Ryes Yoga

Respiración Y Ejercicio Saludable a partir del yoga ¿Qué es ryes?

ryes es la conjugación de la respiración con ejercicios saludables, con técnicas psicofísicas que unen cuerpo y mente. Estas técnicas basadas en el yoga relacionan de manera armónica movimientos corporales con la respiración, estimulan el sistema simpático, parasimpático y endocrino, algo que no se logra con el simple ejercicio aeróbico. Algunas de las técnicas trabajadas son: técnicas de respiración, concentración, relajación, fuerza y flexibilidad, entre otras.

17/09/2020

💙 Benditas tetas

Amadas tititis,chichis, mamas, puchecas, teticas, senos, pechos.

Dicen en kundalini que de pezon a pezon, las mujeres tenemos un arco de luz! Ahora que soy mamá sí que lo creo.

Estás tetas amadas son almohada para mi esposo y mi hijo. Alimento, cariño, consuelo, descanso, amor, seducción, calor, vida, salud, magia.

Tanto más. Hace unos años criticaba mis pechos. Quería que fueran más planos. Casi que sin saberlo, deseaba que pasaran desapercibidos. No usaba escotes, no me sentía del todo enamorada de mi tetas. Ahora me encuentro derretida de amor y admiración. La llamo con cariño, las admiro y son protagonistas por estos días de mi vida.

Se han vuelto tan importantes y bellas para mi y estoy tan orgullosa de tenerlas.

Te ha pasado con alguna parte de tu cuerpo? Cuentaa

Me voy a dormir convencida de la dicha de amarnos tal como somos y de honrar nuestra divinidad en el cotidiano.

Déjame un 💗 si resuenas con algo de lo que aquí te comparto en esta noche de lunita nueva.

Te quiero mucho
Y nos deseo felices, plenas, amadas por nosotras mismas hoy y cada día

Muaa

Jagat Kaur

27/08/2020

✨ soy una yogini.

Adquirí un compromiso conmigo, con la vida, el amor y la divinidad.

Acepto que en muchas cosas soy diferente a la mayoría de la gente. Me siento tranquila con el hecho de incomodar a ciertas personas cuando me salgo del molde.

Sé que no puedo complacer al mundo entero ni pretendo hacerlo. Cuando me pidas que haga algo que no quiero hacer, miraré a tus ojos con cariño y de mi boca saldrá un dulce pero firme NO.

He entrenado el músculo del no. Cada vez me es más fácil pronunciar esta palabra sin atacar, sin defenderme, sin sentirme extraña o egoísta.

Cada vez he aprendido a sentirme más cómoda con mi autenticidad. Mis excentricidades y mi forma de comprender la vida y de habitar este mundo.

Esto me ha enseñado a amarte como eres también. A disfrutar de la diferencia y también a alejarme de lo que no me interesa sin sentirme mal por ello. Hay que dejar ir lo que no vibra con nuestra alma. Hay que podar.

Aquí te dejo estas confesiones del día a día. Del aprender a navegar la vida con flexibilidad pero sin traicionar mi alma.

Wahe Guru

Te quiero mucho
Jagat Kaur

Foto de during

22/08/2020

🔥mujer fuego

En el fuego se funden los metales para transformarse y recrearse. En el fuego se digieren los alimentos para darnos fuerza y energía. En el fuego quemamos lo que ya no está a nuestro servicio para dar paso a la vida. La mujer fuego se sostiene con su energía vital, calurosa y palpitante. Lleva a cabo sus deseos más nobles y sabe respetar la fuerza del fuego para que sea pura luz.

Este es el último fin de semana de compartir la experiencia de Mujer fuego con mujeres hermosas. Alguien me dijo que enseñamos lo que necesitamos aprender. Esa soy yo. Enseñando el compromiso de mi alma. El camino del amor. Lo que quiero aprender y recordar cada día. Lo que le ha dado tanto brillo y radiancia a mi vida.

Hoy siento el fuego en mi interior. Un fuego caluroso, enérgico, devoto. Hoy siento un deseo enorme de seguirte compartiendo toda esta magia que nos ayuda a despertar el alma y a que lidere nuestras vidas.

Estamos en tiempos de “ir adentro”. De crecer en ñ nuestro i te riot y de fortalecer nos. Hoy te deseo mucho AMOR.

Estás en mis oraciones. Eres parte de esta espiral.

Ang Sang Wahe Guru

Jagat Kaur

15/08/2020

💗 inconmensurable

13/08/2020

🌻 la energía atrae energía.

Da el primer paso y todo lo demás se resolverá. Tú inicia. Atrévete a cambiar esa versión que tienes de ti mismo. Atrévete a transmutar en el fuego de la motivación lo que ya no te define. Puedes hacer alquimia querida. Tus pensamientos pueden materializarle. Ir a la acción y cumplirse. Este no es un don reservado para algunas. Es para todas.

En todas habita una “mujer fuego”. En todas se encuentra la llama que con cuidado y atención puede crecer para que conectes con tu propio poder. Poder de acción ni sobre los demás sino sobre tu vida misma ✨✨✨

Deja un corazón aquí si estás lista para saltar, para fundirte con el fuego que todo lo purifica. Para volver a despertar motivación, voluntad y energía en tu ser.

Te pondré en mi altar. Yo rezo por ti y tú COMIENZA y persevera. Ese es el secreto.

Te quiero mucho.
Besos desde estas tierras y mucha luz.

