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Helena Bourroul

Olá! Meu nome é Helena Bourroul, sou Psicóloga Clínica e Educadora Parental. Trabalho com orient

05/11/2025

Você passa o dia inteiro cuidando de pessoas — pacientes, equipe, família...
Mas quando deita à noite, sente que o corpo pesa e a cabeça não para.

A sessão de diagnóstico Leve Mente é um encontro individual pra entender o que está te drenando e te mostrar por onde começar a retomar o equilíbrio, a calma e o prazer de viver.
É uma conversa leve, mas transformadora.
Sem julgamentos, sem pressa. Só verdade e clareza.

👉🏻Comente “CALMA” para uma sessão de diagnóstico.

16/10/2025

Às vezes eu acho que estou ensinando, mas sou eu quem aprende. E muito… de um jeito todo deles.
Eles me lembram do que importa, mesmo quando tudo está corrido… e é isso que me traz de volta pra casa. ❤️

Obrigada .b.pires ; .b.pires e todas as outras crianças com as quais eu tenho o privilégio de conviver (sobrinhos, filhos de amigos, amigos dos meus filhos, amigos dos amigos, pacientes…). Vocês tem um lugar especial no meu ❤️. Sempre.

10/10/2025

Às vezes o mundo pede demais de nós.

No meio de tantas demandas, cobranças e expectativas, esquecemos que também precisamos de colo, de pausa e de palavras que nos lembrem do essencial: somos humanas, não máquinas.

Esse post é um lembrete-carinho para você que cuida, apoia, acolhe… mas que também merece ser cuidada. 💜

Se uma frase te abraçou, salva esse post, guarda com carinho e leva com você.

Com amor, Helena

09/10/2025

Confie e honre o seu processo!! ❤️
📚Talvez a sua jornada agora seja só sobre você

08/10/2025

O que mais você acrescentaria nessa lista?

06/10/2025

Você não é o medo que sentiu ontem.
Você não é o erro que cometeu semana passada.
Você não é a ansiedade que bate no peito.
Tudo isso passa, mas a sua essência permanece.

👉 Repete comigo: “Eu sou muito mais do que o que sinto.”
E agora me conta: qual emoção tem tentado te definir ultimamente, mas não é você?

06/10/2025

Você não é o medo que sentiu ontem.
Você não é o erro que cometeu semana passada.
Você não é a ansiedade que bate no peito.
Tudo isso passa, mas a sua essência permanece.

👉 Repete comigo: “Eu sou muito mais do que o que sinto.”

E agora me conta: qual emoção tem tentado te definir ultimamente, mas não é você?

01/10/2025

Os limites que colocamos são formas de amor-próprio.

Quando você honra o que é importante, o mundo aprende a fazer o mesmo.

Respeitar o que é inegociável é se colocar em primeiro lugar e isso não é egoísmo, é cuidado.

29/09/2025

Às vezes esquecemos o quanto já caminhamos… Mas se a sua versão criança olhasse para você hoje, ela ficaria de olhos brilhando.

Ela veria a força, as conquistas e até a coragem de seguir em frente nos dias difíceis.

Dê-se um respiro. Você já é incrível, mesmo quando não enxerga!

26/09/2025

A pausa é um lembrete de que o mundo pode esperar, mas o seu bem-estar não.

Respirar fundo, fechar os olhos e se dar um tempo também é prioridade!

22/09/2025

Viver correndo não é viver, é sobreviver.
A calma é um ato de resistência contra um mundo que idolatra o excesso.
É dizer: “eu não vou me perder na pressa, escolho estar presente no agora”.
Já salva esse post para lembrar sempre que se sentir acelerada. 😉❤️

16/09/2025

Obrigada por estarem comigo e fazerem parte da minha vida! ❤️

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