Daniela Riquetti (2026)

11/09/2022

➡️ ATM é a sigla de Articulação temporomandibular (a articulação da mandíbula) que f**a logo a frente da orelh. Se você colocar o dedo na frente da orelha e abrir e fechar a boca vai sentir o movimento da ATM.
💢 Esses são alguns dos sinais e sintomas das disfunções temporomandibulares, mas somente um profissional especializado poderá confirmar o diagnóstico e indicar o melhor tratamento para o seu caso.
➡️ O tratamento geralmente é feito em conjunto com dentista + fisioterapeuta.
👉🏼 A fisioterapia é uma importante aliada para ajudar a melhorar esses sinais e sintomas! 😉
➡️ Esses sinais e sintomas são comuns pra você?

21/09/2020

Hora do treino!

Ta com preguiça? Com certeza pensar nisso vai te motivar:

👉🏼 Pense em 3 melhores coisas que vão acontecer se você for!

Os meus top 3 de hoje são:
1. Ficarei com mais energia;
2. Vou aumentar a circulação de sangue em todas as partes do meu corpo (algumas dores acontecem pela redução de sangue, quando f**amos muito parados);
3. Terei colocado meu bem-estar como prioridade!
Conta pra mim quais são as 3 coisas boas que vão acontecer se você for! 👇🏼😉

10/05/2020

Parabéns para a mamãe mais maravilhosa do mundo! Gratidão por tudo que aprendi com você! Gratidão pela vida, pelo amor, carinho, proteção, ensinamentos, valores e princípios. Que bom que escolhi você como mãe. E feliz dia das mães também a minha maravilhosa tia e dinda e tia Lourdes Saugo, que sempre nos cuidaram com tanto amor carinho! A vocês, hoje e sempre, meu eterno amor. Foram vocês que me ajudaram a ser quem sou e a chegar até aqui! Amo vocês!! ❤

05/05/2020

[Neurociência e Meditação] Você sabia que meditação é capaz de fazer alterações estruturais no cérebro? Pesquisas feitas em universidades americanas, inclusive Harvard, mostram que praticantes de meditação Mindfulness tiveram aumento da massa cinzenta em áreas associadas à regulação emocional e controle de resposta. Também foram observadas em pesquisas alterações na massa branca e no hipocampo, regiões associadas à autorregulação e memória. Além disso, estudos apontam para redução de estresse, ansiedade, depressão, melhora da qualidade do sono e da imunidade, alívio de dor e até mesmo uma opção de tratamento para pessoas com dores crônicas. Sabemos que ainda temos muito o que estudar em termos de meditação, mas os resultados são promissores!
E aí, temos ou não temos bom motivos para começar a meditar hoje mesmo? .
Deixei nos stories o link para uma meditação guiada, confira lá!

21/04/2020

Você usa a autocrítica e a autocobrança como estilo de vida? 🤔
Muitas pessoas fazem isso e nesse período de isolamento se cobram para dar conta de tudo que há por fazer, e também por aquilo que ficou por fazer de tempos atrás. O problema é que a autocrítica vem acompanhada de sofrimento e baixa a autoestima, pois sempre olha para aquilo que não foi feito, para aquilo que não está bom, em vez de olhar para aquilo que teve progresso, para aquilo que já é um sucesso. É a crença do não ser bom o suficiente e a tentativa de ser perfeito para ser amado ou ser aceito. Quem se cobra demais geralmente usa isso como estímulo para progredir! O medo é estagnar se não houver autocobrança, autocrítica ou autopunição e o intuito é andar mais rápido dessa forma. Só que isso faz o contrário: atrasa ainda mais! Mas qual seria outra forma de garantir sua constante evolução, de se manter em progresso? A resposta é pela motivação! Aprendi a fechar os olhos e ter em minha mente minhas metas e meus objetivos bem claros. Deixo do meu lado um quadro de visualizações que representa isso tudo. E escolho fazer isso pela alegria de realizar cada um desses objetivos. Quando começo a me cobrar, olho para tudo de bom que eu já fiz para chegar lá e treino diariamente o olhar para minhas qualidades. Pratico mais autocompaixão. Repito essas frases e te convido a repetir também: ➡️Eu estou progredindo e me motivando da maneira mais leve e amorosa.➡️ Eu sou maravilhosamente boa(m). ➡️Eu sou amada(o) e aceito por ser quem eu sou.
👉🏼Exercite a cada dia a autocompaixão. Não faz sentido procurar sermos cada vez melhores, mais bondosos se essa bondade não inclui a nós mesmos.
E te convido a fazer também uma meditação que acabei de colocar no YouTube (deixei o link nos stories) que ajuda exatamente nisso. Vem conferir! . ❤

