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Psicóloga Lucía Solano

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28/11/2019

¿ALERGIA A LAS ROSAS? 💐🌷🌹💐🌷🌹
Esta es la historia de un estudiante alérgico a las rosas que toda su vida hizo lo posible por evitar el contacto con ellas. Un día, sin embargo, regresa a casa y descubre que su madre colocó un gran ramo de rosas⚘⚘⚘ en el centro de la mesa del comedor. A pesar de todos los tratamientos de desensibilización que recibió, el estudiante tuvo una reacción tal que hubo llevarlo de emergencia al hospital e inyectarlo. Sin embargo, ¡las famosas rosas eran…de plástico!

➡️Moraleja: Una afirmación repetida sobre algo o alguien acaba generando una reacción en consecuencia.😱

24/01/2018

Es muy dificil aceptar nuestros miedos, inseguridades y enfrentarnos a la realidad., nuestro cerebro es perfecto, el por si solo guarda y "archiva" todos esos temores e inseguridades por medio de mecanismos de defensas, de los cuales muchas veces no somos consientes., con el fin de que no nos sintamos mal y no nos afecte nuestro estado de animo., pero seria mejor enfrentar esos miedos, no quedarnos con eso ahí guardado que es lo que al final nos enferma, nos hace estar deprimidos, eso que hace que la vida pase frente a nosotros sin poder disfrutarla. Si por si solos no somos lo suficientemente fuertes para enfrentar esas situaciones, busquemos ayuda, hay muchas técnicas con las cuales podemos volver a sonreír a la vida, aún siendo consientes de la " oscuridad" que cargamos...!!

En tus manos está disfrutar del regalo mas preciado, la vida :)

23/01/2018

Cambiar un solo pensamiento, puede cambiar nuestro día, nuestro estado de ánimo., y por ende cambiar una conducta., así que en nuestras manos está el sentirnos mejor y hacer que las cosas mejoren cuando creemos que no pueden ir peor!!

Linda tarde! :)

23/01/2018

“Es bueno estar preparado de antemano, pero una vez impactado por un trauma no es demasiado tarde para cultivar la capacidad de salir adelante de manera resiliente”.
Dennis Charney

Este concepto es desconocido para muchas personas, y es importante que lo tengan claro, para que así se puedan auto analizar y caer en cuenta de si poseen esta capacidad o no, pero, y su no la tienes ?? En este vídeo de doy algunas formas de cautivar la resiliencia :)

21/01/2018

Hoy tomé una importante desición que desde hace bastante tiempo viene rondando en mi cabeza, abrir una pagina para darme a conocer como profesional en el área de la salud mental., quiero brindar consejos, información sobre temas relacionados a la saludo mental, responder sus preguntas y dudas, con la mejor intención y confidencialidad que les puedo brindar., para mi será un gusto compartir con todos ustedes una parte de mi tiempo!!!
Linda tarde

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