psico_vanessa_schorro

24/06/2025

19/06/2025

Às vezes, a gente precisa ser como a Ana…
⚠️ Reconhecer que a paciência também tem limite.

📉 Quando o “1%” não é da bateria, mas do emocional, é hora de se ouvir.
👉 Pausar, respirar, respeitar o próprio limite.
Porque saúde mental também é sobre saber a hora de dizer: “agora não dá”.

💬 E você, já sentiu que estava no seu 1% hoje?

18/06/2025

🧠✨ Nem toda dor precisa ser apressada para passar. Vivemos em uma cultura que valoriza a rapidez — mas no campo emocional, respeitar o tempo do processo é essencial para a verdadeira cura.

Algumas feridas não se curam com frases prontas, nem com pressa. Elas pedem silêncio, acolhimento, paciência e cuidado constante.

Se você está passando por um momento difícil, lembre-se:
🔹 Não é fraqueza sentir.
🔹 Não é atraso parar.
🔹 E não há cura sem gentileza com você mesmo(a).

✨ Permita-se o tempo que for preciso.

12/06/2025

💛 Feliz Dia dos Namorados!
Hoje é dia de celebrar o amor… mas não qualquer amor — e sim aquele que resiste ao tempo, que amadurece com a vida e se renova nas pequenas escolhas diárias.

Há 23 anos escolhemos viver essa história juntos.
E não foi só sobre romance, flores e datas especiais. Foi sobre amizade, paciência e parceria.
Foi sobre enfrentar as tempestades e aproveitar o sol.
Sobre olhar para o outro mesmo nas fases difíceis e, ainda assim, dizer: “eu fico”.

Como psicóloga, aprendi que amar não é perfeição, é construção.
É diálogo, respeito, espaço, confiança.
É ter alguém com quem dividir silêncios e conquistas,
que te conhece nos dias bons… e não solta a mão nos difíceis.

Sou grata por esse amor maduro, companheiro e real.
Por cada fase vivida, cada desafio superado e por tudo que ainda virá. Porque o amor de verdade não é aquele que só encanta no começo. É o que continua crescendo, mesmo depois de tanto tempo.

Que a gente siga assim: caminhando lado a lado, sem pressa, mas com propósito.
E que o amor continue sendo nosso lar.

12/06/2025

Tratar um sintoma sem olhar para suas causas profundas é como secar o chão sem fechar a to****ra.

Cuidar de alguém é escutar, investigar e respeitar sua história. E isso começa com perguntas simples:
Como você dorme? Como se alimenta? Está se sentindo bem emocionalmente?

Porque saúde não é só ausência de doença.
É presença de equilíbrio. 🌱

06/06/2025

Essa frase traz um lembrete muito importante sobre como a mente e o corpo estão profundamente conectados. Quando a ansiedade toma conta, ela muitas vezes cria cenários catastróficos ou preocupações irreais que não têm base na realidade — a “mentira” da ansiedade. Ainda assim, o corpo reage como se fosse tudo verdade: acelera o coração, aperta o peito, transpira, f**a em estado de alerta.

É um convite a reconhecer que, mesmo que racionalmente saibamos que não há motivo para tanto medo, o corpo está ali, sentindo tudo como se fosse real. Esse é um dos grandes desafios de quem convive com a ansiedade: aprender a cuidar do corpo e da mente ao mesmo tempo, com acolhimento e estratégias que ajudem a lidar com esses sintomas físicos e emocionais.

02/06/2025

✨ Lucidez e discernimento… palavras tão simples, mas que têm o poder de transformar completamente a forma como lidamos com as situações e com nós mesmos. ✨

A lucidez nos traz a clareza para perceber o que não está certo — aquilo que não faz sentido ou não nos faz bem.
E o discernimento? É a coragem de agir diante disso, mesmo quando exige mudanças ou decisões difíceis.

Porque não basta perceber. É preciso fazer algo.
E é essa ação, com consciência e verdade, que muda a vida de verdade.

🌀 Como você tem exercitado sua lucidez e discernimento?
Compartilha comigo ou marque alguém que precisa refletir sobre isso também!