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11/02/2023

Preparar, semear, cuidar, colher. Tudo na vida tem seu tempo.
Cuide de fazer o que tem que ser feito, na hora certa.
Se cuidar é viver!

01/02/2023

G9 Receitas do dia, receitas fáceis que vão deixar sua vida mais leve.
Este Arroz Frito com Camarão é uma deliciosa refeição durante a semana que f**a pronta em apenas 30 minutos. É feito com camarão congelado, arroz branco de grão longo e uma variedade de vegetais.
Ingredientes
• 1 colher de óleo
• 2 dentes de alho, picados
• 1/2 libra de camarão congelado, limpo e descascado
• 1/2 xícara de vegetais congelados, descongelados
• 2 xícaras de arroz branco de grão longo cozido
• 2 colheres de sopa de molho de soja
Preparo
1. Aqueça uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto. Adicione o azeite, o alho e os camarões congelados. Cozinhe por cerca de 3 minutos, mexendo de vez em quando.
2. Adicione os legumes e cozinhe por mais 3 minutos, mexendo de vez em quando.
3. Junte o arroz cozido e mexa tudo. Cozinhe por mais 5 minutos, mexendo de vez em quando.
4. Adicione o molho de soja e mexa para combinar. Cozinhe por mais 2 minutos.
5. Sirva quente e divirta-se!

23/01/2023

O envelhecimento é algo natural e não precisa ser sinônimo de falta de saúde e disposição. A prática regular de exercícios físicos se faz necessária ao longo de toda a vida, para proporcionar saúde e bem-estar.

Melhora no condicionamento físico. ...
Proteção das articulações. ...
Melhora na capacidade respiratória. ...
Estimulação da interação social. ...
Melhora na autoestima. ...
Melhora na capacidade cognitiva. ...
Proteção dos ossos. ...
Coordenação motora.

20/01/2023

Maria de Fátima participou de 11 maratonas nos últimos 2 anos, conquistou 2 troféus e 8 medalhas em competições internacionais. Aos 84 anos, Maria de Fátima é mais enérgica, ativa e saudável do que muitos homens e mulheres de 30 anos.

Acompanhe agora essa incrível superação!

https://g9saude.com.br/superacao/

(Foto: Reprodução/Murilo Serra G9)

19/01/2023

Fátima da Conceição, de 47 anos, estava em um momento complicado de sua vida. Desde os 16 ela trabalha como auxiliar de limpeza, mas com o passar dos anos, as dores passaram a lhe incomodar muito....

Clique no link e conheça mais sobre a história de Fática.

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(Foto: Reprodução/Murilo Serra G9)

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