Caroline Bahr Psicóloga

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Brasil
Curitiba, PR
Caroline Bahr Psicóloga

Especialista em Transtornos Alimentares

08/08/2025

🔍 A tecnologia está revolucionando a forma como acessamos informações e apoio. No entanto, será que essa evolução digital está realmente cuidando da sua saúde mental ou, ao contrário, te afastando do que realmente importa?

Embora aplicativos e chats ofereçam soluções rápidas, eles não conseguem reproduzir o que há de mais essencial em um processo terapêutico: a empatia verdadeira, a escuta atenta e o vínculo humano. Esses elementos são fundamentais para a eficácia da psicoterapia.

📲 Lembre-se: a tecnologia pode ser uma aliada, mas nunca deve substituir o calor humano e a conexão genuína. Se a sua saúde mental é uma prioridade, busque sempre uma relação terapêutica real. Cuide-se! 🌱

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06/08/2025

🌍 A solidão se tornou a nova epidemia global, e suas consequências são alarmantes. A Organização Mundial da Saúde já reconheceu que a falta de conexões reais ameaça nossa saúde pública em todo o mundo. 💔

📉 Vivemos em uma era onde relações virtuais muitas vezes substituem os vínculos presenciais.

O aumento do individualismo e a correria do dia a dia dificultam a construção de laços genuínos, resultando em impactos diretos na nossa saúde mental e física. Estudos mostram que a solidão prolongada pode ser tão prejudicial quanto fumar 15 ci****os por dia.

💬 É hora de reverter esse quadro! Valorize relações significativas, participe de atividades coletivas e não hesite em buscar apoio psicológico.

Cuidar da sua saúde emocional é também cultivar conexões verdadeiras. A solidão não é fraqueza; é um sinal de que precisamos nos reconectar.

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21/07/2025

“Por que eu como sem conseguir parar?” 🤔

Se você já se fez essa pergunta, é importante entender que não se trata de falta de força de vontade, mas de um ciclo que pode ser quebrado.

Esse ciclo começa antes da comida, com uma fome emocional que muitas vezes é ignorada. 🌀

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos para entender o que a comida representa na sua vida.

🍽️ A mudança vem ao reconhecer e ressignificar essas emoções, encontrando formas saudáveis de enfrentamento.

✨ Lembre-se: a compulsão alimentar não é um sinal de fracasso, mas um sintoma emocional que pode ser tratado.

✨ Estou aqui para apoiar você nessa jornada de transformação. Acesse o link da bio e saiba mais.

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10/07/2025

Amar a si mesma é uma jornada, não um destino. 💖 Não se trata de estar feliz com o espelho todos os dias, mas de cultivar o respeito e a aceitação, mesmo nos momentos desafiadores.

A autoestima não é um estado fixo; é um compromisso diário de conexão e cuidado consigo. 🌱✨ Cada pequeno gesto de amor e atenção conta!

Como você tem praticado esse vínculo com você mesma? 💬

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09/07/2025

Você já parou para pensar sobre como a culpa influencia sua relação com a comida? 🤔 Muitas vezes, somos muito duros conosco, criando barreiras que dificultam nossa jornada de autocuidado e bem-estar.

A autocrítica pode nos levar a acreditar que a falta de controle é sinônimo de fraqueza. Mas, na verdade, o que precisamos é de mais acolhimento e compreensão. 💖 O prazer de comer não deve ser visto como um erro, mas sim como uma parte saudável da vida.

Me diga nos comentários: você se cobra mais do que se acolhe? 💬

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08/07/2025

Sabe quando alguém responde com frieza, cancela planos ou parece distante? Nossa mente corre pra criar explicações e muitas vezes a gente se culpa.

Mas a verdade é: cada pessoa está lidando com seus próprios mundos internos. Nem tudo o que o outro faz é por nossa causa.

Você não é responsável por tudo.
E tudo bem se libertar da culpa que não te pertence. 💛

Comente aqui: você também sente que leva tudo para o lado pessoal?

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04/07/2025

Nos últimos dias, a transformação da Anitta virou assunto em todos os cantos da internet. Mas será que estamos mesmo falando só sobre estética?

Neste carrossel, proponho um olhar mais profundo:
📌 Qual o limite entre autocuidado e cobrança?
📌 O que as mudanças corporais revelam sobre nossos medos e inseguranças?
📌 Até que ponto estamos tentando nos encaixar?

Não é julgamento. É convite à reflexão.
Porque por trás de cada procedimento, pode existir uma dor silenciosa.
E mais do que comentar, precisamos entender. 💬

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25/06/2025

Você já se sentiu mais triste e desanimada durante os dias frios? Essa sensação pode ser um sinal de que a sua saúde mental está pedindo atenção.

A falta de luz solar e a mudança nas estações podem desencadear sintomas que afetam nosso bem-estar, como tristeza constante e isolamento social.

😞💔 Mas é importante lembrar: não é frescura! Essa condição real merece acolhimento e cuidado.

Não deixe que o frio leve sua saúde mental. Procure ajuda, busque apoio psicológico e crie hábitos saudáveis que te conectem à luz e ao movimento. Você não está sozinha nessa jornada. 🌟✨

✨ Estou aqui para apoiar. Acesse o link da bio e saiba mais.

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23/06/2025

O fim do é um marco importante na luta contra a glorificação da magreza extrema. 🚫💔 Esse espaço, que muitas vezes promovia transtornos alimentares, agora foi banido, trazendo um alívio para quem já enfrentou essas batalhas internas.

Entretanto, é crucial lembrar que o problema vai além de uma hashtag. O culto à magreza se reinventa sob novas roupagens, como “estilo de vida saudável” ou “rotina de beleza”. 🌟 A verdadeira mudança requer um olhar crítico e acolhedor sobre nossa relação com o corpo e a alimentação.

Se você ou alguém próximo está enfrentando essa luta, saiba que não estão sozinhos. Buscar ajuda profissional é um passo vital para a recuperação e a construção de uma relação saudável consigo mesmo. 💪✨ Estou aqui para apoiar você nessa jornada de transformação. Acesse o link da bio e saiba mais.

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Endereço

Umanitá Espaço Clínico/Rua Drive Roberto Barrozo, 1406
Curitiba, PR
80820-200

Site

https://www.doctoralia.com.br/caroline-bahr

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