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Nutricionista - Maria José Siqueira

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Brasil
Ecoporanga, ES
Nutricionista - Maria José Siqueira

Te ajudo a emagrecer de forma prática e fácil de seguir. A nutrição vai muito além do que "pode e não pode"! Vamos falar de saúde?

Você pode ter uma vida saudável dentro da vida que você leva hoje, basta organizar e entender onde precisa mudar. A alimentação é um fator determinante para se conservar com saúde e eu como nutricionista quero ajudar você a se informar sobre o assunto e como manter uma boa alimentação para prevenção de doenças e uma vida mais saudável.

07/01/2025

2025 chegou com novidades!
À partir de agora estarei atendendo em novo local, na clínica do .marlusgeizer, a Medcenter.
A clínica f**a localizada na rua noemia Martins, 64 (na rua do ministério público)

Aguardo vocês lá com o mesmo carinho, atenção e cuidado de sempre 🤗

13/08/2023

Ah como eu amo minha família! 🥰

E antes dela veio você meu amor, que tornou meu sonho em realidade
Um super marido, paizão, participativo, amoroso, aventureiro, bravo, que está sempre ao nosso lado ❤️

Feliz dia dos pais! Feliz todo dia
E pro meu pai também que é o vovô mais amoroso e presente do mundo 💙

Eu tenho os melhores do mundo 🌍
Que Deus abençoe todos os pais 🙌🏻🙏🏻

04/12/2022

Meus amores 💙💙💙💙

26/11/2022

Não sei nem como descrever o que é a sensação de gerar uma vida 💙
Mais uma vida dentro de mim, um amor tão genuíno…

Tantas mudanças acompanham uma gestação, mudanças no corpo, nos hormônios, nos sentimentos… medos e angústia vão surgindo ao longo do caminho…principalmente quando vai chegando a hora do parto. Se vai dar tudo certo, se vou dar conta de ser mãe de mais um, os cuidados que serão diferentes dos irmãos… sei nem cuidar de um bebê mais 😅🙈

Mas acima disso tudo está o amor 🧡
O amor de Deus que nos guarda a cada instante, o amor da família, o amor por esse filho que veio pra encher de alegria ainda mais o nosso lar 🥰
bem mais do que sonhamos 💙💙💙

31/08/2022

31 de agosto, Dia do Nutricionista!

E eu não poderia deixar de vir aqui falar sobre essa profissão que tem mudado minha vida e de tantas pessoas que passam por mim…

Essa semana ouvi de uma amiga nutri a seguinte frase: “NOSSAS CÉLULAS SÃO FEITAS DE NUTRIENTES E NOSSO CORPO É TODO FEITO DE CÉLULAS!”
Nutrição é vida!

Desde a concepção até o tratamento de doenças, a nutrição pode contribuir para uma vida melhor e com mais saúde e disposição seja no que for preciso.

19/06/2022

Ah meus meninos a vida é tão mais feliz com vocês 🥰

17/06/2022

Que tal uma receita rápida, fácil e saudável pro final de semana?

Esse pãozinho é rico em fibras probióticas, proteína e vitaminas do complexo B devido à aveia. Além da ação antifúngica do óleo de coco 😉

Pão de canela
3 ovos
1/3 xícara (50ml) de óleo de coco
3 col de sopa de mel
1 xícara de farelo de aveia (125g)
1 col sopa de canela
1 col sobremesa de fermento em pó

Bata bem os ovos com o óleo de coco e mel, depois misture os outros ingredientes até formar uma massa homogênea.
Leve ao forno aquecido a 180° por 15-20 minutos e prontinho ✅
Pode se deliciar!
Coloquei granola por cima, mas pode ser sementes de girassol ou de abóbora também 🤤

14/06/2022

Presente na maioria das reclamações das mulheres, a Cândida pode ser difícil de ser vencida.

⚠️ Mas a boa notícia é que a nutrição pode e deve ser uma das aliadas no combate 💪🏻

Com uma boa avaliação e planejamento podemos organizar o melhor caminho para você acabar de uma vez por todas com esse incômodo!

Se tiver dúvidas, me chama no direct 😉

12/06/2022

Uma foto bem antiguinha, da época que éramos xóvens 😁

Meu amigo, incentivador e companheiro de vida, obrigada pela família que me deu ❤️

24/05/2022

Esses dias mais frios estão te deixando com mais fome? Isso é normal sabia?
Seu corpo precisa de mais energia para te manter aquecido.
Que tal algumas receitas pouco calóricas e bem saborosas para você aproveitar!

🚨 Se quiser mais, digita “Eu Quero” nos comentários que vou te enviar um e-book com mais de 10 receitas entre caldos e chocolate quente 😋

08/05/2022

Ser mãe é descobrir que você é capaz de muito mais do que imagina!
Que o amor é abstrato até você se tornar mãe…

Feliz dia das mães para todas as mães 🌷

07/04/2022

Hoje é o dia mundial da saúde!

E pra mim foi um dia super especial, pois passei o dia fazendo o que amo (cuidando das pessoas)e finalizei falando de SAÚDE.

A alimentação saudável é um dos pilares mais importantes para uma vida com saúde.

⚠️ É cuidando da sua alimentação que você evita diversas doenças
⚠️ É através da alimentação que você melhora seu diabetes (em conjunto com medicação e atividade física)
⚠️ É com a alimentação que você melhora sua performance no esporte
⚠️ É com alimentação que você reduz seu colesterol
⚠️ É como alimentação saudável que o seu shape vem…

Nossa! Quanta coisa e ainda poderia listar muito mais aqui.
Obrigada pelo convite Day, adorei falar mais uma vez sobre o que mais gosto! Cuidar da saúde das pessoas 😍🤗

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29850000

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