Raul Nepomuceno - Psiquiatra

01/12/2025

30/11/2025

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) não é algo que se resolve magicamente na adolescência. Ele persiste na vida adulta, e a falta de diagnóstico e tratamento pode ter um impacto profundo na sua rotina, relacionamentos e carreira. 😔

Se você se sente constantemente sobrecarregado, disperso e com problemas de organização, é hora de entender que esses não são defeitos de caráter; são sintomas do TDAH. 💖

Os Desafios do TDAH no Dia a Dia Adulto 🤔
Produtividade Bloqueada: Dificuldade em iniciar e concluir tarefas, perdas de prazo e procrastinação crônica, afetando o desempenho profissional.

Impulsividade Financeira e Social: Tomada de decisões precipitadas (gastos por impulso), interrupções em conversas e dificuldade em manter a paciência e a estabilidade emocional. 💸😠

Desorganização Crônica: Esquecimento de compromissos importantes e dificuldade em manter rotinas e gerenciar o tempo, levando ao estresse constante. 🗓️

Ansiedade e Baixa Autoestima: O esforço constante para "ser normal" e as falhas acumuladas geram ansiedade e um sentimento de que você não está atingindo seu potencial.

O Caminho para o Controle e o Sucesso ✨
O diagnóstico psiquiátrico é o ponto de virada. Com o tratamento correto, que geralmente combina medicação e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você pode:

Gerenciar o Foco: Usar sua energia de forma direcionada, transformando a distração em hiperfoco.

Estabelecer Rotinas: Aprender estratégias práticas para organização e gerenciamento de tempo.

O TDAH é uma característica do seu cérebro. Com a ajuda certa, você pode transformá-lo em um diferencial! Conte comigo. 👇

Dr. Raul Nepomuceno | Psiquiatra Clínica Equilibrium | Rua Vicente Linhares 521, 17º andar, salas 903 e 1706 • Aldeota | Fortaleza | CE | (85) 9 9151-2969

27/11/2025

É essencial reforçarmos uma verdade científica e humana: o Autismo (Transtorno do Espectro Autista - TEA) não é uma doença! É uma condição do neurodesenvolvimento, uma variação natural e válida da mente humana. 💡

Romper com o estigma de "doença" é o primeiro passo para promover a aceitação e construir uma identidade autista positiva.

Aceitação Liberta, Estigma Limita 🤔
Quando enxergamos o autismo como uma doença a ser "curada", focamos apenas naquilo que é considerado "déficit" ou diferente. Quando abraçamos a Neurodiversidade, celebramos os talentos únicos que vêm com essa forma de processar o mundo:

Foco e Detalhismo: A capacidade de hiperfoco e a atenção aos detalhes são talentos valiosos no mundo adulto (trabalho, hobbies). 🔎

Autenticidade: A preferência pela comunicação clara e honesta constrói relacionamentos baseados na verdade. 🗣️

Pensamento Lógico: A habilidade de pensar de forma sistêmica e resolver problemas complexos. 🚀

O Papel do Tratamento (e Não da Cura) ✅
Como Psiquiatra, meu objetivo não é curar a neurodiversidade, mas sim tratar os desafios que a acompanham (como ansiedade, depressão e TDAH).

O tratamento e o autoconhecimento são as ferramentas que dão à pessoa autista a capacidade de prosperar, abraçando quem ela é e encontrando o seu equilíbrio.

Sua identidade é um superpoder. Conte com a Psiquiatria para viver em paz com sua mente! 🫂

Dr. Raul Nepomuceno | Psiquiatra Clínica Equilibrium | Rua Vicente Linhares 521, 17º andar, salas 903 e 1706 • Aldeota | Fortaleza | CE | (85) 9 9151-2969

25/11/2025

A confusão entre tristeza e Depressão Clínica é um dos maiores obstáculos para o tratamento. É vital entender: a tristeza é uma emoção humana normal, pontual e que reage a eventos da vida. A Depressão, por outro lado, é uma doença, um transtorno de humor complexo. Você não é fraco por estar deprimido. Seu cérebro precisa de ajuda! 😔

A tristeza passa com o tempo, e mesmo nela, você consegue sentir prazer em outras áreas. Já na Depressão, o sintoma da Anedonia (perda da capacidade de sentir prazer) é persistente, durando semanas ou meses. A tristeza é uma reação a um evento (como o luto), mas a Depressão é um desequilíbrio químico e neurobiológico no cérebro.

Se a tristeza é acompanhada de perda de interesse, alterações no sono/apetite, sentimentos de culpa e dificuldade de concentração, é hora de acender o alerta. A Depressão exige tratamento integrado: Psiquiatria (para estabilizar a química cerebral) e Psicoterapia (para desenvolver ferramentas emocionais).

