Fábio Pereira Fisioterapeuta

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02/07/2025

Se sua coluna ainda dói, é porque o tratamento parou antes da hora.

17/06/2025

Não trate dor como algo normal.
Sua lombar pode estar te pedindo socorro.

03/06/2025

Se seu ombro não está evoluindo, algum desses erros pode estar acontecendo.
Compartilha com alguém que vive reclamando de dor no ombro.

02/10/2023

Sabe aquela dor ou desconforto que te impede de fazer aquilo que gosta?

🔶 A Fisioterapia Domiciliar Especializada tem a capacidade de te ajudar na reabilitação de: Lesões musculares, dores articulares, recuperações de procedimentos cirúrgicos, reabilitação esportiva, enfermidades ósseas, prevenções entre outras.

Método eficaz para quem busca:
📌Correção da causa do problema
📌Ir além do alívio das dores
📌Método seguro e indolor
📌Reduzir o uso de medicamentos
📌Retomar a qualidade de vida
📌Melhorar a postura, desempenho físico e qualidade do sono

👨🏻‍⚕️ Me chamo Fabio Pereira e posso te ajudar a RETOMAR a sua Qualidade de vida e Bem-estar e viver mais FELIZ.

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09/04/2023

Feliz Páscoa!

11/04/2022

🤯 Dor na cervical ou Cervicalgia!

✔️ Alterações na cervical podem interferir no sistema muscular de uma pessoa, acarretando compensações na cintura escapular pois possui ligação óssea e neuromuscular.

✔️ As cadeias musculares atuam por uma sucessão de tensões associadas, onde a posição do corpo pode ser capaz de influenciar a postura da cabeça e posição mandibular.

✔️ Devido a sua natureza multifatorial a cervicalgia Não possui uma única causa consequentemente também não possui um só tratamento.

🔴 Cada caso deve ser muito bem avaliado para que atenda suas devidas especificidades.

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08/04/2022

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07/04/2022

💪 Oclusão Vascular/ Kaatsu Training!

✔️ O treinamento com oclusão vascular tem como objetivo diminuir o nível de oxigênio da musculatura e promover acúmulo metabólico, dessa forma estimula o aumento da síntese do hormônio do crescimento (GH), atividade da enzima óxido nítrico sintase e promove aumento de fatores intracelulares que contribuem para o ganho de massa magra e força muscular.

✔️ Esse tipo de treino exige o uso cargas mais leves (entre 20% e 30% da carga máxima), tornando esse método interessante para quem não tolera cargas elevadas durante o fortalecimento muscular.

📌 Benefícios:
🔹 Aumento de Força muscular;
🔹 Aumento da hipertrofia;
🔹 Diminuição de dor
🔹 Pode ser aplicado do jovem ao adulto;

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05/04/2022

❄️Recovery!

✔️ O recovery esportivo é a aplicação de um conjunto de técnicas tendo como principal objetivo a recuperação muscular e manutenção de sua qualidade de vida.

✔️ São utilizados múltiplos processos, a fim de acelerar a cicatrização das microlesões para que as demandas das atividades do dia seguinte possam ser praticadas na mesma intensidade, sem que haja prejuízos ou uma alta predisposição para lesões.

📌 Técnicas que podem ser utilizadas no recovery:

🔹 Liberação Miofascial (instrumental, manual e autoliberação);
🔹 Crioimersão;
🔹 Pressoterapia (Botas pneumáticas);
🔹 Eletroterapia;
🔹 Massagem Esportiva;

📌 Benefícios:
🔹 Aumento da circulação sanguínea e drenagem linfática;
🔹 Melhora da vascularização muscular favorecendo a regeneração tecidual;
🔹 Diminuição do processo inflamatório muscular;
🔹 Liberação de endorfina que promove um relaxamento global aliviando dores e tensões musculares;
🔹 Estimular a regeneração das fibras musculares exigidas durante o exercício;
🔹 Maximiza a recuperação e minimiza o aparecimento de lesões.

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04/04/2022

💭 Hora da reflexão!

Siga em frente sempre!

Boa noite.

03/04/2022

🔴 Laserterapia!

✔️ A laserterapia nada mais é do que a aplicação de uma fonte de luz com comprimento de ondas específicos. O laser utilizado é o de baixa potência e conta com propriedades bioestimuladoras e biomoduladoras.

✔️ Esse recurso tem sido amplamente aplicado no tratamento de dores musculares e processos inflamatórios, já que promove mudança no estado REDOX celular diante das espécies reativas de oxigênio.

📌 Indicações:
🔹 Estimulação da regeneração da ferida em vários tipos de feridas abertas;
🔹 Tratamento de várias condições artríticas;
🔹Tratamento de lesões de tecidos moles;
🔹 Alívio da dor.

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