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Ser e Crescer, Divino (2026)

17/06/2025

Você sabia que o cérebro das crianças tem uma capacidade incrível de aprender, adaptar-se e se reorganizar? Esse fenômeno é chamado de neuroplasticidade – e ele é mais ativo justamente nos primeiros anos de vida.

📌 Neuroplasticidade é a habilidade do cérebro de formar e reorganizar conexões neurais em resposta a experiências, aprendizados ou lesões.
Na infância, o cérebro está em pleno desenvolvimento, formando milhões de conexões por segundo! ✨

👉 Por que ela é mais intensa na infância?
O cérebro infantil é mais “maleável”, ou seja, mais sensível aos estímulos do ambiente.
É nesse período que ocorrem janelas de desenvolvimento críticas para linguagem, cognição, regulação emocional e habilidades sociais.
Quanto mais rico, estável e responsivo for o ambiente, maiores as chances de um desenvolvimento saudável.

👶💬 Por isso, intervenções precoces são tão importantes: problemas identif**ados e tratados cedo têm maior chance de resposta positiva, graças a essa plasticidade mais ativa.

✅ Dica prática para o dia a dia
Estimule o cérebro da criança com:
🧩 Brincadeiras criativas e livres
📖 Leitura diária com interação
🎨 Atividades sensoriais (massinha, pintura, música)
🗣️ Diálogo constante e afetuoso

💬 Você já conhecia esse conceito?
Comente aqui e compartilhe com quem convive com crianças pequenas!

📌 Quanto mais cedo cuidarmos, maiores as possibilidades de um desenvolvimento pleno.

11/06/2025

Alguns sinais que você pode observar:

👀 1. Dificuldade de atenção
Ele se distrai com facilidade, tem dificuldade para manter o foco e vive “no mundo da lua”?

🧩 2. Problemas para organizar ideias
Ele se enrola ao contar histórias, montar tarefas ou seguir passos simples?

🧠 3. Memória fraca para o que acabou de ouvir
Esquece instruções rapidamente ou precisa que você repita tudo várias vezes?

⏱️ 4. Lento para responder ou pensar
Demora para começar uma tarefa ou se perde no meio do caminho?

😤 5. Frustração fácil diante de desafios
Desiste rápido, se irrita ao errar ou evita tarefas que exigem raciocínio?

💡 Se você identificou mais de um desses sinais, seu filho pode se beneficiar de um programa de estimulação cognitiva!
Atividades personalizadas ajudam a fortalecer o cérebro, melhorar a atenção, o raciocínio e a autoconfiança! 🚀

📲 Quer saber mais sobre nosso programa de ginástica para o cérebro para crianças?
Mande um direct ou clique no link da bio!

10/06/2025

Crianças com TDAH ou autismo têm cérebros que funcionam de forma diferente — mas também têm um potencial enorme para desenvolver novas conexões e habilidades.

A neuroplasticidade permite que, com os estímulos certos, essas crianças avancem em atenção, autocontrole, linguagem e sociabilidade.

No carrossel de hoje, explico como isso acontece na prática e por que é tão importante oferecer intervenções especializadas desde cedo.

👇 Já conhecia esse conceito? Me conta aqui nos comentários.

07/06/2025

Você sabia que atividades simples e divertidas podem fortalecer habilidades cognitivas fundamentais para o desenvolvimento infantil?

📌 Funções executivas são um conjunto de habilidades mentais que usamos para planejar, focar a atenção, lembrar instruções e controlar impulsos.

Elas incluem:
Memória de trabalho
Flexibilidade cognitiva
Controle inibitório

👶 Durante a infância, essas funções estão em pleno desenvolvimento — e os jogos e br**cadeiras são ferramentas poderosas para estimulá-las!

🎯 Como isso acontece na prática?
Esconde-esconde 👉 exige planejamento e controle da impulsividade.
Jogo da memória 👉 estimula memória de trabalho.
Brincadeiras com regras (como pega-pega ou jogo da velha) 👉 trabalham atenção, inibição e adaptação a mudanças.

Faz de conta (br**car de casinha, super-herói, escola) 👉 desenvolve flexibilidade cognitiva e organização mental.

🧩 O br**car não é apenas lazer — é parte essencial do desenvolvimento cerebral!

✅ Dica para o dia a dia:
Inclua pelo menos 15 a 30 minutos de br**cadeiras interativas com a criança por dia. Não precisa de muitos brinquedos: criatividade e presença são o mais importante!

