Equifit Cruz Alta

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A disciplina vai te levar a lugares
onde a motivação não chega
🏋🏻‍♀️ Studio de Treinamento Personalizado
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03/12/2025

Melhor que achar dinheiro é achar o melhor estúdio de treinamento personalizado, não é mesmo? Hahahahaha. Garanta sua vaga e encontre sua saúde e bem-estar aqui conosco. Estamos te esperando!

Chega de desculpas! Na EquiFit você encontra o apoio e a motivação que faltavam para transformar seu corpo e sua rotina....
02/12/2025

Chega de desculpas! Na EquiFit você encontra o apoio e a motivação que faltavam para transformar seu corpo e sua rotina. Vem treinar com a gente! 🔥

Hidratação, sono, alimentação e constância: hábitos básicos que fazem seus resultados acelerarem.Na Equifit, você treina...
28/11/2025

Hidratação, sono, alimentação e constância: hábitos básicos que fazem seus resultados acelerarem.
Na Equifit, você treina com acompanhamento de verdade e aprende a aplicar esses hábitos no dia a dia para evoluir ainda mais rápido.
Seu melhor começa aqui!

Aqui na Equifit você treina no seu melhor horário!Agende suas aulas nos dias e horários que quiser, sem precisar de horá...
25/11/2025

Aqui na Equifit você treina no seu melhor horário!
Agende suas aulas nos dias e horários que quiser, sem precisar de horário fixo.
Flexibilidade total pra encaixar o treino na sua rotina! 💪🔥

👦💪 Crianças de 10 a 12 anos podem treinar? SIM! Mas com responsabilidade!O treino nessa idade é seguro quando é orientad...
21/11/2025

👦💪 Crianças de 10 a 12 anos podem treinar? SIM! Mas com responsabilidade!

O treino nessa idade é seguro quando é orientado por profissionais e ajustado ao nível de desenvolvimento da criança.
Ele não atrapalha o crescimento — isso é mito! Pelo contrário: melhora a coordenação, fortalece os ossos e músculos e ajuda na postura.

⚠️ Como deve ser o treino entre 10 e 12 anos?
• Acompanhamento de um profissional
• Cargas leves e progressivas
• Foco total na técnica e segurança
• Atividades lúdicas que desenvolvam habilidades motoras

🏋️‍♂️ Quando bem orientado, treinar nessa idade só traz benefícios!

13/11/2025

Energia boa, sol e treino pesado! As nossas alunas deram show no treino ao ar livre hoje! ☀️🔥

Não espere pelo “amanhã”. Seu corpo e sua saúde merecem começar hoje! 💪Agende sua aula experimental e venha sentir a dif...
12/11/2025

Não espere pelo “amanhã”. Seu corpo e sua saúde merecem começar hoje! 💪
Agende sua aula experimental e venha sentir a diferença!

Idade não é limite, é motivação!Na Equifit, cada treino é uma prova de que manter-se ativo é o caminho pra viver mais e ...
04/11/2025

Idade não é limite, é motivação!
Na Equifit, cada treino é uma prova de que manter-se ativo é o caminho pra viver mais e melhor. 💙

03/11/2025

O dia tá lindo demais pra ficar parado! Bora treinar? 💪🌤️

💪 Descansar também faz parte do progresso!Durante o repouso, o corpo se recupera, reconstrói os músculos e se prepara pa...
28/10/2025

💪 Descansar também faz parte do progresso!
Durante o repouso, o corpo se recupera, reconstrói os músculos e se prepara para evoluir ainda mais nos treinos.
➡️ Lembre-se: tão importante quanto o treino é o descanso na medida certa!

Já se perguntou por que praticar exercícios?Mais do que mudar o corpo, é sobre cuidar da mente, aumentar a disposição e ...
22/10/2025

Já se perguntou por que praticar exercícios?
Mais do que mudar o corpo, é sobre cuidar da mente, aumentar a disposição e se sentir bem todos os dias! 💪

Benefícios: mais energia, foco, saúde e autoestima.

Como começar: dê o primeiro passo! Aqui na Equifit, você tem acompanhamento profissional e treinos que se adaptam ao seu ritmo.

Vem sentir a diferença — seu corpo e sua mente vão agradecer! 🏋️‍♀️🔥

SÓ VOCÊ PODE MUDAR A SUA VIDA!✨Essa é a verdade. A força para transformar seus objetivos em realidade está dentro de voc...
14/10/2025

SÓ VOCÊ PODE MUDAR A SUA VIDA!✨
Essa é a verdade. A força para transformar seus objetivos em realidade está dentro de você.
Nós da Equifit te damos o suporte, o ambiente e a estrutura que você precisa.
Venha fazer parte da nossa comunidade!
Mais informações e planos:
📞 (55) 9637-0154
📍 Estamos na Rua Procópio Gomes, 933, em anexo à clínica Equilibrium.

Endereço

Procopio Gomes
Cruz Alta, RS
98005109

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 18:00

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