Juliana Chies Galvan

05/12/2025

Colocar limites não é afastar pessoas; é abrir espaço para que a relação exista de forma mais verdadeira, e todo vínculo saudável precisa de uma fronteira: um espaço onde o “eu” e o “outro” possam se encontrar, mas também se diferenciar.

Se você sente dificuldade em estabelecer limites, se culpa por dizer “não” ou percebe que se perde nas relações, a psicoterapia pode te ajudar a entender esses padrões e construir vínculos mais saudáveis. Entre em contato pelo link na bio.

03/12/2025

No fim do ano é comum a gente se perder um pouco:
uns tentam resolver tudo de uma vez, outros se deixam para depois.
Mas interromper o cuidado agora pode trazer justamente a piora que você quer evitar.

Você não precisa acelerar.
E também não precisa se abandonar.
Entre um extremo e outro, existe um caminho possível, o do cuidado contínuo, do passo por passo. Busque ajuda nesse processo.

26/11/2025

Alterações da libido por medicações psiquiátricas?
Sim, isso pode acontecer e temos como manejar.
No consultório, após avaliação do seu caso, existem várias opções de tratamento:
✨ Em alguns casos, ajustamos a dose.
✨ Em outros, trocamos o medicamento.
✨ E às vezes até incluímos algo para manter o tratamento funcionando sem prejudicar sua vida sexual.

O mais importante é: não sofra em silêncio. Libido também faz parte da saúde mental.
Converse com sua psiquiatra , existe solução, e ela deve ser pensada junto com você.

24/11/2025

19/11/2025

Quando falamos de psicofármacos, miligrama não é sinônimo de potência.
Se eu troco um paciente do fluoxetina 20 mg para desvenlafaxina 50 mg, isso não quer dizer que a desvenlafaxina é ‘mais forte’ só porque tem mais mg.
Cada medicamento tem estrutura diferente, mecanismos próprios e doses terapêuticas específicas.
O importante é: dose adequada para aquele fármaco e para aquele paciente — não a comparação numérica entre comprimidos.

10/11/2025

Muitas vezes, o movimento constante é uma tentativa inconsciente de evitar o contato com sentimentos difíceis.
Aprender a suportar o sentir é um passo importante na construção da nossa identidade 💭

06/11/2025

O final do ano está chegando e sinto que estamos todos muito cansados. A busca por atendimento psiquiátrico nunca esteve tão grande. Reforça que alguns pontos pelos quais escolhi atender somente na modalidade particular e somente aceitar pacientes novos a partir do próximo ano.

2. ⁠1. Escuta atenta qualificada e com tempo amplo para o paciente
2. ⁠ cuidado fora do consultório, solicitações de exames, verificação de exames, emissão de receitas, cuidado com os familiares, contato com psicólogas. Emissão de laudos, atestados solicitações de medicações especiais
3. ⁠ abordagem psicoterapia também durante atendimento que vai muito além de prescrição de fármacos

28/10/2025

🌀 TPM ou algo a mais?
As variações hormonais que acontecem no ciclo menstrual podem sim afetar o humor, a energia e até a forma como pensamos e reagimos emocionalmente.
Mas quando esses sintomas passam do limite — interferindo no trabalho, nos relacionamentos ou na autoestima — pode não ser só TPM.
⠀
Em alguns casos, falamos de transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM) ou de um transtorno de humor secundário às alterações hormonais.
⠀
🔍 Entender essa diferença é fundamental para buscar o tratamento certo — que pode envolver ajustes hormonais, psicoterapia e, às vezes, medicação.

23/10/2025

Você já sentiu o corpo “falar” quando a mente estava sobrecarregada?
Dores sem causa aparente, tensão constante, cansaço que não passa… Muitas vezes, o corpo expressa o que ainda não conseguimos colocar em palavras.
A psicoterapia de orientação analítica ajuda a compreender o que está por trás desses sintomas para que a dor possa ser elaborada, e não apenas silenciada. ✨

13/10/2025

Se pudermos olhar para a depressão como qualquer outra doença do corpo humano, talvez seja possível aceitarmos ajude com mais facilidade.

09/10/2025

💊 A não adesão ao tratamento é um dos maiores desafios na psiquiatria.
Muitos pacientes interrompem o uso da medicação quando começam a se sentir melhor — mas é justamente aí que o risco de recaída aumenta.

Conversar abertamente com o psiquiatra sobre dúvidas, efeitos colaterais e expectativas é o caminho mais seguro para um tratamento eficaz e duradouro.