18/02/2026
“Como terapeuta eu ensino sobre escolhas. Como mulher, eu pratico.”
Nem sempre é sobre motivação.
Às vezes é sobre maturidade emocional.
Depois dos 40 eu entendi que autoestima não é estética — é responsabilidade.
Responsabilidade com o meu corpo.
Com a minha mente.
Com o exemplo que eu deixo para os meus filhos.
Eu não treino só para hoje.
Eu treino para a mulher que quero ser daqui a 20 anos.
Tem coisas que ninguém pode fazer por você.
Se priorizar é uma delas. 🤍
E você… o que está fazendo hoje pela sua versão do futuro?
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