29/06/2021
Você tem muita preguiça? Saiba que esse cansaço e indisposição pode estar relacionado com a sua alimentação, hábitos e atividades físicas!
Os alimentos possuem poderes de mandar o cansaço para bem longe, assim como a prática regular de exercícios físicos. Uma rotina saudável e movimentada, faz com que a pessoa tenha prazer de cumprir todos os objetivos do dia e não deixá-los para depois. Vamos ver algumas dicas para ajudar com a preguiça?
• Defina objetivos e metas
• Use seus pontos fortes a favor
• Elimine distrações do ambiente
• Visualiza metas concluídas
• Reconheça seus avanços
• Tenha uma alimentação saudável
• Crie horários para dormir e acordar
• Insira aos poucos exercícios físicos a sua rotina
Caso a preguiça persista, consulte um médico especializado!
Converse com a nossa equipe pelo Whatsapp - 📲 (41) 99778-3651
👨🏻⚕️ Dr. Carlos José Franco de Souza CRM 7637 RQEs 2344 |11415 |27186
👨🏻⚕️ Dr. Alan Nolla CRM 24064 RQE 16148 e RQE 25851
👨🏻⚕️ Dr. Marlus Moreira CRM 17551 e RQE 13180