Yogui ji

15/04/2025

r e s p i r a

15/04/2025

todo dia é dia de cuidar de você!

10/10/2024

Sei bem que a palavra DETOX assusta, inclusive aos meus amigos terapeutas rsrs
Pois bem, essa é a ideia chamar sua atenção!
Porque está claro no caminho do Yoga e do Ayurveda que um detox deveria ser pessoal, individual para ter real efeito, e não é algo genérico.

Mas veja bem, na atual realidade da maioria das das pessoas, pode ser seu caso, na correria da rotina, mesmo tendo informação sobre uma boa nutrição e alimentação muitas vezes passamos por cima e fazemos o que podemos e não exatamente o que deveríamos.
Além da enorme quantidade de consumo de informação, notícias, estudos, trabalho, cobrança inconsciente das redes sociais e até essa cobrança interna de algo que não somos e deveríamos ser ou gostariamos de ser...
já se sentiu assim?

Há uma cobrança social que nos adoece, intoxica e mesmo querendo ninguém tá fora disso.

Entre a alimentação que está ao nosso ALCANCE, o sem fim da rodinha das redes sociais, a mente que não PARA e não consegue nem ler ou se concentrar... ficamos mais dispersos, superficiais e com dificuldade de reter de verdade informação importante.

Veja e me diga que não concorda ?

Pois então, a minha proposta é uma PAUSA, um respiro, uma tomada de consciência do que tá acontecendo com vc?
Tenho certeza que você como eu está precisando disso.

Saindo do inverno, limpando o acumulo de alimentos pesados, quentes e gordurosos que precisamos pelo frio, agora , precisamos nos livrar disso e trazer leveza.

Vamos compartilhar receitas, ( vc vai ganhar ebook e cardápio dia a dia ) mais práticas de yoga que ajudam a limpar, mobilizar e trazer presença.

Vamos?

dia 24/10/2024 começa nossa PAUSA, e espero vc!

mais info na Bio 🍀

Salva e compartilha com quem possa precisar !

10/04/2023

DETOX ON!

7 Likes, 0 Comments - Maria / yoga e ayurveda (.maria_terapias) on Instagram: "Detox para a mudança de estação! Um detox leve mas funcional! Veja os detalhes no video e o ..."

15/02/2023

15/02/2023

VOCÊ ACORDA CANSADA? SEM FORÇAS PARA O DIA?

MESMO FAZENDO TUDO E DANDO CONTA CONVIVE COM UM CANSAÇO DE FUNDO??

Olha o que trago para ti. O grupo Shakti inicia em março!
yoguiji.com.br/grupo-shakti-2

15/02/2023

Se tem que acontecer uma mudança em sua vida
PRECISA DAR O PASSO

Cada práctica de yoga te ensina a observar, a sintonizar com você mesma, a descobrir quem é você em cada fase de su vida.
Mas precisa de muita determinação para mudar algo, mudar um habito, adquirir uma nova rotina e até sustentar um ásana!
Em cada prática você é testado, pela resistência do seu sistema nervoso, suas emoções, pensamentos...foco e força física!

A verdade é que para te manter na consciência e auto observação precisa de DETERMINAÇÃO.
Decida o que quer, ou para onde quer ir e comece! Sem perceber um dia você vai se encontrar onde queria chegar.

Jiwan Shakti
maria_terapias

12/02/2023

Alô mulheres! Vamos iniciar um trabalhão focado em nossa força feminina , saúde, autocuidado
Grupo Shakti abrindo inscrições!

Para iniciarmos em Março mês da mulher
Entra aqui para mais info 🌷

https://www.yoguiji.com.br/grupo-shakti-2/

09/02/2023

Quem aí está precisando se sentir poderosa?

Pois o yoga te traz esta força à tona , esta força que existe em você e que por momentos pode sentir adormecida.
Se você se sente cansada, desanimada, sem forças pode acreditar que a prática do yoga te devolve esse poder!

As vezes a rotina, as contas a pagar, criar os filhos, dar conta da casa, das relações podem nos colocar num turbilão de pensamentos emoções e atividades que SUGAM sua força. Mas acredite, não tem nada de errado em se sentir assim, acontece, o que NÃO PODE é se conformar e deixar passar. Porque desta forma você se apaga e ao longo prazo o sistema da pani, seja pelo corpo físcico, o mental ou emocional...
Precisa ATVAR!!! Os exercícios do YOGA ativam suas glandulas produtoras de hormônios, colocando sua energia em outro patamar.
Além disso, as respirações em combinação com os exercícios vão destravando coraças, bloqueios que com a vida vamos nos fechando como forma de proteção, porém estes bloqueios nos impedem de ser quem realmente somos e deixar a energia fluir em nosso corpo!

Então repito, YOGA É PODER
venha ter sua própria experiência!

Aulas online terças e quintas 8h pelo Zoom
Aulas mensais presenciais, coloque seu nome la lista para receber informação!

05/02/2023

YOGA não SALVA ninguém, não é solução, receita pronta.

O yoga é caminho, desenvolvimento.

Todo caminho de desenvolvimento tem um início.

Sabe qual é?

Quando você se da conta que precisa fazer algo, mudar algo, deixar algo para trás, iniciar o novo.

Se a vida começa a te apertar, se você se sente incomoda, seja no âmbito do corpo físico como no mais sutil, emocional, mental, então a vida esta te dando sinais.
Não ignore os sinais, o universo nos envia o tempo todo, seu corpo envia sinais o tempo todo e quando ignorados você toma decisões inconscientes.

A longo prazo, você não sabe como chegou até aqui, ou se arrepende das suas escolhas.

Por isso, apesar de não estar livre das armadilhas da mente e dos mecanismos que nos dominam muitas vezes, o YOGA se torna um alicerce, quando na prática constante e auto observação você leva para seu dia a dia este AUTO OBSERVADOR que permite a tal liberdade de escolha, auqles segundos antes da decisão, aqueles segundos que conectam com sua alma e sentir real, e você escolhe.

Escolhe não reagir, escolhe as palavras certas, escolhe não se machucar, nem ferir, escolhe em comunhão com você mesma. Estas escolhas e auto observações nos levam a amorosidade, consigo mesma e com o outro.

Esta qualidade é um estado que o yoga nos proporciona quando você pratica e se entrega a ciência do yoga.

E é claro que não estamos prontos para nos mantermos neste patamar! Por isso seguimos praticando, e o persistir, independente de alcançar um ásana ou meditar por horas em postura de lotus, pernas cruzadas. O que importa é conquistar o estado de auto observação e consciência e aí o YOGA se torna um alicerce em sua vida.

#2023