Nutricionista Márcio Greik

12/12/2025

Glúten não faz mal só para algumas pessoas, faz mal para para qualquer ser humano. Isso não é um posicionamento de uma dada corrente nutricional, isso é uma verdade científica que muitos se esforçam para esconder.

Quer ter saúde? Quer deixar de ser um forte candidato a uma doença autoimune? PARE DE COMER PÃES, BOLOS E TUDO O QUE TENHA GLÚTEN EM SUA COMPOSIÇÃO.

Dr. Márcio Greik - CRN/1 22.293
Nutricionista e Naturopata

12/12/2025

É só um pacotinho de miojo, uai.

11/12/2025

Receita fantástica!

Aprovada e pode entrar na sua dieta.

Dr. Márcio Greik - CRN/1 22.293
Nutricionista e Naturopata

10/12/2025

Menos pães, massas, amido, frutose, excesso de folhas, óleos vegetais, sal refinado... mais saúde.

Dr. Márcio Greik - CRN/1 22.293
Nutricionista e Naturopata

09/12/2025

“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”. Esta frase foi ditada por Hipócrates há mais de 2400 anos e SEMPRE será a base lógica da saúde humana.

Dr. Márcio Greik - CRN/1 22.293
NUTRICIONISTA E NATUROPATA

08/12/2025

Afeto, relacionamentos e tempo de qualidade com aqueles que você ama, também falam sobre nutrição e saúde. Uma vida voltada para si mesmo ou uma vida dedicada meramente às obrigações, assemelha-se ao tempo de vida útil de um aparelho, um tempo frio, um tempo que se vê pela ótica do utilitarismo. Não somos processos, não somos mecânica, não podemos ser controlados por cronômetros; somos, isso, sim, relacionamentos.

Pense nisso...

O vídeo acima foi produzido pelo Dr.

Dr. Márcio Greik CRN/1 22.293
Nutricionista e Naturopata

08/12/2025

😋 Crocante e excelente para petiscar!

📝 Ingredientes
1 xícara Linhaça Dourada
1/2 xícara de Farinha de Amêndoa
4 colheres de sopa Gergelim
1 colher de sopa de Azeite
1 xícara de Água morna
1/2 colher (chá) Sal

📝 Substituições:
Farinha de amêndoas - pode usar farinha de grão de bico ou farinha de arroz ou farinha de aveia,
Gergelim - pode usar semente de abóbora ou girassol ou todas.
Linhaça - não dá para substituir

📝 Modo de Preparo
01. Pré aqueça o forno em temperatura baixa 160-180 graus.
02. Adicione todos os ingredientes secos em uma tigela e misture bem. Adicione a áqua morna, o azeite e misture novamente.
03. Logo em seguia despeje a massa em uma assadeira antiaderente (tamanho 35x26cm) untada (de umas batidinhas na assadeira para a massa se espalhar e formar uma camada fina e uniforme)

🔴 Observação: é importante não demorar para despejar a massa na assadeira. senão as sementes irão hidratar e você terá trabalho para espalhar na assadeira.

Dr. Márcio Greik - CRN/1 22.293
Nutricionista e Naturopata

07/12/2025

O "pode comer de tudo" está destruindo sua saúde. ❌

Emagrecer comendo errado funciona? Sim, por um tempo. Mas o preço que você paga depois é alto: efeito sanfona, deficiências nutricionais e até doenças autoimunes. 🤒

Déficit calórico sem qualidade nutricional é uma abordagem ignorante que desconsidera como seu metabolismo funciona. Não adianta estar magro(a) no espelho e inflamado(a) por dentro.

Nutrição é ciência, não matemática básica.

🚀 Quer emagrecer blindando sua imunidade e sua saúde? Clique no link da bio e marque sua consulta agora.

Dr. Márcio Greik - CRN/1 22.293
Nutricionista e Naturopata

02/12/2025

Você quer experimentar uma nova e eficaz abordagem nutricional para potencializar a sua saúde e o seu emagrecimento?

Marque a sua consulta e comece agora a priorizar a sua saúde.

Dr. Márcio Greik
Nutricionista e Naturopata
CRN/1 22.293

24/11/2025

ENQUANTO VOCÊ COME "SÓ UM SALGADINHO", OUTROS PAÍSES ESTÃO PROIBINDO. 🚨

Doritos. M&Ms. Skittles. Froot Loops.

Aqueles "lanchinhos inocentes" que você acha normal?

