https://www.youtube.com/c/MDMSa%C3%BAdeCapilar

Método - MDM, Florianópolis (2026)

17/12/2025

Dormir tarde é um ataque direto ao seu cabelo

Os maiores picos de produção de melatonina acontecem entre 21h e 02h, com pico mais consistente logo após o início do sono profundo. É nesse período que o corpo desinflama, reduz cortisol, regula o eixo hormonal e protege o folículo da inflamação perifolicular típica da HDS. Dormir depois das 23h já significa perder parte desse pico, mesmo dormindo 8 horas. O melhor cenário biológico é deitar entre 20h30 e 22h e acordar entre 04h30 e 06h30, respeitando o ritmo circadiano. Quem dorme fora desse eixo mantém cortisol alto, melatonina baixa e inflamação silenciosa ativa. Não é estética, é fisiologia. Cabelo cresce no escuro. Quem ignora o sono tenta compensar no suplemento.

17/12/2025

O OVO PODE TE ACABAR. ACABAR COM AS DEFICIÊNCIAS.

O ovo pode acabar, sim. Pode acabar com a deficiência de vitaminas do complexo B, pode acabar com a falta de enxofre, de colina, de aminoácidos essenciais e de proteína de alto valor biológico. Pode acabar com a dependência de suplemento genérico de farmácia que promete cabelo forte em cápsula, mas só entrega o básico que a comida de verdade já faz melhor. Albumina, biotina, minerais e gordura funcional fazem do ovo um dos alimentos mais completos para a saúde do fio, do couro cabeludo e da pele. No contexto da alopecia androgenética, o ovo não trata a causa, porque a causa é sensibilidade aos andrógenos. Mas quem faz tratamento e consome ovo diariamente constrói terreno biológico, melhora resposta, fortalece o fio e evolui muito mais rápido. O ovo não é milagre. É base. E quando a base falta, nenhum tratamento se sustenta.

minoxidil

17/12/2025

O OVO ALIMENTA A VIDA. O RESTO ALIMENTA A INDÚSTRIA.

O ovo é um dos alimentos mais completos que existem. Vitaminas do complexo B, enxofre, colina, albumina e minerais essenciais que participam diretamente da saúde da pele, do fio e do couro cabeludo. No contexto capilar, o ovo fornece matéria-prima real para queratina, favorece o metabolismo celular e ainda atua como ligador natural de andrógenos, ajudando a reduzir o impacto do excesso hormonal no terreno biológico. Enquanto isso, muita gente gasta dinheiro com Lavitan, MCAP e suplementos de prateleira que nada mais são do que vitaminas e minerais isolados, encapsulados e superfaturados. Especialmente para mulheres, o consumo diário de ovos bem preparados supre grande parte das necessidades básicas de fortalecimento capilar de forma natural e eficiente. Agora, ponto importante: ovo não trata alopecia androgenética. Alopecia androgenética é sensibilidade aos andrógenos. O que acontece é simples: quem faz um tratamento sério e come ovo diariamente evolui muito mais rápido, com fio mais forte, melhor resposta e saúde geral muito superior. Comida de verdade não é milagre. É base. E sem base, nenhum tratamento sustenta resultado.

16/12/2025

NÃO EXISTE APLICAÇÃO DE CÉLULA-TRONCO EM COURO CABELUDO. E A CIÊNCIA SABE DISSO.

Não existe aplicação de célula-tronco viva em couro cabeludo. Célula-tronco verdadeira é uma célula viva, frágil, que exige ambiente controlado e integração tecidual. Por isso, ela não é usada em procedimentos ambulatoriais capilares. O que o mercado chama de “célula-tronco” são derivados celulares: proteínas bioidênticas, fatores de crescimento e sinalizadores. Eles não recriam folículo, não mudam a genética da alopecia androgenética e não regeneram o couro cabeludo. O efeito, quando ocorre, é temporário, por melhora de vasodilatação, estímulo mitocondrial e modulação inflamatória. Parou de aplicar, o processo de miniaturização tende a voltar. Em muitos protocolos, isso ainda vem associado a finasterida, dutasterida ou minoxidil, às vezes escondidos no procedimento ou no home care. Ou seja, não é regeneração. É o mesmo tratamento paliativo, reembalado com outro nome.

16/12/2025

Genética não é destino. É gatilho.

