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luizapsicoterapeuta, Rua Cunha, Cunha (2025)

13/06/2023

Talvez você não tenha percebido ainda o quão maravilhoso(a) você é. Estou aqui para te lembrar disso.

1. Você é um ser único com suas próprias características únicas.

2. Você tem uma assinatura energética única que só você tem com suas vivências e sabedorias de vida que só você pode compartilhar com as pessoas ao seu redor.

3. A sua voz tem um timbre que traduz a sua assinatura energética no mundo que só você pode ativar ou desativar determinados padrões e dimensões em outros e em si mesmo através da sua expressão que pode ser das formas infinitas que você escolher mas o jeito certo de saber que você está na expressão certa para você é a alegria que vai se sentir ao se expressar. A forma que mais vai te deixar feliz é a forma mais alinhada com o seu ser de você se expressar.

4. Uma árvore não reclama que um galho é maior que o outro, não se compara com a árvore do lado da mesma forma é possível nos ver como seres abençoados por sermos como somos: maravilhosos. E nos expandirmos com cada um que nos apresenta algo belo, nos inspirarmos, nos engrandecermos. Da mesma forma que somos abençoados podemos ser uma benção para todos ao nosso redor quando nos alinhamos com nossa mais alta expressão de ser quem somos.

5. Lembre-se da sua grandiosidade e faça a tua grandeza ser presente para todos que puder.

6. Alinhe-se ao seu guia interior. Acorde todos os milímetros que te ligam ao seu guia interior. Ouça atentamente a todo instante a mensagem do seu interior e saiba exatamente qual o melhor passo para dar agora na tua vida para ser a tua mais elevada versão.

7. Remova todos os obstáculos que te impedem de acreditar em si mesmo da melhor forma possível. De acreditar que tudo o que faz fala age pensa tem uma repercussão infinita no cosmos inteiro. Como a borboleta ao bater suas asas causa ventanias. Assim é. Assim será. Ame-se de verdade. Pare de duvidar de si mesmo. Expresse-se.

25/12/2022

Feliz Natal a todos!

17/10/2022

“Se ele ou ela não te escolheu não foi porque não é precioso(a) mas porque o seu brilho é só visível para que está na sua frequência. Quem está na tua frequência vai te amar e te aceitar incondicionalmente. O amor é isso não aceite menos. Jamais duvide do seu brilho. Você é um diamante raro. “😉

28/08/2021

“O coração do homem é muito parecido com o mar, ele tem suas tempestades, suas marés e suas profundezas; ele tem suas pérolas também.”
Vincent van Gogh

Sobre as nossas pérolas podemos dizer que são nossas riquezas interiores, nossas belezas. Dentro de uma co**ha produzida por alguns moluscos, as ostras e mexilhões curiosamente reagem a corpos estranhos que f**am em sua região como vermes ou até grãos de areia produzindo dessa forma pérolas.

Muito interessante perceber que na natureza ocorre essa autodefesa de algo invasor em algo tão belo como uma pérola pelo organismo. Do mesmo modo nós construímos nossas pérolas em locais muitas vezes internos onde é praticamente imperceptível ao olhar. Nossas pérolas são processos internos de resiliência e autodefesa em relação ao que precisa ser ali transformado.

Atualmente a maioria das pérolas não são produzidas naturalmente mas em cultivo. A produção da pérola é algo que requer tempo de 3 a 5 anos e quando finalizadas podem durar muito tempo.

Podemos pensar também que alguns dos nossos esforços em cultivar nossas pérolas muitas vezes podem não ser naturais – nos esforçamos e nos colocamos em situações de ter que produzir algo que muitas vezes não condizem com a nossa natureza. Cabe a cada um questionar também onde que é preciso ser mais natural e não forçar o cultivo de algo tão precioso e belo como uma pérola interna.

Novamente produzir uma pérola é um processo interno e natural para isso é preciso reagir através da nossa autodefesa e resiliência aos “organismos estranhos” que podem ser vistos como nossas emoções mais difíceis que invadem os nossos espaços. Através dessa auto superação, autodefesa de nosso eu podemos com o tempo, um longo tempo, produzir pérolas lindas capazes de resistirem a um longo tempo.

Gosto de pensar que essas pérolas são nossos aprendizados mais importantes na vida, o amor transformado que guardamos dentro de nós mas que cada um a sua maneira tenha a liberdade de pensar o que é a sua pérola interior e não existem respostas erradas e todas são possíveis. Lembrando também que uma única co**ha pode produzir muitas pérolas, assim como cada um de nós.

