Dra. Lumy Gil Sedano

18/11/2025

Você sabia que noites mal dormidas podem estar sabotando o seu emagrecimento?
Quando o sono não é de qualidade, os hormônios que regulam fome e saciedade se descontrolam e isso faz você comer mais, sentir menos satisfação e acumular resultados frustrantes.

👉 Quer emagrecer de forma saudável? Antes de pensar só na dieta, comece pelo seu sono.

05/11/2025

SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos) + Sobrepeso:
Será que você vai ter que viver assim para sempre?

Muita gente acredita que sim… mas isso é um mito!

O problema não está em você — e sim na forma incorreta como a SOP é tratada na maioria das vezes.

Agende sua consulta e, juntas, vamos avaliar e tratar essa condição tão comum, que afeta tantas mulheres.

Dra. Lumy Gil Sedano
CRM 33650

14/10/2025

Seu corpo luta para voltar ao peso anterior — mas com estratégias certas, dá pra vencer o efeito sanfona.
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Emagreça com ciência, mantenha com consciência.

09/10/2025

No consultório, essa é uma queixa muito comum:
“Posso usar testosterona?”
“Minha testosterona está baixa, devo repor?”

A causa nem sempre está na testosterona em si. Existem situações específicas em que a reposição é necessária — mas isso deve ser feito com critérios bem definidos e acompanhamento médico.

🚫 Não se automedique!
As consequências para a sua saúde podem ser graves e, em alguns casos, irreversíveis.

04/10/2025

Você sabia que 95% das pessoas recuperam o peso perdido em até 2 anos?
E até quem faz bariátrica pode voltar a engordar...
O problema não está só na dieta ou na cirurgia, mas sim na estratégia de longo prazo.
Emagrecimento sustentável não é sobre seguir dietas malucas, mas sobre encontrar um caminho que você consiga manter para a vida.
Agora me conta: qual é o seu verdadeiro motivo para emagrecer?

24/07/2025

Tantas notícias por aí falando que adoçantes causam câncer, doenças, inflamações... Dá até medo, né?

Mas vamos com calma!
Nem todos os adoçantes são iguais e o risco depende do tipo, da quantidade consumida e do seu contexto de saúde.

Alguns adoçantes são seguros quando usados com moderação e podem, sim, ser aliados na redução do consumo de açúcar.
Por outro lado, o uso exagerado ou sem acompanhamento pode interferir na microbiota intestinal, na regulação do apetite e até na sua percepção do sabor doce.

Por isso, nada substitui uma avaliação individualizada. O mais importante é olhar para o todo: alimentação, estilo de vida e equilíbrio.

Me conta: você usa adoçante? Já ficou em dúvida sobre qual é o melhor?

17/07/2025

Mesmo mudando de endereço, continuo acompanhando meus pacientes há mais de 7 anos através da teleconsulta.

A internet nos trouxe uma oportunidade incrível: manter uma relação médico-paciente próxima e constante, mesmo à distância.

Por isso, mesmo de longe, o acompanhamento médico faz toda a diferença para a sua saúde e seus resultados.
Na consulta online, podemos:
▫️Criar um plano alimentar e de suplementação totalmente personalizado
▫️Ajustar medicações, quando necessário v ▫️Acompanhar de perto sua evolução no emagrecimento e na saúde metabólica
▫️Tirar dúvidas e orientar sobre hábitos para uma vida mais leve e equilibrada

Porque cuidar de você precisa se encaixar na sua rotina - onde quer que você esteja.

E você? Já fez teleconsulta comigo? Como foi a sua experiência?
Agende sua Tele consulta no link 🔗 da Bio.
Dra.Lumy Gil Sedano
📲(48)988800186
CRM/SC 33650
Nutrologia
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09/07/2025

Sempre surge a pergunta!
Qual é melhor para cozinhar, banha de porco ou óleo vegetal?
E junto com ela vêm as dúvidas e incertezas...
Por isso preparei um post especial para você que quer entender qual opção faz mais sentido.
Mas lembre-se, o equilíbrio é a chave de tudo. Não se trata de demonizar nenhum alimento, e sim de fazer escolhas conscientes no dia a dia.
Cuide da sua saúde todos os dias com pequenas atitudes e escolhas saudáveis.
Se ainda ficou alguma dúvida, deixa aqui nos comentários!
Com carinho, Dra. Lumy Gil

06/07/2025

08/04/2025

Muitos pacientes compartilham a mesma frustração " Fiz a cirurgia bariátrica, mas não alcancei o peso esperado.

Investi em tratamentos e, infelizmente, o peso voltou .

Esse REGRESSO DO PESO é, de fato, uma das principais razões que levam ao abandono do acompanhamento da obesidade — uma doença complexa que exige cuidado contínuo.
Sabemos o quanto esse ciclo afeta não apenas a saúde física, mas também a autoestima e a relação com o próprio corpo.

Por isso, é essencial entender a obesidade como uma condição que merece atenção especializada, apoio multidisciplinar e, acima de tudo, " compromisso a longo prazo".

Se você já passou por isso, me conte como tem sido sua experiência nessa jornada?

Sua história pode inspirar outros que enfrentam a mesma luta.

Dra. Lumy Gil Sedano.
CRM-33650 RQE-26225
Nutrologia
Há 12 minutos

08/03/2025

Cuidar de você é um ato de amor próprio .

Feliz Dia da Mulher ❤️

Com carinho
Dra.Lumy Gil Sedano
CRM -33650 RQE 26225
Nutrologia

27/02/2025

Seu intestino merece atenção, e a alimentação é a chave para prevenir e tratar diverticulose.

Você ou alguém próximo convive com a diverticulose?
Dra. Lumy Gil Sedano
CRM-33650 RQE-26225