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Seção de Promoção à Saúde do Servidor

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Brasil
Curitiba
Seção de Promoção à Saúde do Servidor

Somos vinculados à Coordenadoria de Atenção Integral à Saúde do Servidor/PROGEPE/UFPR.

Somos responsáveis por acompanhar e promover ações voltadas à saúde do servidor objetivando a qualidade de vida no trabalho e atividades correlatas.

09/02/2026

O Pilates Solo é uma prática que trabalha força, equilíbrio, flexibilidade, postura e consciência corporal, por meio de exercícios realizados de forma controlada e integrados à respiração.
- Atividade destinada a servidores da UFPR
- Aulas de março a junho
- Inscrições a partir de 09/02 (às 9h) até 12/02 (às 19h)
- Link disponível na bio do Instagram e no site da PROGEPE
- Vagas limitadas, preenchidas por ordem de inscrição.

06/02/2026

📌 Atividades SEPROSS – UFPR

Na próxima segunda-feira, dia 9, iniciam as inscrições para as atividades promovidas pela Seção de Promoção à Saúde do Servidor (SEPROSS), destinadas aos servidores da UFPR.

🔹 Pilates Solo
Modalidade que trabalha força, equilíbrio, flexibilidade e consciência corporal, por meio de exercícios realizados de forma controlada.

🗓️ Turmas de Pilates Solo
▪️ Turma P1: Segundas e quartas, das 11h15 às 12h
▪️ Turma P2: Segundas e quartas, das 12h15 às 13h

🔹 Yôga
Prática que integra movimento e respiração com atenção consciente, por meio de exercícios que favorecem o autoconhecimento.

🗓️ Turmas de Yôga
▪️ Turma Y1: Terças e quintas, das 12h às 12h50
▪️ Turma Y2: Terças e quintas, das 13h30 às 14h20

📍 Onde acontecerão as atividades
Edifício Professor Doutor José Munhoz de Mello
Rua Ubaldino do Amaral, nº 321
Sala 32

🗓️ Período das atividades
De março a junho, duas vezes por semana

📝 Inscrições
De 9 a 12 de fevereiro
🔗 Link na bio e no site da PROGEPE

05/02/2026

🧘🏻‍♀️ YÔGA

Prática corporal e mental que integra posturas, técnicas respiratórias, concentração e meditação, promovendo o equilíbrio entre corpo e mente.

🔹Atividade destinada a servidores da UFPR

📅 Opções de turmas
🕒 Terças e quintas
• Turma Y1: 12h às 12h50
• Turma Y2: 13h30 às 14h20

📆 Aulas 2x por semana, de 17 de março a 25 de junho de 2026

📝 Inscrições
📌 De 09/02 (às 9h) até 12/02 (às 19h)
🔗 Link na bio ou no site da PROGEPE

05/02/2026

🧘‍♀️YÔGA

Prática corporal e mental que integra posturas, técnicas respiratórias, concentração e meditação, promovendo o equilíbrio entre corpo e mente.

🔹Atividade destinada a servidores da UFPR

📅 Opções de turmas
🕒 Terças e quintas
• Turma Y1: 12h às 12h50
• Turma Y2: 13h30 às 14h20

📆 Aulas 2x por semana, de 17 de março a 25 de junho de 2026

📝 Inscrições
📌 De 09/02 (às 9h) até 12/02 (às 19h)
🔗 Link na bio ou no site da PROGEPE

04/02/2026

🌟 Fevereiro Laranja nos convida a olhar com sensibilidade para a luta contra a Leucemia.

Hoje homenageamos a força de quem enfrenta o tratamento, a esperança que renasce a cada etapa e a importância do apoio de toda a comunidade.

Conscientizar é um ato de cuidado.

Informar salva vidas.

E espalhar esperança transforma histórias. 🧡

Junte-se a nós para fortalecer essa causa e lembrar que ninguém enfrenta essa batalha sozinho.

SEPROSS UFPRJandaiaDoSul CuidadoQueTransforma MaisSaúdeAosServidores

03/02/2026

02/02/2026

Fevereiro Roxo & Laranja nos lembra que cuidar de si também é um ato de consciência.

As campanhas unem esforços para ampliar a informação sobre Alzheimer, Lúpus, Fibromialgia e Leucemia — doenças que impactam o dia a dia de milhares de pessoas e suas famílias.

💜 Fevereiro Roxo:

• Alzheimer – diagnóstico precoce ajuda a planejar cuidados e qualidade de vida.

• Lúpus – atenção aos sinais do sistema imunológico e acompanhamento regular.

• Fibromialgia – dor não é frescura; acolhimento e tratamento multidisciplinar fazem diferença.

🧡 Fevereiro Laranja:

• Leucemia – reconhecer sintomas, apoiar o diagnóstico precoce e incentivar a doação de medula óssea.

✨ Conscientizar é sempre o primeiro passo: entender, acolher, apoiar e reduzir estigmas.

A SEPROSS reforça: informação salva vidas e fortalece o cuidado com quem mais precisa.

28/01/2026

As inscrições para as aulas de Pilates Solo e Yôga abrem na segunda-feira (09/02) para servidores da UFPR. As práticas acontecem de março a junho, com aulas duas vezes por semana, promovendo mais saúde e bem-estar. Serão ofertadas 2 turmas de Pilates Solo e 2 turmas de Yôga, com 6 vagas por turma. Os links de inscrição estarão disponíveis na bio do nosso Instagram e no site da PROGEPE.

⚠️ Vagas limitadas
🗓️ Inscrições: 09/02 (a partir das 9h) até 12/02 (às 19h)

QualidadeDeVida

26/01/2026

Você sabia que a ingestão de água, além de ser muito importante para a saúde do corpo, é fundamental para a saúde da sua voz? 💧🎤
👉 Confira nossa postagem e saiba como fazer a hidratação ideal para manter a saúde vocal.

22/01/2026

🧠🤍Janeiro Branco | Saúde Mental em Foco

A saúde mental também se constrói nas pequenas pausas do dia a dia.

No ambiente de trabalho, o estresse contínuo, a tensão corporal e a respiração superficial impactam diretamente o bem-estar, a atenção e a qualidade de vida.

Pensando nisso, preparamos uma prática de Yôga adaptada ao ambiente laboral, com técnicas simples de respiração e movimentos conscientes, que podem ser realizados no próprio local de trabalho, sem necessidade de equipamentos ou roupas específicas.

🌿 Uma pausa breve e possível, que contribui para a regulação do sistema nervoso, redução do estresse e promoção do cuidado integral.

✨Assista, pratique e inclua esse momento na sua rotina.

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📲 Acompanhe a SEPROSS para mais ações de promoção da saúde

21/01/2026

Janeiro Branco nos convida a olhar com mais cuidado para a saúde como um todo.
A atividade física atua no corpo e na mente, ajudando a reduzir o estresse, melhorar o humor e promover bem-estar e qualidade de vida, além de ser uma aliada na prevenção e na redução dos sintomas de ansiedade e depressão.

Que o movimento seja um hábito possível ao longo de todo o ano. 🤍

19/01/2026

Lembrando que o folder de Pausa Ativa continua disponível, com sugestões de exercícios para serem realizados durante as pausas no trabalho. Para facilitar, há também um vídeo explicativo, que mostra como executar os exercícios do folder.
- Acesse pelo link na bio, salve o material e utilize durante as pausas no trabalho.

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Telefone

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Site

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