Pegada Psi

📌 Psicólogo - CRP-RJ 05/80504 (Unigranrio/Afya)
📚 Pós graduando em TCC (IntccRio)
🎗️ Construindo uma saúde colaborativa.
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29/12/2025

Essas são os valores do meu atendimento:

Acolhimento: acolher é algo natural que com intencionalidade conseguimos despertar.

Empatia: Para além de pensar que isso significa se colocar no lugar do outro, mas sim permitir com que a pessoa sinta no tempo dela e você está ali presente.

Comprometimento: Compromisso com a vida.

Confiança/ Vínculo: ser conectar com o outro é saudável e nos faz querer voltar.

Psicoterapia colaborativa: o trabalho é em conjunto, andamos juntos na sua história.

Mudança/ Esperança: Só faz sentido a psicoterapia se você decide por mudar, e sempre há esperança, mesmo que você não veja ela, sempre podemos provocá-la.

- Maycon Anderson

24/12/2025

Coisas que eu sinto mesmo sendo Psicólogo...

Há dias que eu me questiono se não estou atrasado com as coisas na minha vida.

Eu também sinto quando não sou correspondido quando ofereço afeto a alguém.

Às vezes eu não sei o que fazer com o que estou sentindo.

Eu também fico ansioso por situações que acontecem.

Eu também guardo coisas que depois percebo que poderiam ter sido compartilhadas.

Eu também preciso de afeto e de silêncio.

Eu preciso lembrar de desacelerar.

Eu tenho pensamentos automáticos que preciso organizar.

- Maycon Anderson

23/12/2025

Tudo o que aprendi sendo Psicólogo em 2025...

As emoções não precisam desaparecer, compreendê-las já é o primeiro passo para o caminho da regulação. Regular as emoções não significa controlar elas e sim aprender a passar por cada emoções seja ela adaptativa ou não. Regular as emoções significa aprender a responder cada uma delas de forma tranquila e funcional.

Pensamentos automáticos não são um fato.
Acreditar em tudo o que pensamos não é um lugar que nos faça enxergar a realidade nas situações.
Nossa mente tenta prever, evitar e proteger, mas nem sempre isso pode estar certo.

Evitar o desconforto é o que faz ele acontecer em nossas vivências.
Quando vivenciamos algumas situações temos a ideia de fugir logo de cara, porém a fuga pode evitar algumas situações hoje, porém elas crescem amanhã.

O que nos mantém equilibrados é a flexibilidade emocional, precisamos diante das situações escolher o que nos mantém no controle diante das guerras internas, não é sobre "manter a calma".

Toda mudança é uma ferramenta que se constrói em psicoterapia para uma nova realidade nos comportamentos.
O pensamento de quem decide pela mudança não o limita somente ao campo dos pensamentos, mas o permite se comportar de uma nova forma, isso é a provocação da esperança.

- Maycon Anderson

#2025

02/12/2025

Aula na Pós Graduação em Terapia Cognitivo Comportamental sobre Transtornos Ansiosos com o Psicólogo e Professor .psicologo

Foi incrível poder ouvir tantas sabedoria e aprender mais sobre tudo isso que a Psicologia tem trabalhado para ampliar a saúde da humanidade.

O professor Fabio fez muitas considerações e quero destacar algumas aqui:

- O medo pode ser irracional.
- A memória não pode nos fazer mal.
- O futuro não pode nos fazer mal, pois não existe.
- O pensamento do outro não pode nos controlar.

A turma estava atenta e desejosa por tudo o que estava sendo ministrado em sala de aula e foi maravilhoso tudo o que foi construído ali.

Seguimos por aqui aprendendo, ressignificando e transformando o que pode ficar ainda melhor.

- Maycon Anderson

20/10/2025

A cada módulo da Pós Graduação no tenho experimentado de aulas que ressignificam a minha jornada como Psicólogo.

Tive a honra e o prazer de compartilhar das aulas sobre Terapia Cognitivo Comportamental com Casais e famílias, a professora e psicóloga e o professor e psicólogo ministraram aulas potentes e acolhedoras para a nossa turma de especialização.

Passamos por tópicos, como por exemplo:

- O adulto morando sozinho;
- O casal sem filhos;
- A Família com o bebê;
- A Família com as crianças;
- A Família com adolescentes;
- O ninho vazio;
- Os anos tardios da vida.

Pensar nesse lugar da família é lembrar que somos seres relacionais e que sim, podemos passar por conflitos, mas a regulação emocional do casal e da família é sim uma possibilidade em psicoterapia. O casal precisa ter momentos de fazer coisas juntos e ceder é saudável para ambos. Aprender a negociar as diferenças é necessário.

Adriana e Luiz, permitiram a mim e a minha turma momentos únicos para toda uma carreira na Psicologia.

"Criar filhos não é apenas uma tarefa para duas mãos". (Bowbly)

"Precisamos aprender a acolher as diferenças como um dom, não como um chamado à guerra". (Sater,1995)

Casar é antes de tudo poder conviver bem com as diferenças.

- Maycon Anderson

Endereço

Duque De Caxias, RJ

Site

https://mayconandersonpsicologo.my.canva.site/

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