Família

06/04/2020

Coisas que eu aprendi/relembrei com a quarentena:
👉🏼 Somos seres extramamente inteligentes e adaptáveis em prol da sobrevivência e evolução;
👉🏼Atividade física é imprescindível para a sanidade do corpo, da mente e da alma;
👉🏼Eu AMO cozinhar! Tinha esquecido que cozinhar sem pressa é uma uma obra de amor!
👉🏼Não existe alimento ruim, existe receita mais ou menos. Sempre há uma receitinha top que vai deixar qualquer coisa maravilhosa!
👉🏼Passar muito tempo vendo noticiários degrada a saúde física, emocional e espiritual. Manter o equilíbrio em frente a um jornal é um desafio desgastante que não compensa. O objetivo por lá é fazer todo mundo entrar em pânico. (E conseguem!)
👉🏼Quem não tem controle sobre o que consome, é consumido sem perceber.
👉🏼 Nossa casa (assim como nosso corpo) é o nosso templo. Cuidar com carinho desse espaço é uma das formas de dizer a si mesmo: eu te amo e me preocupo com você! ❤
Me conta o que você tem aprendido nesses dias de confinamento! ⤵️⤵️
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23/03/2020

Nossa mente, talvez, na maior parte do tempo, ou está no passado ou está no futuro, e perdemos assim a oportunidade de viver o agora.
Uso muito a meditação como forma de me manter centrada no presente. E se você quiser experimentar ou fazer uma meditação agora, deixei o link no story com esse presente pra você viver mais o presente. 🎁 Te aguardo lá!
Que tal convidar 2 amigos que estejam precisando acalmar a mente pra fazer também? ❤

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👥Marque 3 pessoas importantes na sua vida ❤
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Familia

17/02/2020

Achei esse texto tão INCRÍVEL que não pude deixar de compartilhar! Muitas pessoas (inclusive eu) por vezes se pegam nessa situação.
Segue a reflexão:
Cuidado com a espiritualidade tóxica. Ser espiritual não signif**a que você não possa f**ar nervoso, Não possa f**ar triste, ou tenha que ter fé e confiança o tempo inteiro. A perfeição imposta, é a maior falácia que venderam aos espirituais ou aqueles que pretendem ser. Você não é mais espiritual por simular ser perfeito e nunca se incomodar com nada (A. Desc). Você não precisa estar bem todos os dias. Você não é menos espiritualizado porque sentiu medo, raiva, frustração ou qualquer outro sentimento de baixa vibração. Não saia de uma ilusão para cair em outra (Amanda Maieron). Pessoas boas também f**am estressadas, também sentem raiva, também erram, também possuem defeitos e tudo bem (Victor Fernandes). Não negue a humanidade que existe em você. Muitas vezes você deve ir aos seus infernos, se por frente a frente aos seus demônios, se encontrar com a tua dor. Exteriorizar, chorar e gritar. Aceite o seu lado vulnerável. Seu cansaço. Sua apatia. Seu desânimo. Suas frustrações e impotência. Quer aumentar sua Luz? Primeiro vá conhecer a sua sombra. Até que você não faça as pazes, com tudo o que você é, você não vai se conhecer. Só depois de se conhecer você poderá escolher o que quer ser. (A. Desc). Ninguém se torna iluminado por imaginar figuras de luz, mas sim por tornar consciente a escuridão... (Carl Jung). O problema é que a gente insiste em se boicotar. Não ignore o que acontece dentro de você. As dores e as emoções que você sente são mensageiras, escute-as (Rumi). Aprenda a se observar e entender quais são as coisas que te afetam emocionalmente. Tenha consciência das suas emoções e sensações para, a partir daí, cuidar do que precisa ser cuidado! Aí está a divindade do autoconhecimento (kareemi). Atingir o divino a partir da sua humanidade. Por

Via .
Isso já aconteceu com você também? .
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Familia

28/12/2019

Não é dia de , mas deu saudade de uma trilha! ❤
Alguém mais é trilheirx aí?🥾

Família
3/5 Recomendo

cleia

22/11/2019

[É muito amor envolvido ♥️]. Quanta realização tirar novamente uma foto com o Phd Amit Goswami! Há 1 ano atrás tive a oportunidade de conhecê-lo pessoalmente graças ao .
Esse ano, após muuuitos muuuitos estudos, estou novamente ao lado dele pela formação em Ativismo Quântico! é considerado o pai da física quântica no mundo e suas contribuições transformaram a visão separatista entre ciência e espiritualidade para a visão de unidade e consciência! Me sinto muito, mas muito feliz em fazer parte desse processo de união entre ciência e espiritualidade e acredito que é um conhecimento que irá transformar o mundo.
E como toda transformação, ela precisa começar pelo lado de dentro, precisa começar pela minha transformação! ♥️🥰🥰

01/11/2019

Chegou a hora de contar a novidade! Estou prestes a lançar um grupo de desafio fechado e exclusivo sobre Estilo de Vida Saudável por 21 dias. ♥️
Quer participar? Escreva EU nos comentários! 🥰💜

Daniela Riquetti

11/09/2022

21/09/2020

10/05/2020

05/05/2020

21/04/2020

06/04/2020

23/03/2020

17/02/2020

28/12/2019

22/11/2019

01/11/2019

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