As pessoas acham que a alopecia androgenética é um fator isolado, puramente genético, como se fosse uma sentença imutável. É o mesmo raciocínio raso de dizer que alguém acima do peso é “vítima da genética”, como se escolhas não existissem. Não é assim que o corpo funciona. A genética é como um painel de botões. Você nasce com eles ali, mas é o seu estilo de vida que decide quais serão apertados. Você tem genética pra calvície? Sim, concordo. Agora, é através dos teus hábitos que você escolhe ativar essa genética ou não. Alimentos inflamatórios e, principalmente, alimentos e suplementos vendidos pela indústria como saudáveis estão sabotando o teu cabelo em silêncio. Eles não criam a genética, eles ativam. O que afina o fio não é acaso, é uma sensibilidade à di-hidrotestosterona que gera inflamação. Ou seja, você tem uma genética de sensibilidade, não um destino. E sensibilidade se maneja. Essa história pode mudar completamente quando o estilo de vida passa a trabalhar a favor do cabelo.

14/12/2025

“Enquanto você come trigo, seu cabelo perde a guerra.”

Trocar trigo por farinha de quinoa não é modinha, é estratégia metabólica. O trigo moderno é rico em gliadina e outras proteínas que aumentam a permeabilidade intestinal, ativam inflamação sistêmica e elevam citocinas inflamatórias. Quando o intestino inflama, a pele inflama. Couro cabeludo é pele. Em quem tem sensibilidade androgênica, isso amplifica a inflamação folicular e acelera a miniaturização do fio. Não é o pão em si, é o trigo inflamatório agindo em silêncio. A maioria não sente no estômago, mas sente no cabelo.

A farinha de quinoa entra como o oposto desse cenário. É naturalmente sem glúten, tem perfil proteico completo, rica em magnésio, zinco, ferro biodisponível e polifenóis antioxidantes. Esses nutrientes participam diretamente da oxigenação do bulbo, da síntese proteica do fio e do controle do estresse oxidativo no couro cabeludo. Além disso, a quinoa não gera pico glicêmico agressivo, ajudando a reduzir resistência à insulina, outro fator que piora inflamação periférica e queda capilar.

Resumo simples pra quem tá lendo: trigo inflama intestino, inflama pele e piora a inflamação da alopecia. Quinoa nutre, não agride o intestino e favorece um ambiente biológico mais estável pro cabelo crescer e se manter. Não é milagre. É tirar o inimigo silencioso e colocar um alimento funcional no lugar.

14/12/2025

MEDICAMENTOS PRA CABELO: COMEÇA NO COPO, TERMINA NO NOCUM

Quando a pessoa começa a usar medicamento pra cabelo, ela não quer se informar, ela quer usar. O foco é o resultado estético imediato. O efeito colateral nem sempre é visível e quase nunca é imediato. Baixa de libido sexual é só um dos possíveis efeitos de finasterida e dutasterida, não é nem de longe o único. Minoxidil oral muitas vezes não dá problema no início, o corpo não avisa com clareza, não manda sinal dizendo “para”. Às vezes o aviso já é o problema instalado, como relatos descritos na literatura científica de derrame pericárdico e outras complicações cardiovasculares associadas ao minoxidil oral, ou quadros persistentes de disfunção sexual, neurológica e metabólica descritos em estudos sobre síndrome pós-finasterida e dutasterida.
A vaidade empurra a pessoa pra dissonância cognitiva, ela relativiza risco, normaliza alerta e só acredita no efeito colateral quando ele se torna real. E quando se torna real, muitas vezes não é reversível. Começa tomando no copo. Termina tomando no NOCUM.

13/12/2025

O problema é meu silicone???

Retirar a prótese de silicone não é tratamento para queda de cabelo e isso precisa ser dito com clareza. Não existe protocolo capilar que indique explante como solução para alopecia. O que existe, de forma séria e documentada, são relatos científicos e observacionais mostrando que um subgrupo de mulheres, após a retirada do silicone, apresentou melhora significativa de eflúvio telógeno e de manifestações autoimunes associadas ao couro cabeludo. A explicação não é mística nem simplista: o silicone é um corpo estranho e, em pessoas predispostas, pode atuar como gatilho inflamatório crônico, aumentando ativação imunológica e estresse oxidativo sistêmico, fatores reconhecidamente ligados à queda capilar. Isso acontece com todas as mulheres? Não. A maioria não terá qualquer repercussão. Mas a ciência aceita que, em contextos específicos, a remoção de um estímulo inflamatório pode melhorar o quadro. Importante lembrar que a alopecia androgenética é um processo inflamatório ligado à sensibilidade androgênica, modulado por múltiplos fatores do corpo. O erro é procurar um vilão único. Queda capilar é multifatorial e, para algumas mulheres, talvez o silicone seja apenas mais um agravador, não a causa.

