Encapsulados Rodrimel Vida Saudável

22/02/2023

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22/02/2023

Receitas super saudáveis para você, sua família e amigos !

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21/02/2023

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29/01/2023

Como conquistar uma vida saudável em 5 passos.

1 - Alimentação equilibrada: incluir uma variedade de alimentos saudáveis, como frutas, verduras, proteínas magras e grãos integrais, e evitar alimentos processados e com alto teor de açúcar e gordura.
2 - Atividade física regular: incluir exercícios aeróbicos e de força para ajudar a queimar calorias e manter a massa muscular.
3- Hidratação adequada: beber água suficiente para manter o corpo hidratado e ajudar na digestão e na eliminação de toxinas.
4- Dormir o suficiente: ter uma rotina de sono regular pode ajudar a controlar o apetite e o metabolismo.
5 - Controle do estresse: o estresse crônico pode afetar a alimentação e o equilíbrio hormonal, por isso é importante encontrar formas de gerenciá-lo, como atividades relaxantes e meditação.

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29/01/2023

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15/11/2022

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10/11/2022

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10/11/2022

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27/10/2022

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27/10/2022

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