Alguns países já classificaram como "não recomendados para consumo humano".

E você ainda acha que estou exagerando quando falo de ultraprocessados? 🤔

⚠️ O QUE TEM DENTRO:

→ Dióxido de titânio (banido na Europa) → BHT e BHA (restritos em vários países) → Corantes artificiais → Emulsificantes que destroem sua microbiota → Realçadores de sabor que viciam

Tudo isso está associado a: ❌ Inflamação crônica ❌ Desequilíbrio intestinal ❌ Alterações comportamentais ❌ Risco aumentado de doenças crônicas ❌ Desregulação metabólica

🔥 "MAS É SÓ DE VEZ EM QUANDO..."

Não. O dano é cumulativo. A inflamação é progressiva. O vício é real.

💡 TEXAS ESTÁ ACORDANDO. E VOCÊ?

O Senado do Texas aprovou o Projeto de Lei 25, que OBRIGA fabricantes a rotular alimentos com aditivos químicos já banidos na União Europeia.

Se sancionada, entra em vigor em 2027.

Marcas como Skittles, M&Ms, Doritos e Froot Loops terão AVISOS DE RISCO nas embalagens.

Por que VOCÊ está esperando uma lei para parar de consumir veneno?

🌿 Não é terrorismo. É INFORMAÇÃO.

Não é radicalismo. É CONSCIÊNCIA.

Não é exagero. É CIÊNCIA.

✅ No meu consultório você aprende: → Identificar ultraprocessados disfarçados → Substituir por comida de VERDADE → Desinflamar seu corpo → Reverter danos causados → Proteger sua saúde

📲 Quer um plano alimentar livre de químicos?

🌍 Online (todo Brasil) | 📍 Catalão-GO

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💾 Salva e marca quem acha que "salgadinho não faz mal".

🔗 Fonte: https://www.the-sun.com/money/14396148/beloved-snacks-under-new-texas-law-warning-label/

Dr. Márcio Greik Nutricionista e Naturopata CRN/1 22.293 📍 Catalão-GO | 💻 Online

24/11/2025

BEBIDAS AÇUCARADAS AUMENTAM EM 40% O RISCO DE CÂNCER. 🚨

Você leu certo. 40%.

Não estou falando isso para ter likes ou ser popular.

Estou falando porque sou profissional de saúde e meu compromisso é com a SUA SAÚDE.

Não com patrocinadores, indústrias ou o que você "quer ouvir".

💔 A VERDADE INCÔMODA:

Vai ter gente dizendo: ❌ "Pode uma latinha por dia, é só moderação" ❌ "Suco natural não faz mal" ❌ "Refrigerante zero é seguro"

E você precisa escolher em quem confiar.

🔥 EU ESCOLHI MEU LADO:

Prefiro te DESAGRADAR COM A VERDADE do que te agradar com mentiras.

Prefiro que você fique incomodado com o que eu falo, do que EU fique incomodado com a minha CONSCIÊNCIA.

MEU COMPROMISSO NÃO É COM ENGAJAMENTO. É COM A SUA VIDA.

📊 OS DADOS NÃO MENTEM:

Consumo regular de bebidas açucaradas aumenta: → 40% risco de câncer → 67% risco de diabetes tipo 2 → 300% risco de fígado gorduroso → Inflamação crônica → Resistência à insulina

Refrigerantes, sucos, energéticos, chás adoçados.

Frutose + glicose + xarope de milho = terreno para células cancerígenas.

🌿 NO MEU CONSULTÓRIO:

Você NÃO vai ouvir: ❌ "Pode tudo com moderação" ❌ "Um docinho não faz mal"

Você VAI ouvir: ✅ A verdade científica sobre o que você consome ✅ Como reverter os danos já feitos ✅ Plano que PROTEGE sua saúde ✅ Estratégias para desinflamar seu corpo ✅ Como PREVENIR doenças graves

Eu não estou aqui para ser seu amigo. Estou aqui para ser seu ALIADO NA SAÚDE.

📲 VOCÊ ESCOLHE:

Continuar seguindo quem te diz o que você quer ouvir...

Ou agendar uma consulta com quem vai te dizer o que você PRECISA ouvir.

🌍 Atendimento ONLINE (todo Brasil) 📍 Presencial em Catalão-GO

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Sua saúde não negocia.

Dr. Márcio Greik Nutricionista e Naturopata CRN/1 22.293

20/11/2025