Renatha Cruz / Resumindo a Fisio

11/12/2024

Hoje é o dia! 🎉 Na live de hoje, vamos falar sobre Planejamento Estratégico de Aulas no Pilates, um tema essencial para quem quer transformar seus treinos em resultados de verdade! 💪✨

E tem mais: durante a live, vou fazer o lançamento oficial do meu novo e-book, Cadillac! 🦅📖 Um material exclusivo que vai te ajudar a dar aulas mais confiantes, claras e personalizadas no Cadillac.

Não perca essa oportunidade única de aprender e conhecer uma ferramenta que vai elevar sua prática no Pilates a um outro nível. 🚀✨ Te espero hoje, às 21h, aqui no Instagram!

09/12/2024

Dump do fim de semana! ✨

Fim de semana simples, mas cheio de tudo o que importa. ❤️

Teve casa bagunçada com brinquedos espalhados, brincadeiras de boneca, risadas soltas e momentos que aquecem o coração. Teve trabalho também, porque a vida segue seu curso, mas o melhor foi o equilíbrio entre as rotinas e o amor que preenche cada canto.

Não foi sobre grandes eventos, mas sobre as pequenas alegrias que tornam a vida tão rica. Casa feliz, casa viva, cheia de amor. ✨

07/12/2024

Olhar para você é como enxergar o resultado mais lindo do nosso amor.
Você carrega um pedacinho de cada um de nós, mas, ao mesmo tempo, é inteira, única, e tão especial.
Cada sorriso seu nos lembra que juntos criamos algo maior do que poderíamos imaginar.
Anne, você é a nossa razão, o melhor de nós dois. 🤍

06/12/2024

05/12/2024

📢 LIVE ESPECIAL HOJE ÀS 21H!

Vamos conversar sobre a fisiologia do envelhecimento e entender a importância de cada fase do processo! 🌟
Eu, Renatha Cruz, junto com a incrível , vamos abordar as principais mudanças nos sistemas musculoesquelético, neurológico e cardiovascular, além de dicas para promover qualidade de vida e movimento com propósito.

Não perca essa oportunidade de aprender mais e transformar sua prática profissional! 💡 Convide seus amigos e colegas! Nos vemos lá! 🙌

04/12/2024

Você sabia que muitos instrutores de Pilates sentem dificuldade em planejar aulas, avaliar corretamente seus alunos e, principalmente, escolher os exercícios certos para cada momento?

Eu já passei por isso. E sei como é frustrante sentir que você está improvisando ou não conseguindo ajudar seus alunos como gostaria.

Foi por isso que criei a Mentoria Pilates com Propósito. Ela é mais do que uma formação, é um guia prático e estratégico para você aprender a:
✅ Avaliar com precisão e segurança.
✅ Planejar aulas conectadas, sem improviso.
✅ Aplicar um Comando Verbal Estratégico e eficiente.
✅ Escolher os exercícios certos no momento certo, para resultados reais.

Essa mentoria vai transformar sua carreira no Pilates e te dar a confiança para servir seus alunos com excelência! 🦅

💥 As inscrições ainda estão abertas! Não perca a chance de participar. Comente ‘Eu quero’ ou clique no link da bio para garantir sua vaga.

02/12/2024

Desafio lançado! 🚨
Você consegue identificar esse músculo? Comente o nome dele e sua principal função. Vamos ver quem acerta primeiro! 🏆💬
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Marque alguém que vai adorar esse desafio e compartilhe o seu conhecimento! 👇👥

30/11/2024

💡 Você já sentiu que estava presa na rotina, tentando equilibrar todas as demandas sem sair do lugar?

Chegou a hora de mudar isso.

🎯 A Mentoria Pilates com Propósito é o caminho para sair da corrida de ratos e alcançar a liberdade que você merece. Transforme sua vida, sua carreira e de quebra, a vida dos seus alunos.

🦅 Comente “TRANSFORMAÇÃO” aqui nos comentários e eu vou enviar o link para você descobrir como dar o primeiro passo na direção de uma vida diferente.

📲 Não espere pelo calendário. A transformação começa agora!

27/11/2024

O famoso Iliopsoas: o “rei” do movimento! 👑

Você sabia que o iliopsoas é considerado um dos músculos mais importantes do corpo humano? Ele é formado por dois músculos: o psoas maior e o ilíaco. Juntos, eles são os grandes responsáveis por movimentos como flexão do quadril, estabilização da pelve e até mesmo aquele impulso que você dá ao subir escadas ou correr! 🏃‍♀️

Além disso, o iliopsoas tem um papel fundamental na postura e no alinhamento da coluna. Quando ele está encurtado ou fraco, pode causar desequilíbrios, dores nas costas e até comprometer a mecânica dos movimentos mais simples. Ou seja, ele é pequeno no tamanho, mas gigante na importância! 💪✨

Por isso, como profissionais do movimento, entender a anatomia e a função desse músculo é indispensável para criar treinos eficazes, promover qualidade de movimento e ajudar nossos alunos a viver sem dor!

E essa arte? Sim, foi feita à mão com todo o cuidado para trazer mais clareza e diversão ao aprendizado. 🖌️💡

📌 Me conta: você já utilizou algum exercício focado no iliopsoas com seus alunos?