Equifit Cruz Alta

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A disciplina vai te levar a lugares
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Os benefícios de treinar na terceira idade vão muito além do físico: melhora da força e mobilidade, prevenção de doenças...
23/09/2025

Os benefícios de treinar na terceira idade vão muito além do físico: melhora da força e mobilidade, prevenção de doenças, mais energia para o dia a dia, equilíbrio emocional e até maior convivência social. 💪✨ Na Equifit você conta com personais altamente capacitados e com anos de experiência, prontos para auxiliar em cada etapa do seu treino com segurança e dedicação. 🏋️‍♂️ Venha viver essa experiência e descubra que nunca é tarde para cuidar de você!

💪 Cada treino é um passo mais perto da sua melhor versão!Na Equifit, cada vitória conta, e a sua transformação começa aq...
16/09/2025

💪 Cada treino é um passo mais perto da sua melhor versão!
Na Equifit, cada vitória conta, e a sua transformação começa aqui. 🚀🔥

👉 Vem treinar com a gente e sinta a diferença!
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🔥 Cardio depois da musculação faz diferença!Quando você começa pela força, usa primeiro o glicogênio (sua reserva de ene...
12/09/2025

🔥 Cardio depois da musculação faz diferença!
Quando você começa pela força, usa primeiro o glicogênio (sua reserva de energia rápida). Assim, quando chega no cardio, o corpo já está mais “pronto” para utilizar a gordura como combustível.

💪 Resultado: mais desempenho no treino de musculação e maior potencial de queima de gordura no aeróbico.

👉 Por isso, se o objetivo é definição e perda de gordura, invista no cardio após o treino de força!

🏋️ Na dúvida, treine!Na Equifit você encontra disciplina, resultado e motivação todos os dias.⠀🔥 Vem construir seu melho...
11/09/2025

🏋️ Na dúvida, treine!
Na Equifit você encontra disciplina, resultado e motivação todos os dias.
⠀
🔥 Vem construir seu melhor corpo com a gente!
⠀

Comece pelo simples e veja a diferença na sua energia, disposição e resultados! 🔑✨
05/09/2025

Comece pelo simples e veja a diferença na sua energia, disposição e resultados! 🔑✨

Hoje é dia de valorizar quem transforma treino em saúde, dedicação em resultado e movimento em qualidade de vida. Parabé...
01/09/2025

Hoje é dia de valorizar quem transforma treino em saúde, dedicação em resultado e movimento em qualidade de vida. Parabéns a todos os profissionais de Educação Física! 👏💙💪 ”

Correr é muito mais do que exercício: é saúde para o coração, foco para a mente e definição para o corpo!E na Equifit vo...
29/08/2025

Correr é muito mais do que exercício: é saúde para o coração, foco para a mente e definição para o corpo!
E na Equifit você pode alcançar tudo isso com acompanhamento e planilhas personalizadas.

💬 Mande um direct e comece a transformar sua vida com a corrida!

🏃‍♀️✨ Orgulho define!No Circuito Sesc de Corrida – Etapa Cruz Alta, nossos atletas da Equifit brilharam:🥇 Karine conquis...
20/08/2025

🏃‍♀️✨ Orgulho define!

No Circuito Sesc de Corrida – Etapa Cruz Alta, nossos atletas da Equifit brilharam:

🥇 Karine conquistou o 1º lugar na categoria 25/29 anos – 5km
🥈 Juliano, nosso personal e professor de corrida, competiu como guia e garantiu o 2º lugar na categoria Deficiente Visual

Parabéns pela dedicação e conquista de vocês! 👏🔥
A Equifit se enche de orgulho em acompanhar cada vitória dentro e fora da academia! 💪

🎉 Estamos em festa! 🎉A Equifit completa 3 anos de muito suor, determinação e conquistas. 💪Foram dias e dias vendo nossos...
12/08/2025

🎉 Estamos em festa! 🎉

A Equifit completa 3 anos de muito suor, determinação e conquistas. 💪
Foram dias e dias vendo nossos alunos se superarem, baterem metas e provarem que, com foco e persistência, todo resultado é possível.

Mais do que uma academia, construímos uma família que apoia, motiva e vibra junto a cada passo da jornada.
Obrigado a todos que fizeram e fazem parte dessa história — vocês são a nossa maior motivação!

🚀 Que venham os próximos capítulos, com ainda mais treinos, evolução e vitórias!

💪 BORA TREINAR?Chegou a hora de sair da zona de conforto e conquistar seus objetivos!🔥 Vem pra Equifit e conheça nossos ...
06/08/2025

💪 BORA TREINAR?
Chegou a hora de sair da zona de conforto e conquistar seus objetivos!
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📍 Rua Procópio Gomes, 933 – Centro
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Segunda chegou! 💥Queremos saber: teu finde foi mais descanso, diversão ou só correira? 😅Comenta aí! 👇 💖🖤
04/08/2025

Segunda chegou! 💥
Queremos saber: teu finde foi mais descanso, diversão ou só correira? 😅
Comenta aí! 👇
💖🖤

A chave para o sucesso está nas suas escolhas! 🔥💪 Ative o foco, a dedicação e a motivação, e desligue as desculpas! Bora...
20/03/2025

A chave para o sucesso está nas suas escolhas! 🔥💪 Ative o foco, a dedicação e a motivação, e desligue as desculpas! Bora pra cima! 🚀

Se quiser algo diferente, me avise!

Endereço

Procopio Gomes
Cruz Alta, RS
98005109

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 18:00

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