21/08/2021

"Eu estou sempre fazendo aquilo que não sou capaz, numa tentativa de aprender como fazê-lo."
Vincent van Gogh

Trago esta frase para nos relembrarmos que quanto mais aprendizes somos mais mestres da vida na nossa arte nos tornamos. Pois Van Gogh grande ser grande gênio nos trás essa frase cheia de lucidez, humildade e um profundo amor pela arte. Esteja aberto aos aprendizados da vida e as mudanças de cada momento.
Um ótimo sábado!

21/07/2021

Se o google não começar a plantar árvores será extinto em muito pouco tempo. Existe um procurador ecológico e precisamos começar a exigir ecologia das empresas. Com algumas simples buscas você pode contribuir plantando árvores! Pare de achar que você não faz diferença e comece a buscar no ECOSIA quando precisar buscar algo pela internet. Exija mudanças! Seja a diferença! Vamos contribuir para um mundo mais ecológico?

30/06/2021

Hoje deixo as palavras de Shundo Aoyama Rôshi do livro “Para uma pessoa bonita” para vocês lerem pois me tocou de uma forma bonita.

“Yokoyama Rôshi, durante toda a sua vida, admirou profundamente um poeta de Nagano, chamado Toson Shimazaki e o parque Kaikoen,” o parque da nostalgia do passado”, onde sempretocava o apito de capim. Foi ali onde terminou sua vida, vivida sob o signo de uma sorte singular. Nunca me esquecerei de suas palavras, quando o visitei em Kaikoen:

“Quando disse a uma criança que se podia tocar o apito com qualquer folha, ela me perguntou se se podia também tocar com folhas de pinheiro. Eu respondi que as folhas de pinheiro, quem as toca é o vento. À voz do vento que assobia entre as folhas de pinheiro é o som mais belo que existe.
Não é necessário que eu toque as folhas de pinheiro. O vento se encarrega disso. Que as toque eu ou o vento não tem importância, é a mesma coisa. Até quando uiva o vento, é sempre obra do Universo.”

Dessa forma te convido, caso queira entrar em contato com o seu som. Esse som que toca cada vez que as coisas te tocam. Com palavras ou sem palavras. Ele é teu. Ouça! E o que não for para nós tocarmos ou para nós fazermos o vento se encarregará de tocá-las. Acredite!

29/06/2021

Meu objetivo em cada atividade que faço seja ao escrever aqui, atender como psicóloga ou qualquer outra atividade que eu desempenha é puxar a consciência para o melhor cada vez mais para que eu e as pessoas que se conectam comigo das mais diferentes formas possam se beneficiar, sair mais conscientes da sua tarefa de ser gentil consigo, com outros e com o mundo ao seu redor. Porque eu acredito em um mundo com pessoas gentis em primeiro lugar consigo mesmas para poderem espalhar para o todo.

Dessa forma deixo aqui uma questão essencial que é qual o seu objetivo? No que você quer acreditar? Espero que ao ler esse pequeno texto você possa reforçar o despertar para a importância de acreditar em um mundo melhor com pessoas gentis e de bem com a vida, bem como ser gentil com si mesmo agora mesmo puxando a consciência para a sua respiração, para o toque do seu corpo no ambiente, para a audição e para se ouvir com cada vez mais profundidade e carinho.

Tenha um lindo dia! Recheado dos múltiplos presentes e das mensagens que a vida pode te dar. Abra os ouvidos com carinho para que o que chegue a ti sejam mensagens de consciência. Seja através da dor, do amor, do humor, da arte, ou de qualquer outro desafio que seja um aprendizado lindo sempre!

27/06/2021

Quando esperamos muito que os outros nos ofereçam algo acabamos por nos frustrar. Vive com a sensação de que se doa muito e não recebe nada em troca por isso. Ninguém está aqui para satisfazer as nossas necessidades de carinho e afeto ou de qualquer outra coisa. Você está aqui para se dar tudo aquilo que quer agora neste momento. Não dê a chave da sua casa para outra pessoa que não sabe nem o endereço da sua casa, nem como chegar nela, nem qual o caminho para ela.

Quando esperamos muito do outro oferecemos a chave das nossas casas para outros que não sabem, não tem a mínima noção onde é essa casa, qual o valor desta ou quem está lá dentro. A chave é sua! E só você pode abrir a porta da sua casa. Então se dê tudo o que for possível se dar. Não espere flores, carinho, elogios, ou presentes dos outros a tarefa de habitar a sua casa é sua e somente sua. Habite-a agora mesmo. Se dê todo o afeto que você quer receber, todas as flores, todos os elogios, enfim se presenteie por completo.

