25/02/2023
De acordo com o que os anos vão passando é muito comum ouvirmos que a pressão alta é normal nessa idade, que as dores nas costas, nos joelhos são normais nessa idade, a diabetes e a incontinência urinária é normal. Mas o que precisamos colocar na nossa cabeça é que nada disso é normal, independente da sua idade.
Sabe o que é normal, uma vida plena, cheia de saúde, com possibilidade de experimentar os diversos sabores sem se preocupar com a quantidade de açúcar ou sal naquele prato específico, porém sem perder a moderação. O normal é poder caminhar e se movimentar sem sentir dores e dar boas risadas sem perder xixi. Tudo o que for diferente disso não é normal, pode até ser muito comum, mas não é e nem nunca vai ser normal. Você não foi feita pra sentir dores, pra não ter saúde. Você foi feita pra viver de maneira plena, mas pra isso você precisa sair da sua zona de conforto e buscar mudanças. Uma nutricionista pra te auxiliar na alimentação, uma fisioterapeuta pra tratar as dores e a perda de xixi, uma psicóloga pra cuidar da ansiedade que tem causado todos os outros males, saia do sofá e decida por sua saúde. Decida ter uma vida plena!
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