é fato do que é mito quando o assunto é saúde cardiovascular.

O colesterol elevado é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas, mas com acompanhamento adequado, mudanças no estilo de vida e, quando necessário, medicação, é totalmente controlável!

🔍 IMPORTANTE: Exames regulares são essenciais para monitorar seus níveis de colesterol. O check-up cardiológico deve fazer parte da sua rotina de cuidados com a saúde.

Quando foi a última vez que você checou seus níveis?

26/11/2025

HIPERTENSÃO: você conhece os riscos?
A pressão alta afeta milhões de brasileiros e muitos nem sabem que têm o problema. Por não apresentar sintomas evidentes na maioria dos casos, pode causar danos sérios ao coração, cérebro, rins e olhos silenciosamente.

COMO PREVENIR E CONTROLAR: → Reduza o sal da alimentação → Pratique exercícios regularmente → Mantenha peso saudável → Evite álcool em excesso → Controle o estresse → Não fume

⚠️ O acompanhamento médico regular é essencial! Não deixe de medir sua pressão periodicamente.
Está em dia com seus exames? Agende sua consulta!

20/11/2025

Um convite à reflexão e o respeito a vida assim como em cada etapa do cuidado à saúde.

19/11/2025

Seu coração fala, você está ouvindo?
Estes 5 sinais são alertas importantes que não devem ser ignorados. A prevenção e o diagnóstico precoce são fundamentais para manter sua saúde cardiovascular em dia.

⚠️ Lembre-se: em caso de dor no peito intensa e súbita, procure emergência imediatamente!

Quando foi sua última consulta com cardiologista? A avaliação preventiva pode salvar vidas.

📍 Agende sua consulta

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17/11/2025

Cuide de quem cuida de você: o seu coração!
Agende seu check-up e viva com mais saúde e tranquilidade.

13/11/2025

Você sabe como o seu coração reage ao esforço físico?

O teste ergométrico é um exame fundamental para avaliar o desempenho do coração durante o exercício, identificando arritmias, isquemias e até limitações físicas.

✅ Indicado para quem sente cansaço, palpitações, dor no peito ou vai iniciar uma rotina de atividades físicas, ele garante segurança e prevenção cardiovascular.

💪 Mais do que um exame, é uma ferramenta essencial para cuidar do seu coração!

10/11/2025

Dormir bem é uma estratégia de prevenção cardiovascular.
Privação de sono afeta pressão, batimentos e até o metabolismo.
Cuide do seu sono e do seu coração.

06/11/2025

Essa é uma dúvida comum:
“Será que só com dieta eu consigo baixar meu colesterol?”
ou
“Já que comecei o remédio, não preciso mais cuidar da alimentação?”
A verdade é: não existe competição, e sim parceria.
Em casos leves, a mudança alimentar pode bastar.
Mas se há alto risco cardiovascular ou histórico familiar, o uso de medicamento é essencial para proteger as artérias.
💊 E mesmo com o remédio, a alimentação saudável potencializa os resultados e reduz a necessidade de doses mais altas no futuro

05/11/2025

Faça seus exames regularmente
✅ Monitore a pressão e o colesterol
✅ Mantenha hábitos saudáveis
💙 Cuidar do coração também é um ato de prevenção.
Agende sua consulta e viva com mais saúde

31/10/2025

Muita gente acha que só treinos pesados realmente protegem o coração.
Mas a ciência mostra que a caminhada regular é um dos exercícios mais poderosos e acessíveis para reduzir o risco cardiovascular.

⏱ O segredo está na regularidade:
150 minutos por semana ou 30 minutos por dia, 5 vezes na semana já melhoram a circulação, reduzem a pressão, equilibram o colesterol e controlam o peso.

Não é sobre intensidade extrema, mas sobre consistência real.
Caminhar é simples, não exige equipamentos e ainda alivia o estresse.

❤️ Dê o primeiro passo pelo seu coração.

30/10/2025

A obesidade é um fator de risco grave para doenças cardíacas.

Ela exige que o coração trabalhe mais, aumenta a inflamação no organismo e acelera o desgaste vascular. Mesmo sem sintomas, o prejuízo já pode estar acontecendo.

Tratar o excesso de peso é uma questão de saúde não de estética.

📅 Agende sua consulta e comece a cuidar do seu coração de forma personalizada.

24/10/2025

As novas diretrizes mostraram que “12 por 8” já merece atenção.
A prevenção precoce é o melhor remédio para evitar a hipertensão e suas complicações.
Controle, acompanhamento e mudanças de hábito salvam vidas.

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