Ariana de Andrade Catellani - Nutricionista

03/12/2025

Se você tem hipotireoidismo, dezembro não pode ser um mês “abandonado”.

Seu corpo precisa de estabilidade e cada escolha agora define como você vai começar 2026:
👉 Mais leve, mais organizada e mais consciente…
ou totalmente recomeçando do zero.

E se você quer manter o foco mesmo com confraternizações, viagens e rotina corrida, eu posso te ajudar a ajustar o básico que faz diferença no seu metabolismo:
• refeições simples e práticas,
• controle da fome e compulsão,
• ajustes para melhorar energia,
• direcionamento certeiro para acelerar resultados.

Estou abrindo apenas 5 vagas para acompanhamento ainda em dezembro, para quem quer fechar o ano cuidando da saúde e já iniciar janeiro com clareza, estratégia e evolução.

✨ Se você sentiu que este post falou com você,
me mande um “Quero” no direct e eu te explico tudo.

01/12/2025

Se você vive cansada, com dificuldade de emagrecer, queda de cabelo, inchaço… e sente que sua tireoide não está “rendendo” como deveria, deixa eu te contar uma coisa importante:

Muitas mulheres estão tratando o hipotireoidismo no automático, sem ajustes, sem estratégia nutricional e sem entender o que o corpo realmente está pedindo.
E é justamente por isso que os sintomas nunca somem totalmente.

No meu acompanhamento nutricional individualizado, eu analiso seus exames, entendo sua rotina, monto seu plano alimentar e ajusto cada detalhe para melhorar sua resposta ao tratamento, inclusive a absorção do hormônio.

Quer que eu avalie o seu caso?

💛 Comenta TSH aqui que eu vou realizar uma análise inicial e te explico como posso te ajudar a evoluir de verdade.

28/11/2025

✨ Últimas vagas para o Desafio Reset da Tireoide! ✨
Por apenas R$ 97,00, você entra no protocolo que vai te ajudar a destravar o emagrecimento e acelerar seus resultados.

Quer garantir sua vaga?
👉 Me chama no Direct agora!

22/11/2025

Se você tem hipotireoidismo e sente que seu corpo está travado, cansado, inflamado ou que nada funciona, aqui está a oportunidade perfeita para começar a entender na prática o poder da alimentação certa na sua tireoide. 💛

Serão 15 dias de desafio para:
✔ Desinflamar
✔ Reduzir ansiedade e fome noturna
✔ Melhorar energia
✔ Organizar sua rotina alimentar
✔ E destravar o emagrecimento

Você vai receber passo a passo diário, protocolos alimentares, lista de compras e acompanhamento no grupo do WhatsApp.

💛 Valor: R$ 97
📅 De 01 a 15 de dezembro

👉 Quer entrar? Me chama no privado e garanto sua vaga!

Comece a sentir o que a alimentação certa pode fazer pela sua tireoide. ✨

19/11/2025

O papel da nutricionista vai muito além do “pode ou não pode”.

Eu te ajudo a entender o que está travando seus resultados, organizo sua alimentação dentro da sua rotina real e ajusto nutrientes essenciais para que seu corpo volte a funcionar da forma que deveria.

Quando você tem um plano claro, personalizado e possível… tudo flui.

Energia melhora, sintomas reduzem e os resultados finalmente aparecem. 💛

Se você sente que está fazendo tudo certo e mesmo assim não vê progresso, eu posso te ajudar.

Me chama no direct! 📩

04/11/2025

Muita gente culpa a tireoide, mas esquece do fígado. 💡

É nele que o T4 é convertido em T3, a forma ativa que acelera o metabolismo e favorece o emagrecimento.
Quando o fígado está sobrecarregado, essa conversão não acontece bem, o corpo f**a lento e o peso trava.

🩺 Avaliamos a função hepática por exames como GGT, AST (TGO), ALT (TGP) e fosfatase alcalina. Eles mostram se o fígado está funcionando bem para ativar o T3.

Quer saber o que pode estar te dificultando de emagrecer?

Comenta aqui QUERO EMAGRECER, que vou te chamar no direct !

01/11/2025

Após a tireoidectomia, a medicação é essencial, mas não age sozinha.
O corpo precisa estar preparado para absorver e converter o hormônio corretamente, e isso depende diretamente da saúde hepática, intestinal e do equilíbrio nutricional.

👉 Uma alimentação ajustada, anti-inflamatória e rica em nutrientes-chave pode transformar o tratamento e melhorar sintomas como cansaço, ansiedade e dificuldade de emagrecer.

💬 Se você retirou a tireoide e ainda sente que algo não está bem, seu corpo está pedindo um olhar mais completo e eu posso te ajudar com isso.

📲 Agende sua consulta e vamos ajustar seu metabolismo de dentro pra fora.

28/10/2025

Nem sempre esse metabolismo travado e falta de esforço.
Muitas vezes é porque o seu corpo precisa de equilíbrio, não de restrição. 💫

Quando a tireoide está lenta, não adianta copiar dietas da internet, o corpo precisa de nutrientes certos, ajuste hormonal e redução da inflamação para voltar a responder.

E é exatamente isso que eu ensino no meu acompanhamento:
um caminho para emagrecer com leveza, recuperar a energia e fazer as pazes com o seu corpo. 💛

Se você sente que está fazendo tudo e mesmo assim não vê resultado, é hora de olhar pra causa, não só pro sintoma.

👉 clique na descrição do perfil e agende sua consulta!

26/10/2025

Como estão seus exames?

Essa sensação de metabolismo lento, compulsão por carboidratos refinados, dificuldade para emagrecer, sono desequilibrado tem total relação com deficiências nutricionais.

Marque sua consulta para começar os ajustes básicos para destravar seu metabolismo!

Quer que eu analise seus exames e te dê um feedback de como ajustar?

Comenta EXAMES que eu vou analisar o seu caso individualmente!

26/10/2025

17/10/2025

É assim que minhas pacientes conseguem reequilibrar os hormônios e emagrecer:

Dormindo melhor e acordando mais cedo, o corpo delas começa a se ajustar. Diminuindo o consumo excessivo de café, a ansiedade diminui e o metabolismo se regula. Suplementando os nutrientes certos que estavam em falta, o equilíbrio hormonal começa a acontecer de verdade. Cuidando do intestino com probióticos e fibras, a digestão melhora. E evitando alimentos que podem causar inflamação em algumas pessoas, elas sentem mais energia e menos retenção.

Minhas pacientes me dizem que aplicando esses passos na rotina, os resultados aparecem: hormônios reequilibrados, perda de peso saudável e uma sensação de bem-estar que não sentiam há tempos.

Lembre-se: Equilibrar. Nutrir. Transformar.

Você acha que essas orientações poderiam ajudar alguém que está tentando reequilibrar os hormônios e emagrecer?

Se sim, compartilhe com quem precisa dessas informações!