10/11/2025
A saúde bucal começa pelo que vai ao seu prato!
Alguns alimentos fortalecem os dentes, enquanto outros favorecem o acúmulo de bactérias e cáries.
O que ajuda:
Frutas, legumes e verduras crocantes (como maçã e cenoura)
Laticínios (leite, queijo, iogurte) que são ricos em cálcio
Água, essencial para manter a boca limpa
O que evitar:
❌ Doces em excesso e bebidas açucaradas
❌ Alimentos muito ácidos (como refrigerantes e sucos artificiais)
❌ Café e cigarro (causam manchas nos dentes)
Cuidar da alimentação é um passo importante para manter o sorriso bonito e saudável!
No Hospital Santa Madalena Sofia, o cuidado com a sua saúde começa pelo todo