Sinergia Yoga Studio

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Nosso propósito é inspirar você a levar uma vida mais ativa, equilibrada, saudável e feliz.

01/12/2025

🌿Despedir-se de novembro é agradecer pelo que floresceu, pelo que desafiou e por tudo que ensinou.
É abrir espaço dentro e fora para que dezembro chegue trazendo leveza, renovação e aquela esperança boa que acalma o coração.
🌼
Que este novo mês venha cheio de paz, conquistas e momentos que valem ser guardados.
Que tu te permita respirar mais fundo, desacelerar e escolher caminhos que fazem sentido para a tua alma. ✨

👉 Vem viver dezembro com presença aqui no Sinergia Yoga Studio.
Um mês para cuidar do corpo, da mente e do que te sustenta por dentro. 🌿
🙌

30/11/2025

A prática sempre devolve.
Uma vez por semana você sente a energia mudar.
Duas vezes por semana,o corpo responde. Todos os dias... a vida muda de lugar dentro de você.

E não é sobre perfeição ou sobre “dar conta de tudo”.
É sobre presença. É sobre escolher-se.
É sobre lembrar que cada respiração é um recomeço possível.

Se você sentiu o chamado,
vem praticar no Sinergia Yoga Studio.
Seu corpo, sua mente e sua alma agradecem. 🌿

💬 Me chama pra agendar a tua primeira prática.

🍃

21/11/2025

🖤 BLACK FRIDAY SINERGIA YOGA STUDIO

Se o teu corpo está pedindo um respiro… talvez esse seja o sinal que você estava esperando.

📌Por 4 meses consecutivos, você pratica aqui no Sinergia por R$ 179,90/mês- frequência ( Uma 1x por semana) — um valor especial pensado para facilitar teu recomeço com leveza e constância. 🌿

✨ Black Friday válida para dezembro, janeiro, fevereiro e março.
✨ Turmas reduzidas • Práticas de 1h • Hatha Yoga • Acompanhamento próximo
✨ Ambiente acolhedor para você se reconectar.

📱Mais informações me chama aqui e eu já garanto tua vaga! 💛

19/11/2025

🕊️ O tempo passa… mas suas escolhas ainda podem mudar tudo.

Um dia você vai acordar e perceber que não dá mais para adiar o que te faz bem.
A vida pede presença, pede pausa, pede coragem pra começar — mesmo que seja aos poucos.

Dar esse primeiro passo é sobre se permitir viver com mais leveza, consciência e bem-estar.
E você merece isso. ✨

👉 Se sentiu chamada a cuidar mais de você, me chama aqui. Vamos dar esse primeiro passo juntas.🙌
🧘

18/11/2025

🍃4 passos simples para combater a ansiedade comece hoje!🌿🙌

🫴Deslize para ver os passos e transforme seu dia!

Já deixa nos comentários qual desses você já pratica.🧘
🤸
🫶

13/11/2025

🌿 Gentileza também é prática.
E quando unimos gentileza com yoga, algo profundo começa a florescer dentro da gente.

No tapetinho, aprendemos a respirar com calma, a nos mover com consciência e a cultivar um olhar mais amoroso para nós mesmos. Esse cuidado interno logo começa a refletir no mundo nas palavras que escolhemos, no tom com que tratamos os outros e na forma como caminhamos pela vida.

E aqui cabe um ensinamento precioso de Paramahansa Yogananda, em Jornada para Autorrealização:
💛 “Se quisermos ser verdadeiros filhos de Deus, precisamos ser capazes, como Ele, de amar incondicionalmente. Então, faça para Deus tudo que fizer. Enquanto viver, espalhe verdade e amor. Seja como uma criancinha: sem receio, simples e gentil. Nunca se preocupe com o comportamento alheio.”

O yoga nos lembra exatamente isso: a força não está na rigidez, mas na simplicidade.
O poder não está no controle, mas na presença.
A gentileza não é fraqueza — é caminho de cura.

Que hoje você pratique essa leveza: com o corpo, com a mente e com o coração. E que o bem-estar que nasce dentro ilumine tudo ao redor. ✨

🌼 Quer sentir essa paz na prática? Vem viver essa experiência no Sinergia Yoga Studio.
Me chama no direct! 🌿

11/11/2025

🌿 Um espaço pensado para você se reconectar

Mais do que um estúdio, o Sinergia Yoga Studio é um refúgio.
Um lugar onde o tempo desacelera, o corpo respira e a mente encontra descanso. ✨

Aqui, cada detalhe foi pensado pra que você se sinta acolhida do aroma suave no ar ao silêncio que abraça.
Cada prática é um convite pra voltar pra si, escutar o corpo e cultivar presença. 🌸

Não é sobre performance.
É sobre sentir, respirar e se permitir estar.

🧘‍♀️ Turmas reduzidas, práticas restaurativas e um ambiente criado pra te reconectar.
💫
👉 Agende uma aula e venha viver essa experiência.

O primeiro passo é simples: respirar fundo e chegar. 🌿

🌻

10/11/2025

✨ Essa semana começa o ciclo Respira & Recomeça ✨
Um espaço criado pra quem sente que precisa pausar, respirar e reencontrar o próprio ritmo.
Durante as próximas semanas, vamos desacelerar o corpo, silenciar a mente e abrir espaço pro novo com calma, presença e alma. 🌿

Porque todo recomeço começa dentro.
E às vezes, tudo o que a gente precisa… é respirar fundo e se permitir recomeçar.

🧘‍♀️ Terças | 19h
📅 Início 11/11 | Sinergia Yoga Studio
💛 4 semanas pra desacelerar, soltar e se reconectar
💫
👉 Acompanhe esse ciclo com a gente aqui no feed e nos stories.
E se sentir o chamado, me chama no direct pra viver essa experiência. 🌿
🌿

Address

Rua Dal Canale, 1968, Sala 13, Exposiçao

95080150

Website

http://www.sinergiayoga.com.br/

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