💬 Você já percebeu como seu filho(a) aprende enquanto br**ca?
Compartilhe nos comentários uma br**cadeira que a criança adora — e marque alguém que precisa saber disso! 👇

05/06/2025

🧠✨ O cérebro da criança se desenvolve em ritmo acelerado — e as experiências do dia a dia são como nutrientes para essa construção!

Com atitudes simples, como br**car, contar histórias, ter rotina e oferecer afeto, você ajuda a fortalecer habilidades como atenção, memória, linguagem e regulação emocional. 💛

👶 Não precisa ser perfeito. Precisa ser presente.

🌟 Salve este post como lembrete de que pequenos gestos fazem grandes conexões neurais!

💬 Qual dessas práticas já faz parte da sua rotina?
Compartilha com a gente nos comentários! 👇

04/06/2025

🧠💪 Será que mudar o estilo de vida pode mesmo desacelerar o avanço do Alzheimer? Um estudo recente disse: sim, tem potencial — e dos bons!

🌱 Um grupo de cientistas resolveu investigar o impacto de mudanças intensas no estilo de vida em pessoas com comprometimento cognitivo leve ou início de demência causada pelo Alzheimer. E olha… os resultados são animadores!

👥 Foram 51 participantes em um ensaio clínico randomizado (isso dá credibilidade!), divididos entre quem recebeu as intervenções e quem seguiu a rotina habitual.

O que mudou para o grupo de intervenção?

🍽 Dieta baseada em plantas
🏃‍♀ Atividade física moderada e personalizada
🧘‍♂ Estratégias de redução de estresse
👨‍👩‍👧‍👦 Grupos de apoio social

Tudo isso por 20 semanas! E o que rolou depois?

📈 Melhoras cognitivas signif**ativas em comparação ao grupo controle.
🧬 Mudanças positivas em marcadores biológicos importantes, inclusive no equilíbrio entre proteínas ligadas à doença e na microbiota intestinal!

✨ Ou seja, estilo de vida faz diferença sim — e pode ser um aliado valioso no cuidado com o Alzheimer.

📚 Fonte: Ornish et al., Effects of intensive lifestyle changes on the progression of mild cognitive impairment or early dementia due to Alzheimer’s disease: a randomized, controlled clinical trial. Publicado em 2024, Open Access.

02/06/2025

A neuroplasticidade é a base de tudo que fazemos no desenvolvimento cognitivo infantil.

E na infância, o cérebro está mais aberto do que nunca a criar novas conexões.
Isso signif**a que intervenções bem planejadas – como a estimulação cognitiva – podem mudar o curso do desenvolvimento de uma criança com TDAH, autismo ou atrasos.
Neste carrossel, explico como isso acontece e por que agir cedo faz tanta diferença.

👇 Me conta nos comentários: você já conhecia esse conceito?

31/05/2025

Imagine se a gente descobrisse que correr, pular corda e br**car de pega-pega pode ajudar no foco das crianças com TDAH? Pois é exatamente isso que essa super revisão de estudos foi investigar — e adivinha? Mexer o corpo parece mexer (pra melhor!) também o cérebro.

Foram analisados 106 estudos — isso mesmo, cento e seis! — e a maioria bateu o martelo: exercício físico ajuda e muito no que a gente chama de funções executivas, como atenção, controle dos impulsos e flexibilidade mental (aquela habilidade de mudar de ideia sem fazer birra). Ou seja, dá pra dizer que o cérebro agradece cada corridinha no pátio.

Agora, nem tudo são flores (ou tênis de corrida): quando o assunto é emoção, vida social e memória, os resultados f**aram mais tímidos. Os cientistas ainda estão tentando entender o porquê — e pra isso, precisam de estudos mais robustos, com metodologia firme como agachamento bem feito.

Outro ponto interessante: os melhores resultados vieram de atividades físicas que misturam suor e raciocínio — tipo dançar coreografias, jogar jogos com regras ou praticar esportes em equipe. Parece que quando o corpo e o cérebro trabalham juntos, o resultado é ainda melhor!

Então, f**a a dica para pais, educadores e profissionais da saúde: colocar o movimento na rotina das crianças pode ser uma jogada de mestre no cuidado com o TDAH — sem substituir o tratamento, mas sim complementando-o com muita energia (e endorfina!).

👟 Ciência + movimento = mente mais focada!

29/05/2025

Movimenta esse corpinho, que o cérebro agradece!

