Natalia Guerra Dentista

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Acordar com dor de cabeça não é normal, e pode ter relação direta com a qualidade do seu sono.Durante a noite, fatores c...
30/10/2025

Acordar com dor de cabeça não é normal, e pode ter relação direta com a qualidade do seu sono.

Durante a noite, fatores como ronco e apneia do sono podem reduzir a oxigenação e fragmentar o descanso, provocando dor matinal.

😮‍💨 Em muitos casos, a pessoa acredita que dormiu bem, mas o corpo mostra sinais de que o sono não foi reparador.

Investigar as causas da dor de cabeça ao acordar é importante, especialmente se o sintoma é frequente.
Um sono de qualidade é essencial para o bem-estar físico, mental e cognitivo.

Dormir bem é acordar sem dor.

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Hoje é o Dia Nacional do Dentista. Uma data para lembrar que o cuidado vai muito além de um sorriso bonito.A odontologia...
25/10/2025

Hoje é o Dia Nacional do Dentista. Uma data para lembrar que o cuidado vai muito além de um sorriso bonito.

A odontologia também pode contribuir para a saúde do sono, ajudando pacientes que sofrem com ronco, apneia e bruxismo a terem noites mais tranquilas e reparadoras.

Dormir bem é parte essencial da saúde, e o dentista pode ter um papel importante nesse processo.

Parabéns a todos os colegas!

22/10/2025

O Mounjaro está indicado para o tratamento da apneia do sono quando a causa for a Obesidade ou Sobrepeso , nos casos moderados a graves. E quando o paciente apneico não for obeso??? Vamos usar esse medicamento? NÃO!!!
Vamos seguir usando as opções de tratamento como os aparelhos intraorais , CPAP, fonoterapia e cirurgias.
Não existe mágica! O que funciona são tratamentos personalizados!

À primeira vista, você pode achar que uma taça de vinho ajuda a dormir melhor.Mas o efeito é justamente o oposto.O álcoo...
22/10/2025

À primeira vista, você pode achar que uma taça de vinho ajuda a dormir melhor.
Mas o efeito é justamente o oposto.

O álcool até pode acelerar o início do sono, porém prejudica a qualidade dele.
Durante a noite, interfere nas fases do sono e reduz especialmente o sono REM, fase essencial para a recuperação física e mental.

O resultado costuma ser um sono fragmentado, com despertares transitórios, ronco mais intenso e sensação de cansaço ao acordar.

😴 Além disso, o consumo de álcool antes de dormir pode piorar quadros de apneia do sono e aumentar a sonolência diurna.

Evitar bebidas alcoólicas à noite é uma das formas mais simples e eficazes de melhorar a qualidade do sono.

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Você ronca durante a noite?Embora seja algo comum, o ronco pode ser um sinal de apneia obstrutiva do sono. Uma condição ...
17/10/2025

Você ronca durante a noite?

Embora seja algo comum, o ronco pode ser um sinal de apneia obstrutiva do sono.

Uma condição que causa pausas na respiração e afeta diretamente a qualidade do sono e da saúde.

😮‍💨 Muita gente acorda cansada, com dor de cabeça ou sonolência durante o dia, mesmo dormindo a noite inteira.

Esses podem ser sinais de que algo não vai bem com a respiração durante a noite.

Um dos tratamentos indicados é o uso de aparelhos intraorais personalizados, que reposicionam a mandíbula e mantêm as vias aéreas desobstruídas, reduzindo o ronco e os episódios de apneia.

Se o ronco é frequente ou se você sente um cansaço excessivo, vale procurar um profissional especializado para avaliação e tratamento.

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Dormir bem é fundamental para o desenvolvimento físico, emocional e cognitivo das crianças.O sono de qualidade ajuda no ...
12/10/2025

Dormir bem é fundamental para o desenvolvimento físico, emocional e cognitivo das crianças.

O sono de qualidade ajuda no crescimento, fortalece a imunidade e melhora a concentração e o humor no dia a dia.

💤 Cultivar bons hábitos de sono desde cedo é uma forma simples e muito eficiente para cuidar da saúde e do bem-estar dos pequenos.

Feliz Dia das Crianças! 🍭✨

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