Corpo Perfeito

17/06/2020

Ola meninas hoje vai a dica de um delicioso,

MOUSSE DE CHOCOLATE VEGANO

Receita na discrição da foto 😍😍

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INGREDIENTES

1. abacate maduro
2. colheres (sopa) de cacau em pó
1. pitada de canela em pó
4. colheres (sopa) de melado de cana
1. colher (chá) de essência de baunilha

MODO DE PREPARO

1. No liquidificador, adicione o abacate, o cacau, a canela, o melado e a essência de baunilha.

2. Bata bem e leve à geladeira por 2 horas.

Ai uma boa sobremesa 😍😍

17/06/2020

Boa tarde que nosso dia seja muito abençoado por Deus!!!

16/06/2020

Ola meninas essa semana eu vou colocar uma receita por dia ai na página de comidas veganas deixa seu palpite no comentários abaixo....
Primeira receita 😍
Empadão....

INGREDIENTES
240 g de palmito pupunha 150 g de vagem bem picadinha 1 lata de seleta de legumes 50 g de azeitona preta fatiada 100 g de cebola 30 ml de azeite 2 g de orégano 120 ml de água 1 colher (sopa) de amido de milho sal a gosto pimenta-do-reino a gosto

MASSA
1 caixinha de grão-de-bico 20 ml de azeite sal a gosto 3 g de cúrcuma 150 g de farinha de arroz 60 ml de água

MODO DE PREPARO

1. Para o recheio, refogue a cebola com azeite.

2. Acrescente o palmito, a vagem, a cenoura e o orégano; cozinhe com a água até que fique ao dente. Tempere com sal e pimenta.

3. Coloque o amido de milho dissolvido em um pouco de água, mexendo sempre até incorporar no recheio.

4. Acrescente a azeitona e desligue o fogo.

5. No processador, coloque o grão-de-bico, o azeite, sal, água e a cúrcuma; processe para misturar.

6. Na tigela com a farinha de arroz, adicione a mistura e mexa com a ajuda das mãos até formar uma massa firme.

7. Forre o fundo de pequenos recipientes com parte da massa.

8. Coloque o recheio.

9. Cubra com uma outra parte da massa.

10. Leve forno preaquecido a 180° C por aproximadamente 30 minutos.

16/06/2020

Ola boa noite galerinha tudo bem 😍

26/05/2020

As temperaturas caem e a vontade de comer aumenta. No inverno, é comum “beliscar” e ingerir alimentos mais gordurosos. No entanto, é preciso ter cuidado e evitar os excessos, já que os números na balança também tendem a subir. Mas como controlar a fome no inverno e não engordar?

Antes de tudo, é preciso entender como sua fome aumenta no inverno. Nesta época do ano, o corpo gasta mais energia para manter a temperatura estável. E, para compensar a perda, o consumo de calorias cresce.

Não corte a gordura! Saiba o quanto consumir em cada idade

As pesquisas mostram que os alimentos gordurosos e calóricos são os mais procurados. Isso acontece porque eles são uma fonte de energia mais rica e ajudam a equilibrar a perda energética nesta época do ano.

Mas como evitar estes alimentos sem sofrimento? Listamos abaixo 3 dicas simples que vão ajudar você a controlar a fome no inverno e emagrecer. Descubra!

E claro: não descuide dos exercícios físicos. Não descuidar da dupla exercícios e alimentação é o segredo!procure exercícios em casa nesta pandemia.
Beber muita aguá tira a fome
Beber chá
Comer em 2 em 2 hrs ajudam tbm a saciar

22/05/2020

Ola amigos tempinho chuvoso aqui em Fazenda Rio Grande 🌧🌧

Vamos de dicas para chuva hoje Oque fazer em casa com tempo a sim ⚠️ 3 DICAS ÓTIMAS 😍😍

Descrições e modo de preparo nas fotos ✅✅✅

20/05/2020

Ola meninas mais uma dicas de emagrecer 😘😘

Chá mate com limão ✅✅

O Chá mate com limão aumenta a sensação de saciedade e facilita a queima de gordura, pois aumenta o metabolismo. Além disso, diminui o inchaço e o volume do corpo, pois possui ação diurética que ajuda na retenção de líquidos.

Ingredientes 🤓🤓

1 ou 2 colheres (de chá) de folhas de chá-mate;

½ limão espremido.

Modo de preparo

Numa xícara de chá, colocar as folhas secas do chá mate e o meio limão e, depois, adicionar 150 ml de água fervente. Tampar e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. Conheça outros benefícios da erva-mate para a saúde. 🧘‍♀

20/05/2020

ATENÇÃO ⚠️⚠️ meninas ótima dicas para emagrecer ✅

Chá de hibisco com canela

O chá de hibisco com canela é bom para ajudar a emagrecer, pois ajuda na retenção de líquidos, a desinchar o corpo, e aumenta o metabolismo, favorecendo a queima da gordura. Além disso, este chá ajuda também na digestão, por ter canela em sua composição.

Ingredientes 😍😍

1 colher (de sopa) de hibisco seco;

1 colher (de sopa) de folhas de cavalinha secas;

1 pau de canela.

Modo de preparo 😘😘

Adicionar as folhas secas de Hibisco e Cavalinha e o pau de Canela a 1 litro de água fervente e deixar repousar durante 10 minutos. Coar antes de beber.

Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.✅✅✅

18/05/2020

ATENÇÃO ⚠️⚠️ Você já pensou em trabalhar no conforto da sua casa, como Afiliado ✅

É isso mesmo você pode aprender muito com o Mercado Digital ✅😍

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12/05/2020

Vamos fortalecer tudo??? Aulinha pra não ficar parado nesta quarentena 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️💪💪

12/05/2020

E aiiiiiiii amigoooooosssss animados!!! Blz??? Vamos de treininhooo?

04/05/2020

https://youtu.be/yDMd ikJ8Xs
Vamos de Treinamento em Família? além de ser 100 porcento saudável é muito divertido e faz super bem a saúde!!
A criançada vai AMAR e além disso eles gastam a energia diária necessaria, sendo assim a quarentena ficamais saudável divertida e eles nao ficam entediados!!! 🗣🦹‍♂️👏👏👏👆💪👧👨‍🦱🗣🧑

Bora se mexer, pois exercício físico bem feito e bem orientado é recomendado para todas as idades. Vamos fazer um Tabata. São 20 segundos fazendo e 10 descan...