Você sabia que o exercício físico pode ser um super aliado no cuidado com crianças e adolescentes com TDAH? Não é mágica – é ciência! ✨

Uma super revisão de estudos (sim, daquelas bem completas!) analisou mais de 100 estimativas e confirmou:
💡 Movimentar o corpo ajuda – e MUITO – na atenção, flexibilidade cognitiva (aquela habilidade de “trocar a chavinha” mental) e controle inibitório (o famoso "segura essa impulsividade", rs).

👉 Ou seja, pular, correr, dançar, jogar... tudo isso pode fazer parte de um plano de cuidado que vai além dos remédios e trabalha diretamente nas funções executivas mais desafiadoras do TDAH.

Mas calma lá! Nem tudo é perfeito. Os efeitos do exercício em áreas como emoções, memória e relações sociais ainda são incertos. 🤔 A ciência está correndo atrás (literalmente) de mais respostas.

📌 A boa notícia? Atividades que misturam movimento com desafios cognitivos (tipo jogos com regras, esportes em equipe ou br**cadeiras com estratégia) têm mostrado ainda mais potencial!

✨ No fim das contas, incluir o movimento no dia a dia é algo simples, divertido e com grandes benefícios. E cá entre nós... criança parada demais é até estranho, né? 😅

💙 Bora pensar o exercício como um superpoder a mais no cuidado com o TDAH!

Se quiser saber mais do estudo: The eff**acy of physical exercise interventions on mental health, cognitive function, and ADHD symptoms in children and adolescents with ADHD: an umbrella review - Autores: Sima Dastmanesh¹, Dana Saadegh Bahmani¹, Mohammad R. B. Farahani¹, Stephen H. S. Wong¹, Jason C. S. Yam⁵, Clement C. Y. Tham⁵, Craig R. H. S.²

09/05/2025

Como educar sem bater?
A disciplina positiva é uma abordagem baseada em respeito, acolhimento e limites claros.

Ela não signif**a “deixar a criança fazer o que quiser” — mas ensinar habilidades e comportamentos de forma respeitosa e ef**az.

📌 Aqui estão 5 estratégias baseadas em evidências:
1️⃣ Regras claras e coerentes
2️⃣ Reforço positivo
3️⃣ Consequências naturais e lógicas
4️⃣ Ensino de habilidades socioemocionais
5️⃣ Modelagem de comportamentos

Essas estratégias fortalecem o desenvolvimento emocional e o vínculo entre pais e filhos, preparando a criança para lidar melhor com os desafios da vida.

👶💙 Vamos educar com respeito?

📚 Fonte (base teórica):
Gershoff & Grogan-Kaylor (2021), Lansbury (2014), Siegel & Bryson (2012)

08/05/2025

Bater não educa. E a ciência comprova. 🛑

Duas revisões científ**as de grande impacto (2016 e 2021) mostraram que o castigo físico não melhora o comportamento das crianças. Pelo contrário — está associado ao aumento de agressividade, problemas emocionais e dificuldades de relacionamento.

E quanto mais frequente o castigo, maiores os danos.
Esses efeitos podem durar anos e se intensif**ar ao longo da vida, aumentando o risco de depressão, ansiedade e dificuldades escolares.

Além disso, o castigo físico prejudica a relação entre pais e filhos, diminuindo a confiança e enfraquecendo o vínculo emocional.

A boa notícia é que existem formas positivas e ef**azes de educar sem violência, fortalecendo o desenvolvimento e o bem-estar da criança.

👶💙 Vamos construir juntos relações mais saudáveis e respeitosas?

📚 Fontes:
Gershoff, E.T., & Grogan-Kaylor, A. (2016). Spanking and Child Outcomes: Old Controversies and New Meta-Analyses. Journal of Family Psychology, 30(4), 453–469.
Gershoff, E.T., & Grogan-Kaylor, A. (2021). Physical punishment and child outcomes: a narrative review of prospective studies. The Lancet Child & Adolescent Health, 5(6), 420–429.

29/04/2025

Lembrete importante!
Quando falamos de autismo, é fundamental lembrar que as pessoas autistas devem ser as protagonistas da própria história!

Mais do que falar delas, precisamos ouvi-las. Eles são os verdadeiros especialistas em autismo.

A inclusão não é apenas um conceito, é um compromisso diário. E como podemos fazer isso?
Ouça as pessoas autistas, respeite suas formas de comunicação e apoie sua luta por direitos.

Lembre-se: nada é sobre elas, sem elas.
Vamos construir uma sociedade mais inclusiva, onde damos voz, espaço e respeito a todos!

O mês de abril, que tem como luta a conscientização do autismo está acabando, mas agora é hora de continuarmos mostrando ao mundo esse respeito. Que não acabe junto com o mês!!

Ser e Crescer

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