14/11/2025
🍃 Saúde é decisão diária.
Alimentação adequada não é sobre perfeição, é sobre boas escolhas. Comer no horário correto e com presença fazem uma grande diferença. Ah, e não esqueça de beber água!
Exercício físico regular é manutenção de energia vital. A frequência e intensidade precisam ser adequadas para você. Mas precisa fazer!
Cuidar da saúde do intestino é essencial, buscar orientação para cuidar desse pilar é fundamental. Ele influencia na sua saúde mental, humor, imunidade e energia!
Manejo do estresse com práticas certas e acompanhamento adequado você aprende a regular o corpo, a mente, e as emoçõe. Isso muda a forma como você vive!
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