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Saudementalg5, fer, Fernandópolis (2025)

29/05/2021

O home office já vinha sendo uma tendência de muitas empresas e startups. Mas com a chegada da pandemia, se tornou uma realidade, acompanhada de mudanças e desafios!
Existem novas rotinas que precisam ser implementados tanto pelo colaborador, como pela empresa. O investimento em saúde mental e gerenciamento pessoal se torna indispensável.
Neste post, você encontra dicas de como fazer esta transição e adaptação, mantendo em dia a produtividade, aliada à saúde mental no home office!

24/05/2021

Cuidar da saúde mental é um hábito que deve acompanhar todas as fases da vida, mas pode se tornar ainda mais importante em momentos de adaptações como acontece na terceira idade. As limitações e os sentimentos trazidos pelas transformações do processo natural de envelhecimento podem desencadear sensações desafiadoras.

23/05/2021

O convívio mais intenso dentro de casa em convivência com a família, em um contexto de pandemia, pode aflorar as emoções, tornar as relações mais reativas, gerando conflitos e uma grande carga de estresse. Por isso, melhorar a convivência e a qualidade de vida em família é uma forma de cuidar pela saúde mental de todos. Confira nossas dicas para tornar esse período em casa mais tranquilo e agradável para você e a sua família.

16/04/2021

A frustração pode ser definida comum estado emocional que acompanha a interrupção de um comportamento motivado, ou seja é um estado psíquico que resulta do bloqueio da motivação provocada por qualquer barreira que impede de alcançar um projeto ou objetivo esperado. As fontes da frustração podem ser internas ou externas. Nesse momento de isolamento social, no qual todos estamos passando, esse estado emocional f**a cada vez mais comum. Então vamos dar 4 dicas pra vocês identif**arem e saberem lidar melhor com este estado emocional.

11/04/2021

A Saúde Mental dos idosos tornou-se ainda mais preocupante desde o surgimento do Covid-19. Estabilidade emocional, principalmente, os tornam ainda mais vulneráveis a outras doenças. Alguns sinais como: choro constante, tristeza profunda, negligência com higiene pessoal, irritabilidade e queixas sem motivo, recusa a se levantar da cama pela manhã, mau humor e atitudes de grosseria sem justif**ativas fazem parte dos sinais de um idoso com depressão. Identif**ar esses sinais é essencial para a busca de soluções mais acertadas. Cuide de quem você ama!

11/04/2021

A Saúde Mental dos idosos tornou-se ainda mais preocupante desde o surgimento do Covid-19. Estabilidade emocional, principalmente, os tornam ainda mais vulneráveis a outras doenças. Alguns sinais como: choro constante, tristeza profunda, negligência com higiene pessoal, irritabilidade e queixas sem motivo, recusa a se levantar da cama pela manhã, mau humor e atitudes de grosseria sem justif**ativas fazem parte dos sinais de um idoso com depressão. Identif**ar esses sinais é essencial para a busca de soluções mais acertadas. Cuide de quem você ama!

20/03/2021

As orientações, recomendações que estamos postando foram feitas por especialistas em trauma infantil da Child Trends e do Centro de Treinamento para Trauma Infantil da Universidade de Massachusetts.
Atualmente o risco de exposição à COVID-19 é mais baixo para as crianças e jovens, porem pesquisas sobre desastres naturais deixam claro que, comparadas aos adultos, as crianças são mais vulneráveis ao impacto emocional de eventos traumáticos que perturbam suas vidas diárias. Estamos postando estas dicas para apoiar e proteger o bem-estar emocional das crianças nesta pandemia de .

20/03/2021

Como ajudar crianças a lidar com o estresse durante a pandemia?
Crianças 👧🏾🧒🏻 reagem de forma diferente em momentos difíceis, precisando de amor e atenção extras. Promover atividades lúdicas 🎨 para lidar com sentimentos como medo, ansiedade e raiva e ter conversas honestas, apropriadas à idade, ajudam a proteger os pequenos.

18/03/2021

COVID19: como reduzir o estresse das crianças neste período de distanciamento social?

🔹Durante este período, proporcione uma alimentação balanceada e nutritiva, sem industrializados, pois manter uma boa alimentação é fundamental para a saúde mental.
🔹Crie brincadeiras que possam ser feitas dentro de casa, estimule o exercício físico e mental para evitar que a criançada fique entediada.
🔹É fundamental que os pais passem mais tempo com os filhos para compreender as necessidades da criançada, e então estabelecer medidas que promovam a saúde mental.

🧸🚗🥦🥕🥬

12/03/2021

Olá pessoal! Já é visto que um dos efeitos aliado a covid-19 foi uma nova estruturação das relações humanas, devido a necessidade da quarentena ou isolamento social, onde as pessoas se viram obrigadas a f**ar em casa, mantendo o distanciamento social, principalmente de seus entes queridos. Em razão disso, trouxemos algumas informações de como está se comportando a saúde mental frente a pandemia. Aproveitem, esperamos que gostem!

12/03/2021

A saúde mental está relacionada à forma como uma pessoa reage aos desafios e mudanças da vida e ao modo como adequa suas ideias e emoções. Cotidianamente, vivenciamos uma série de emoções, boas ou ruins, mas que fazem parte da vida, como alegria, felicidade, tristeza, raiva, frustração, entre outras. Como lidamos com essas emoções é o que determina como está a qualidade da nossa saúde mental.

Ainda hoje, enfrentamos muitos estigmas quando se trata deste tema, algumas pessoas não buscam ajuda por considerar sinônimo de fraqueza e frescura tal assunto.

Portanto, caso sinta necessidade, não se aflija, busque ajuda de um profissional!

Saudementalg5

29/05/2021

24/05/2021

23/05/2021

16/04/2021

11/04/2021

11/04/2021

20/03/2021

20/03/2021

18/03/2021

12/03/2021

12/03/2021

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