Dra. Lumy Gil Sedano

03/01/2026

24/12/2025

Que você possa celebrar este dia com calma, carinho e perto de quem ama.

Cuide de você, porque a sua saúde é o seu melhor presente.

Que não faltem união, paz e alegrias hoje e sempre.

Feliz Natal!✨🎄

23/12/2025

🎄✨ Fim de ano sem ganhar peso: é possível?

Sim! E não tem nada a ver com proibição ou culpa.

O segredo está no equilíbrio, nas escolhas conscientes e em manter o cuidado com o corpo mesmo aproveitando os momentos especiais. 🍽️

👉 Comer com prazer, respeitar a fome, manter alguma rotina e voltar ao eixo no dia seguinte já faz toda a diferença.

Saúde não entra de férias.
E você pode aproveitar sem exageros e sem sofrimento.

15/12/2025

Gravei este vídeo por causa de uma paciente que chegou até mim usando vitamina D em excesso e acabou desenvolvendo nefrolitíase.
Vitamina não é inofensiva.

👉 A autossuplementação pode trazer riscos reais à saúde.
Sempre procure orientação médica.

💬 Me conte quais suplementos você consome que eu te digo se estão adequados ou não.

07/12/2025

O famoso Monjauro pode ajudar no emagrecimento, mas o resultado só dura quando existe estratégia por trás: manutenção de massa magra, equilíbrio hormonal e rotina que apoia o corpo a responder bem.

Sem isso, o efeito é rápido e a perda dos resultados também.

O remédio potencializa hábitos, não substitui.

É o estilo de vida que define se o resultado vai permanecer ou não.

Você tem dúvidas sobre o uso do Monjauro ou sobre os efeitos no corpo? Comenta aqui!

18/11/2025

Você sabia que noites mal dormidas podem estar sabotando o seu emagrecimento?
Quando o sono não é de qualidade, os hormônios que regulam fome e saciedade se descontrolam e isso faz você comer mais, sentir menos satisfação e acumular resultados frustrantes.

👉 Quer emagrecer de forma saudável? Antes de pensar só na dieta, comece pelo seu sono.

05/11/2025

SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos) + Sobrepeso:
Será que você vai ter que viver assim para sempre?

Muita gente acredita que sim… mas isso é um mito!

O problema não está em você — e sim na forma incorreta como a SOP é tratada na maioria das vezes.

Agende sua consulta e, juntas, vamos avaliar e tratar essa condição tão comum, que afeta tantas mulheres.

Dra. Lumy Gil Sedano
CRM 33650

14/10/2025

Seu corpo luta para voltar ao peso anterior — mas com estratégias certas, dá pra vencer o efeito sanfona.
⠀
Emagreça com ciência, mantenha com consciência.

09/10/2025

No consultório, essa é uma queixa muito comum:
“Posso usar testosterona?”
“Minha testosterona está baixa, devo repor?”

A causa nem sempre está na testosterona em si. Existem situações específicas em que a reposição é necessária — mas isso deve ser feito com critérios bem definidos e acompanhamento médico.

🚫 Não se automedique!
As consequências para a sua saúde podem ser graves e, em alguns casos, irreversíveis.

04/10/2025

Você sabia que 95% das pessoas recuperam o peso perdido em até 2 anos?
E até quem faz bariátrica pode voltar a engordar...
O problema não está só na dieta ou na cirurgia, mas sim na estratégia de longo prazo.
Emagrecimento sustentável não é sobre seguir dietas malucas, mas sobre encontrar um caminho que você consiga manter para a vida.
Agora me conta: qual é o seu verdadeiro motivo para emagrecer?

24/07/2025

Tantas notícias por aí falando que adoçantes causam câncer, doenças, inflamações... Dá até medo, né?

Mas vamos com calma!
Nem todos os adoçantes são iguais e o risco depende do tipo, da quantidade consumida e do seu contexto de saúde.

Alguns adoçantes são seguros quando usados com moderação e podem, sim, ser aliados na redução do consumo de açúcar.
Por outro lado, o uso exagerado ou sem acompanhamento pode interferir na microbiota intestinal, na regulação do apetite e até na sua percepção do sabor doce.

Por isso, nada substitui uma avaliação individualizada. O mais importante é olhar para o todo: alimentação, estilo de vida e equilíbrio.

Me conta: você usa adoçante? Já ficou em dúvida sobre qual é o melhor?

17/07/2025

Mesmo mudando de endereço, continuo acompanhando meus pacientes há mais de 7 anos através da teleconsulta.

A internet nos trouxe uma oportunidade incrível: manter uma relação médico-paciente próxima e constante, mesmo à distância.

Por isso, mesmo de longe, o acompanhamento médico faz toda a diferença para a sua saúde e seus resultados.
Na consulta online, podemos:
▫️Criar um plano alimentar e de suplementação totalmente personalizado
▫️Ajustar medicações, quando necessário v ▫️Acompanhar de perto sua evolução no emagrecimento e na saúde metabólica
▫️Tirar dúvidas e orientar sobre hábitos para uma vida mais leve e equilibrada

Porque cuidar de você precisa se encaixar na sua rotina - onde quer que você esteja.

E você? Já fez teleconsulta comigo? Como foi a sua experiência?
Agende sua Tele consulta no link 🔗 da Bio.
Dra.Lumy Gil Sedano
📲(48)988800186
CRM/SC 33650
Nutrologia
.