Laís Almada

Laís Almada Clínica Médica - HMCC
Reumatologista - Santa Casa de São Paulo
Título de Especialista - Socieda

Viver com fibromialgia é muito difícil. Cuidar da fibromialgia também. É um misto de sentimentos: compaixão, empatia, ag...
10/04/2022

Viver com fibromialgia é muito difícil.
Cuidar da fibromialgia também.

É um misto de sentimentos: compaixão, empatia, agonia, frustração…

Por algumas vezes, algum paciente já saiu do consultorio e eu fiquei um tempo sentada na cadeira com o olhar distante, me sentindo impotente diante de uma dor que não respondeu a nenhum remédio.

A ciência ainda não entende a doença.
Lutamos com armas baseadas nas informações que temos hoje - só que ainda sabemos muito pouco.

“Por que eu tenho isso? Por que comigo? Por que não melhora? Por que dói tudo? … Por que?”
Vocês me olham com olhos cheios de esperança por uma resposta clara, objetiva e tudo que posso é te dar um abraço e dizer: “Eu também não tenho resposta para os seus porquês”.

Certa vez ouvi que “Não é porque não é culpa sua que deixa de ser sua responsabilidade”.

A fibromialgia não é uma escolha, muito menos sua culpa… mas ela veio… e agora ela é sua responsabilidade e você precisa cuidar dela.

E se você sente que não pode com ela, junte-se a ela.
Vamos falar dela com menos raiva, menos agonia e desprezo?
E se a gente tentasse ver o copo meio vazio?
E se a gente começasse a fazer piada disso tudo?
E se ela ficasse tão pequena que se tornasse quase imperceptível?

Trata-se de dominar a arte de “desviar” da fibromialgia.
Tenho algumas pacientes que aprenderam a fazer isso com maestria.

Não é fácil. Mas é possível.

Proponho hoje esse trabalho a você! T**a?

Ps: E vocês sabem que eu estou aqui na retaguarda.

Um beijo grande.

Hoje foi mais um dia em que eu reforcei para os meus pacientes a importância da atividade física.(Quem já está comigo há...
30/03/2022

Hoje foi mais um dia em que eu reforcei para os meus pacientes a importância da atividade física.

(Quem já está comigo há algum tempo sabe que eu insisto nesse assunto ☺️)

E hoje me chamou muita atenção as atitudes de alguns pacientes, achei interessante trazer isso pra cá.

Observei 2 mulheres que moram na zona rural, na casa delas quase não pega internet. Nenhuma delas tem carro para vir a cidade fazer academia, pilates ou hidroginástica.

Uma delas então imprimiu um folheto com orientações de alongamento e está fazendo 4x por semana.
A outra, caminhando de segunda a sexta na estrada de chão. Fez também alguns ajustes no banquinho de ordenha e aumentou a altura dos canteiros de tempero para não “forçar” a coluna.

Enquanto isso, outros 3 com uma imensa dificuldade de começar.
Um deles se matriculou na hidroginástica mas a piscina não esta quente o suficiente, há muitos alunos e o professor não está dando tanta atenção como gostaria.
A outra se planeja para começar pilates há 6 meses mas está muito atarefada com os afazeres de casa e ainda não se inscreveu.
E o terceiro, que está esperando para comprar um tênis adequado para começar a fazer caminhada.

Esperar o momento perfeito pode te deixar estagnado.
Enquanto outras pessoas - que não estão nas condições mais ideais do mundo - estão evoluindo.
É melhor fazer o que dá do que não fazer nada.

E veja bem se você não está se escondendo atrás de desculpas… você pode estar enganando a si mesmo. Pensem nisso 😉

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Esses dias, em um bate-papo com minha paciente, conversamos sobre algumas “coisinhas” (ela quem disse coisinhas) que ela...
26/03/2022

Esses dias, em um bate-papo com minha paciente, conversamos sobre algumas “coisinhas” (ela quem disse coisinhas) que ela sente no dia a dia e, que se não fosse pelo Lupus, ela não prestaria atenção.

Realmente, eu ensino as minhas pacientes a “ouvirem os sinais que o corpo dá”, a não serem negligentes com alguns sintomas que, eventualmente, podem ser manifestação da doença.

É uma linha tênue entre ficar atenta e exagerar na preocupação.
E é difícil mesmo.
É difícil encontrar o equilíbrio. Entender a doença.

Passar a conviver com ela com segurança e sem muita aflição leva tempo.

E me preocupa que isso possa ser motivo de ansiedade.

Então lembrem-se que estarei aqui para minhas pacientes…
… enquanto tiverem dúvidas e quando não tiverem mais…
… sejam inquietações pequenas ou grandes.

Só não se preocupem de forma excessiva.
Nem sempre a “culpa” é do Lupus.

Um beijo.
Dra. Laís Almada ❤️

Magnésio é bom para as articulações ? ❤️ Curte se você gostou de saber disso!
17/03/2022

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Vivendo esse sonho com ele 🥊
05/03/2022

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The Vessel Uma obra de arte grandiosa que nos proporciona reflexões tanto pela sua dimensão quanto por um dos seus objet...
28/02/2022

The Vessel

Uma obra de arte grandiosa que nos proporciona reflexões tanto pela sua dimensão quanto por um dos seus objetivos - tornar as pessoas mais próximas umas das outras.

História e obras de arte me deixam muito reflexiva.
Já pararam pra pensar sobre isso?
O que te deixa pensativo?

My “partner in crime” 😍
26/02/2022

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Bom dia 😎
26/02/2022

Bom dia 😎

Privilégio: oportunidade para realizar algo muito sonhado, desejado ou valorizado; sorte, felicidade.Agradeço a Deus, em...
26/02/2022

Privilégio: oportunidade para realizar algo muito sonhado, desejado ou valorizado; sorte, felicidade.

Agradeço a Deus, em todos os minutos, pelo “privilégio” de ver e viver lugares tão lindos.

Esse lugar não “cansa” de ser lindo!
25/02/2022

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🤩
25/02/2022

🤩

Marido está muito fotógrafo 🤩
24/02/2022

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