Therapy Corpo & Mente

12/02/2025

Acho que finalmente envelheci.
Hoje, quando o passado bate à porta,
não me viro mais, não paro para responder, e continuo caminhando.
Aprendi que, quando tudo desaba
e a vida me desafia, é apenas um lembrete: O tempo que me resta é para ser vivido, não desperdiçado.
Carrego anos suficientes para saber:
O passado não é um lar, é uma lição.
Não se vive dele, se cresce com ele.
Não apago o que fui, nem renego o que vivi.
Mas entendi que há guerras que só se vencem quando temos coragem de abandoná-las.

E a verdadeira vitória? Seguir em frente. 💜

12/02/2025

“Ama-te. Ama-te ao ponto de virares as costas a tudo o que te fere e te faz mal.
Ama-te. Acredita em ti e não desistas até conseguires aquilo que sentes que mereces.
Ama-te ao ponto de nunca aceitares migalhas de afeto. Ama-te ao ponto de nunca aceitares alguém que não te diga na cara aquilo que significas para ela.
Ama-te, para que nunca fiques feliz com palavras e para que apenas as atitudes te completem.
Se tu dás tudo de ti, se tu demonstras o teu afeto de tantas formas, se tu já deste provas de amizade, de amor ou de compaixão, ama-te, ao ponto de ficares sozinho o tempo que for necessário e até encontrares pessoas que de fato valorizem aquilo que és.”

(Ana Silvestre) 💜

12/02/2025

“Hoje não quero criar expectativas, controlar o que não posso, me culpar por aquilo que não depende só de mim. Desisto de procurar sinais nas entrelinhas, esperar reciprocidade, exigir respostas... Quero a paz de não saber tudo, a tranquilidade de não controlar quase nada, a bonança de não sofrer por antecipação, a calmaria de não esperar nada de ninguém, além de mim mesma e de Deus Pai.”💜

10/02/2025

Nunca permitas que ninguém te faça esquecer quem tu é. A vida pode ser cheia de vozes que tentam moldar-te: caminhos que tentam afastar-te da sua essência. Mas lembra-te: a sua identidade é seu maior tesouro, a sua autenticidade a sua força.

És feito de histórias, cicatrizes e sonhos. Cada parte de ti é única, construída com coragem e amor. Não deixes que as opiniões alheias apaguem a sua luz ou diminuam o seu valor.

Reconheça o seu lugar no mundo e abraça a sua verdade. Quem te respeita e te ama irá valorizar-te por inteiro, sem tentar transformar-te em algo que não és.

Lembra-te: és único, és forte, és suficiente. E nada, nem ninguém, pode mudar isso. 💜

(Carlos Cabrita).

09/02/2025

"E no final eu acredito que não precisamos fazer nada para sermos amados.
Passamos as nossas vidas a tentar perecer mais bonitas, mais inteligentes.
Mas percebi duas coisas: aqueles que nos amam vêem-nos com o coração e atribuem-nos qualidades além das que realmente temos. E quem não quer nos amar nunca vai ficar satisfeito com todo nosso esforço.
Sim, eu realmente acredito que é importante deixar nossas imperfeições em paz. Elas são preciosas para entender aqueles que nos vêem com o coração."

- Frida Kahlo - 💜

15/06/2024

Incrível como aprendemos a nos valorizar mais, quando alguém menospreza nosso amor!
Sabe por quê?... Porque, essa pessoa nos faz sentir e ver o contrário do amor, a indiferença.
Não podemos ficar indiferentes com nós mesmo, só porquê alguém nos feriu, a ferida aberta cicatriza mais rápido com amor, amor próprio. 🙃❣️

14/06/2024

🤌🏼🤌🏼❣️🙃

12/06/2024

03/05/2024

💙 Doce é amor de mãe!
Mais doce que você, só esse buquê 💐🍬

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