16/05/2023
O motivo é simples. No frio nós nos movimentamos menos, contraímos os músculos e ficamos mais encolhidos. Isso causa rigidez muscular e um possível desconforto ao se movimentar. Pessoas que passaram por uma cirurgia recente, por exemplo, podem sentir mais esse desconforto, as cicatrizes ficam mais retraídas, causando mais dor.
As articulações apresentam barorreceptores, sensores de pressão, que são sensibilizados com essas mudanças repentinas. Quando a pressão barométrica cai, os tecidos do corpo podem se expandir, o que acaba por pressionar mais os nervos que controlam os sinais de dor.
Mudanças de temperaturas nos torna mais perceptíveis à dor porque as terminações nervosas localizadas na pele ficam mais sensíveis, com a chegada do frio ou da chuva, leva a um pequeno inchaço das articulações, que embora não possa ser visto a olho nu, já é suficiente para levar ao surgimento ou piora da dor articular.
A melhor forma de evitar e prevenir as dores de inverno é se mantendo em movimento. Também é bastante válido realizar alongamentos logo após acordar, pois isso auxilia a manter as articulações lubrificadas, ativa a circulação e minimiza a rigidez muscular.