Wahe Guru
Jagat Kaur

07/08/2020

♥️ mi práctica de yoga antes y después de Manel

• antes la hacía todos los días a las 4:30 am | ahora practico conforme Manel va cambia do sus rutinas. Antes en la madrugada y últimamente a las 6:30 pm cuando él ya está dormido (y antes de que se vuelva a despertar)

• casi siempre practicaba frente a mi altar y con una velita encendida | hay días en que practico al aire libre con Manel a mi lado, en la cocina, en donde pueda y cada que pueda

• solía ponerme ropa especial para la práctica y hacerla sobre el mat | ahora si tengo una oportunidad para practicar no importa la ropa que tenga o la superficie. Simplemente practico con toda la gratitud por poderlo hacer

• solía practicar dos horas cada día (a veces más, a veces menos) | últimamente practico al rededor de 45 minutos al día (el resto del día practico yoga “pero fuera del mat”

• tenía música o el silencio de la madrugada, incienso, libro para leer antes de comenzar, cuenco... | ahora todo esto varía dependiendo del día, la hora y el lugar donde practique

En fin.. parece que mucho ha cambiado pero algunas cosas permanecen

Siempre comprendo yoga “más allá de la Asana o postura”

Siempre practico como si fuera la primera y última vez! Llena de gratitud. Un día a la vez

Siempre comprendo que la práctica va evolucionando y moviéndose como la vida misma. La práctica está viva, no es rígida ni estática, cambia.

Concibo mi práctica como una forma de hacer “oración en movimiento”. Una oración que me da paz, que requiere de voluntad y que es un canto a la gratitud.

Así que todo esto para decirte que si eres mamá o si por alguna otra razón tu práctica ha cambiado... que NO te detengas ☺️ Ajusta tus expectativas, fluye con tu realidad actual y recuerda que todo muda y que ya vendrán momentos para estar de nuevo todo lo que quieras en el mat

Déjame un ♥️ si te ha pasado que tu práctica cambie! Cuéntame, si quieres, tu experiencia. Hoy te quería compartir un pedacito de mi realidad

Te quiero mucho
Jagat Kaur

Foto: during

08/03/2020

🍂 fuerza psíquica

Lucha mujer. Lucha a muerte si hace falta. Despierta la fuerza de tu ser que siempre ha esperado por ti para ser activada.

En lugar de insultar al depredador de la psique o huir de él: descuartízalo.

Toma lo ÚTIL. Descarta lo demás.

Llénate de vitalidad y fuerza. Extrae del depredador lo que éste te ha robado, el vigor y la sustancia.

Recuérdalo: la mujer salvaje puede verlo todo. Puede resistirlo todo y puede ayudar. Puede RESUCITAR.

Mensaje para ti y para mi en tiempos de dudas y dolor. De resiliencia.

Hace días que no me nace escribir por aquí pero este mensaje parafraseando a la hermosa Pinkola me retumba en el alma y tal vez sea porque muchas necesitamos escucharlo así que lo dejo por aquí.

Abrazando a todas las mujeres hermosas que hacen parte de esta espiral del amor.

Déjame un ♥️ si te gusta que comparta textos que en algún momento de mi vida me han elevado y sanado. Seguiré haciéndolo si te interesa. Muaaa.

Jagat Kaur

26/02/2020

🐚 r i t u a l e s

Que en tus días no falten los pequeños rituales. Los que nos recuerdan el “para qué” de nuestra vida. El fuego que nos mantiene encendidas.

Algunos de los rituales que por estos días me acompañan han sido

Ver la imagen de la virgen por las mañanas y ofrecerle mi día.

Caminar en silencio con mi hijo cuando papá se va a trabajar y escuchar los pájaros de la mañana.

Bendecir y agradecer los alimentos antes de comerlos.

Llevar el compost en el día, nunca cuando se pone el sol. Dejar la tierra descansar en la noche.

Recolectar moras cada día y ver la felicidad de Manel al tomarlas una a una y comerlas.

Encender la velita del altar dura te la práctica de yoga. Agradecer. Siempre y ser oración en movimiento.

Poner aceite de coco en todo mi cuerpo después de bañarme. Agradecerle por su grandeza.

Cuáles son tus rituales? Veo que tengo muchos al día. Aquí te compartí algunos para que veas que pueden ser sencillos y hacer parte de tu cotidiano.

Déjame un 💙 si te gustan los rituales.

Te quiero mucho
Jagat Kaur

Foto hermosa de durante

11/02/2020

La mujer es la moldeadora del tiempo, la moldeadora del espacio y del hombre: el hombre del mañana, el hijo; el hombre de hoy, el esposo, y el hombre del ayer, los ancestros. Toda la sociedad en teoría y en realidad está basada en el espíritu de la mujer”. Yogi Bhajan

La gran bendición de ser portal de vida. De ser las primeras maestras. De traer amor, abundancia y felicidad a la existencia.

Qué bonito es descubrir nuestra naturaleza, poder y belleza. Qué bonito es poder compartirlo con el mundo.

Qué importante es que nos encontremos en equilibrio y en paz con nuestra esencia.

Abrazos y ♥️♥️♥️ a todas nosotras. Que nos liberemos de viejos patrones que opacan nuestra verdadera luz.

Te quiero mucho
Jagat Kaur

Gracias por estas fotos durante
Son regalos para el alma.

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Telefone

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Site

http://www.ryesyoga.com/

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