13/12/2025

ESSA FIBRA DESLIGA A INFLAMAÇÃO QUE DERRUBA SEU CABELO

A beta-glucana não faz cabelo nascer do nada e não é estimulante folicular. O que ela faz é mais perigoso pra indústria: ela reduz inflamação sistêmica silenciosa, melhora o eixo intestino-imunidade e aumenta a sensibilidade à insulina. E é exatamente esse tripé que sabota o ciclo do fio em quem tem queda crônica, afinamento difuso ou alopecia androgenética mal controlada. Quando o intestino inflama, o sistema imune entra em estado de alerta constante, o corpo prioriza sobrevivência e o cabelo vira tecido descartável. Nenhum exame costuma acusar isso.

A beta-glucana atua como fibra fermentável, alimenta bactérias benéficas, reduz citocinas inflamatórias e ajuda a tirar o corpo desse modo de ataque contínuo. O resultado não é milagre, é terreno biológico mais favorável pro folículo voltar a respeitar o próprio ciclo.

Onde encontrar: aveia de verdade, não ultraprocessada. Cogumelos como shiitake e maitake. Leveduras específicas. Também existe suplementação de beta-glucana purificada, mas só faz sentido quando o estilo de vida para de inflamar todo dia.

Quem só troca remédio por suplemento continua no mesmo erro. Primeiro desinflama o corpo. Depois o cabelo responde.

13/12/2025

EXAMES NORMAIS SÃO O ÁLIBI PERFEITO DA CALVÍCIE.

Todo careca, homem ou mulher, tem os exames normais. Quase nunca aparece algo relevante e, quando aparece, raramente muda o rumo da queda. Eflúvio telógeno crônico é hábito de vida errado repetido contra o cabelo. Alopecia androgenética é sensibilidade ao andrógeno gerando inflamação contínua. Alopecia areata e quadros cicatriciais têm base autoimune. Nada disso se resolve ajustando número em exame ou empilhando medicamento. Isso se controla com estilo de vida, desinflamando o corpo. O problema é que estilo de vida errado não aparece em exame. Quando aparece, já não é mais só o cabelo que está em jogo.

12/12/2025

MELATONINA, QUEDA DE CABELO E CICLO CAPILAR

A melatonina não atua só no sono. O folículo capilar possui receptores de melatonina, o que permite sua ação direta na regulação do ciclo folicular, influenciando a queda de cabelo e o crescimento capilar.

O cabelo cresce na fase anágena. Quando esse ciclo se desorganiza, o fio entra precocemente na fase telógena, aumentando a queda, o eflúvio telógeno e a perda de densidade. A melatonina ajuda a prolongar a fase de crescimento e a retardar a fase de queda.

Além disso, a melatonina atua como antioxidante no couro cabeludo, reduzindo estresse oxidativo e inflamação perifolicular, fatores ligados à alopecia androgenética e à queda difusa.

Importante: melatonina não bloqueia DHT, não substitui finasterida ou dutasterida e não é milagre. Seu papel é regular o ciclo capilar, reduzir a queda de cabelo e proteger o folículo.

Cabelo cresce com ritmo biológico, ambiente adequado e sinais corretos. Melatonina é um desses sinais.

12/12/2025

ÓLEO ESSENCIAL NÃO É TRATAMENTO NATURAL. É FERRAMENTA. PONTO!!!

1. A maioria nem é óleo essencial de verdade.
O que mais vendem por aí é essência aromática, placebo barato sem poder metabólico da planta. Cheira bem, trata nada.

2. Óleo essencial não controla androgenética.
Não substitui medicamento, não trava DHT, não resolve eixos metabólicos. É acessório. E eu só digo que blends são “melhores” que minoxidil porque minoxidil é uma porcaria.

3. O mercado engana quem sofre.
Vendem óleo essencial pra tratar areata, androgenética, refluxo, como se fosse solução. Eu atendo gente todos os dias que gastou dinheiro acreditando nisso.

4. E-book não é tratamento.
PDF não cura nada. Só cria a sensação de que a pessoa “tá tratando” quando ela só tá colecionando ferramentas soltas.

5. Eu uso óleo essencial — mas do jeito certo.
Uso em casos específicos, como complemento, nunca como tratamento.
Tratamento de verdade mexe em rotina, metabolismo e comportamento.
Frasquinho sozinho não muda nada.

Método - MDM

17/12/2025

17/12/2025

17/12/2025

16/12/2025

16/12/2025

14/12/2025

14/12/2025

13/12/2025

13/12/2025

13/12/2025

12/12/2025

12/12/2025

Endereço

Site

Notificações

Atalhos

Compartilhar

Categoria