Claro que é maravilhoso receber flores, abraços, carinhos, afeto, elogios de outros mas resumindo aqui se você não se der o que espera do outro você sempre f**ará em uma postura passiva e dependendo que o outro te dê isso ou aquilo para você ser isso ou aquilo. E é isso que você quer esperar a vida inteira que alguém te dê algo que só você pode se dar como quer, na intensidade que quer? Porque também não adianta o outro te dar as mil maravilhas se você não sabe receber.

As pessoas vão julgar você tentando agradá-las ou não. Faça o que você sentir que é o que tem que fazer. Assim a sua consciência f**a tranquila, não livre de julgamentos exteriores mas livre de julgamentos interiores já que as pessoas se relacionam com espelhos, não com a tua essência e saiba que só você sabe das suas dores, das suas alegrias, do quanto você caminhou, do quanto você teve que passar por inúmeras dificuldades, desafios para chegar até aqui.

24/06/2021

Como são as paisagens e músicas do espaço que você criou dentro de você? Onde é possível caminhar para que o horizonte seja repleto e você possa apreciar a vida como ela é? Deixar que os acontecimentos da vida nos ensinem a caminhar com cada vez mais amor à vida.

Muitas experiências são dolorosas sim, traumáticas, muito difíceis e exigem quebrar crenças profundas nossas e muitas vezes de um coletivo inteiro para conseguirmos superar as barreiras que criamos que nos impedem de caminhar com mais amor a nós mesmos, à vida e aos seres.

23/06/2021

Estamos em um momento que é preciso selecionar muito as coisas que são essenciais para nós. Vivemos um tempo de excessos de propagandas, redes sociais e imagens de pessoas se auto promovendo não só profissionalmente (o que muitas vezes é necessário), mas também pessoalmente.

Ao compartilhar algo você pensa como o outro pode receber aquilo que você compartilha? Primeiro como você recebe e depois como o outro pode ver aquilo. Se é uma notícia triste, de política ou algo muito pessoal como isso pode chegar ao outro? Se queremos espalhar o que é bom, saúde e consciência precisamos atentar para o que estamos compartilhando também.

Precisamos nos conscientizar que qualquer frase, imagem, notícia que compartilhamos pode influenciar as pessoas ao nosso redor. Em um momento tão delicado que estamos vivendo de caos na saúde mental espero que você possa selecionar muito bem aquilo que chega a você como também compartilhar palavras e imagens de motivação, carinho e beleza para que seja assim possível a construção de um mundo melhor para todos nós.

Ouvir melhor quem nos rodeia tem haver também com se ouvir melhor e selecionar o que nos alimenta a mente, os pensamentos e sentimentos estes que estão em alinhamento para o que queremos para as nossas vidas, para as pessoas ao nosso redor e para o mundo. Que você tenha um dia recheado de bons momentos e possa fazer se possível seleções necessárias nas tuas redes sociais bem como na tua vida.

22/06/2021

A maioria de nós tendemos a aumentar problemas, a mente tem essa característica de aumentar as coisas. De qualquer forma não importa se o problema for realmente imenso o importante aqui é abrir espaço para a solução ou soluções múltiplas surgirem e para isso faz-se necessário minimizar o problema mentalmente. O problema que faz com que nossa mente trave e encontre muitos obstáculos para alcançar aquilo que precisamos no momento.

Visto assim o humor é algo que é fundamental ao encararmos problemas de ordem de saúde mental, mas podemos pensar também é mais leve quando o problema é visto com humor. O humor é algo que quebra um pouco a dificuldade do sofrimento do problema por isso afirmo ser muito fundamental aprender a rir das nossas falhas e das nossas decepções, aprender a descontrair. Abrindo uma porta para o humor conseguimos transformar mais as dores da vida.

Problemas são espaços para crescer. Eles não surgem do nada, existe uma ânsia por equilíbrio em tudo. Abra espaço para ser solução. O espaço da solução é viver o que precisa ser vivido sem travar sentimentos ou pensamentos, sem cobranças excessivas, sem se anestesiar do mundo, mas simplesmente encará-lo com mais naturalidade e com mais humor. Claro sempre existirá um espaço de despertar e um espaço de anestesiar, é natural que exista, mas uma vez que isso é acordado o espaço de despertar nos chama. Dessa forma mais leve e de bem com a vida com uma postura mais alegre conseguimos passar por problemas graves, até trágicos às vezes valorizando cada passo a passo da vida com humor.

Exercitando o humor conseguimos driblar adversidades, valorizar os momentos e quem sabe fazer algumas pessoas sorrirem. Voltando ao tema de construir um mundo de pessoas mais gentis. Não seria lindo se todos nós pudéssemos ser gentis conosco com humor divertindo e contagiando com alegria também quem estiver ao nosso redor?

luizapsicoterapeuta

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