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Dra Luiza J. S. Bonamigo

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Dra Luiza J. S. Bonamigo

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31/12/2025

Que 2026 seja um ano de saúde, equilíbrio e novas conquistas.
Que não falte cuidado, afeto, propósito e bons momentos ao lado de quem se ama.
Desejamos um Ano Novo abençoado a todos os pacientes, amigos e seguidores.

25/12/2025

Feliz Natal a todos ! 🤍🙏🏻

22/12/2025

Neste Natal, meu desejo é simples.
- Menos promessas, mais clareza.
- Menos culpa, mais cuidado.
- Menos atalhos, mais constância.
Saúde real se constrói com ciência, responsabilidade e escolhas que respeitam o seu corpo.
Salve este post.
Ele pode te lembrar do que realmente importa.

01/12/2025

Você já ouviu falar no Mounjaro (tirzepatida)?

Ele não é “milagre”, não é “modinha” e muito menos um “atalho”.
É um medicamento sério, baseado em ciência sólida, aprovado para diabetes tipo 2 e com resultados robustos em estudos para obesidade.

No carrossel de hoje eu te explico, de forma simples, como a tirzepatida age no seu corpo: reduzindo fome, aumentando saciedade, melhorando o metabolismo e ajudando na perda de peso — tudo isso através da modulação dos hormônios GLP-1 e GIP.

Mas é importante reforçar:
📌 não é para todo mundo,
📌 precisa de avaliação médica,
📌 tem critérios de indicação,
📌 e deve ser parte de um tratamento clínico sério, que inclui rotina, alimentação, sono, hidratação e acompanhamento.

Se você quer um emagrecimento com segurança, individualização e respaldo científico…

👉 Agende sua consulta.
Eu terei o maior prazer em te orientar de forma responsável, ética e baseada em evidências.

25/11/2025

“As dietas das modinhas (por personagens)”
Nem tudo que viraliza no TikTok é ciência.
Nem todo personagem vive no mundo real.

A internet ama uma dieta da semana:
🌙 dieta da lua
🌈 dieta das cores
🥣 dieta da sopa
🍵 chá milagroso
❌ zero carbo
⚡️ detox em 3 dias

Mas aqui vai a verdade que você PRECISA saber:
👉 Não existe fórmula mágica.
👉 Não existe atalho sem consequência.
👉 E não existe emagrecimento durável sem ciência.

O que existe é:
Avaliação individual
Base metabólica
Estratégia nutricional personalizada
Acompanhamento médico

E isso… infelizmente… não viraliza tão fácil
Mas transforma vidas de verdade.

Se você já tentou alguma dessas “modinhas”, comenta EU JÁ ou salva esse post pra nunca mais cair nessa.

📍Atendimento em Cruz Alta – RS
📲 Agendamentos no link da bio

21/11/2025

Emagrecimento e saúde não são sobre perfeição.
São sobre consistência, consciência e estratégia.

Planejar bem a semana te dá liberdade no fim de semana — sem culpa, sem exageros e sem jogar fora todo o seu esforço.

Isso é ciência.
Isso é Nutrologia.
Isso é equilíbrio real. ✔️

19/11/2025

Sou médica atuante na área de nutrologia e meu trabalho é identificar e tratar as causas que dificultam o seu emagrecimento.
Nutrologia não é modismo — é medicina baseada em evidências, feita com responsabilidade e individualidade.
Se você quer resultados reais, com segurança e acompanhamento profissional, agende sua consulta.

16/11/2025

Se você exagerou no fim de semana, respira.
Você não estragou nada.
O corpo não muda da noite para o dia — o que acontece, na maioria das vezes, é retenção, inflamação e excesso pontual, não ganho real de gordura.

O que realmente derruba o processo?
A culpa, o “já era”, o abandono.

A ciência é clara:
📌 resultado vem da constância, não da perfeição.
📌 retomada > compensação
📌 saúde é construída no dia a dia — não em um único deslize

Seja gentil com você.
Volte para o plano.
Se hidrate.
Faça suas refeições habituais.
Retome o movimento.
E siga.

Eu caminho esse processo com você, com estratégia individual, cuidado médico e ciência.

Para avaliação individual e protocolo personalizado → agende sua consulta ✔️

10/11/2025

Muitas pessoas convivem com inchaço nas pernas, dor, sensibilidade ou alterações na pele sem imaginar que podem estar diante de condições como lipedema e linfedema — e que exigem diagnósticos e tratamentos.

Se você sente pernas pesadas, dor, ou nota um inchaço persistente — não ignore.
Procure avaliação médica. Saúde precisa de ciência, não de suposições.

11/03/2021

Primeiramente obrigada a pelo convite; amei participar dessa revista.
Convido todos a conferirem minha entrevista 🤍

08/03/2021

Comemorar o dia da mulher todos os dias é respeitar, apoiar e encoraja-las.

Com atitudes diárias conseguimos fazer a diferença para uma sociedade melhor.

14/02/2021

Não é sobre sessar o consumo de álcool definitivamente, é sobre ter a ciencia dos prejuízos que ele gera ao seu corpo.

Eu não proíbo meus pacientes de nada, apenas se for necessário devido a alguma comorbidade. Mas, informo as consequências que o consumo de álcool vai acarretar ao nosso tratamento/acompanhamento.

Gostaria de deixar claro que o EQUILÍBRIO é a melhor estratégia, e a consciência de que os hábitos que você tem hoje vão refletir em sua saúde “amanhã”.

Se você for consumir bebida alcoólica:
- tome bastante agua;
- tome EPOCLER, para auxiliar na metabolização hepática.

Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care 2004, 7:21-26
BIANCO, A. et al. Alcohol consumption and hormonal alterations related to muscle hypertrophy: a review, Nutrition & Metabolism, v.11, n.26, 2014.
Alcohol and Lipid Metabolism. Am J Physiol Endocrinol Metab. D.O.I.:10.1152/ajpendo.00011.2008

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