Não lute contra uma doença biológica apenas com "força de vontade". A ciência e o acolhimento estão aqui para te guiar. 💖

Dr. Raul Nepomuceno | Psiquiatra Clínica Equilibrium | Rua Vicente Linhares 521, 17º andar, salas 903 e 1706 • Aldeota | Fortaleza | CE | (85) 9 9151-2969

25/11/2025

Equilíbrium 2026 já chegando !

21/11/2025

Vamos encarar um preconceito que precisa ser quebrado: o estigma da medicação psiquiátrica. Muitas pessoas veem tomar antidepressivos ou ansiolíticos como um sinal de fraqueza, de falha moral ou de que "não conseguiram resolver sozinhas". Isso não poderia estar mais longe da verdade! 😔

Medicação é ciência, e buscar tratamento é um ato de coragem e autocuidado. ✨

A Medicação Não "Muda Quem Você É" 🤔
O papel do medicamento é simples e vital: corrigir um desequilíbrio químico no seu cérebro.

Antidepressivos: Trabalham para regular neurotransmissores (como serotonina e noradrenalina) que estão em falta ou desequilíbrio na Depressão. Eles não te tornam outra pessoa; eles te devolvem a capacidade de sentir prazer e ter energia. 💡

Ansiolíticos/Estabilizadores: Ajudam a controlar a ansiedade excessiva, o pânico e as oscilações extremas de humor (como no Transtorno Bipolar), permitindo que você retome o controle da sua vida. 🧘‍♀️

Tomar medicação para o cérebro é tão legítimo quanto tomar insulina para diabetes ou um medicamento para pressão alta. É tratamento de uma doença.

A Importância do Acompanhamento Médico 🩺
A medicação só é segura e eficaz com o acompanhamento do Psiquiatra.

Diagnóstico Preciso: O médico garante que o tratamento é o mais indicado para a sua condição específica.

Ajuste de Dose: O Psiquiatra monitora a dose, os efeitos colaterais e a duração do tratamento, garantindo que você tenha o máximo benefício com o mínimo de risco.

Não deixe o medo do julgamento roubar sua qualidade de vida. Conte com a ciência e com o acolhimento profissional. Sua saúde mental é prioridade! 🫂

Dr. Raul Nepomuceno | Psiquiatra Clínica Equilibrium | Rua Vicente Linhares 521, 17º andar, salas 903 e 1706 • Aldeota | Fortaleza | CE | (85) 9 9151-2969

20/11/2025

Adolescentes ou jovens negros: risco de suicídio aproximadamente 45% maior do que jovens brancos.
• Discriminação nos serviços de saúde: 23,3% dos pretos e pardos relatam já ter se sentido discriminados ao buscar atendimento — impactando adesão, confiança e continuidade do cuidado.
• Prevalência de transtornos mentais: No estudo de Smolen et al. (2017), todos os artigos analisados mostraram diferença de prevalência de transtornos mentais segundo raça/cor, com maior vulnerabilidade entre pessoas negras no Brasil.

⸻

📚 Referências científicas
1. CVV / Ministério da Saúde. Dados sobre risco de suicídio entre jovens negros.
Disponível em: https://cvv.org.br/saude-mental-da-populacao-negra/
2. Conselho Federal de Enfermagem (Cofen). Saúde mental da população negra.
Disponível em:https://biblioteca.cofen.gov.br/wp-content/uploads/2022/07/saude_mental_da_populacao_negra.pdf
3. Smolen JR, Araújo EM. Raça/cor da pele e transtornos mentais no Brasil.
Ciência & Saúde Coletiva, 2017.
Disponível em: https://www.scielo.br/j/csc/a/RJbPdTCPbgSFcMpMYjbh8Fv/

19/11/2025

O Transtorno Bipolar é frequentemente mal interpretado. Não é apenas uma mudança de humor, mas sim uma condição de saúde mental séria que envolve oscilações extremas e persistentes entre os polos de Mania/Hipomania e Depressão. 😔

É essencial entender os tipos e a importância do tratamento contínuo para manter a estabilidade. 💖

Tipos de Bipolaridade: A Diferença Importa! 🤔
Tipo I: Caracterizado por episódios de Mania completos (humor elevado, energia e impulsividade extremas, que duram pelo menos 7 dias) e, geralmente, episódios depressivos maiores.

Tipo II: Caracterizado por episódios de Hipomania (uma mania mais leve, que dura pelo menos 4 dias) e episódios depressivos maiores.

O Manejo das Fases 🔑
O objetivo do tratamento psiquiátrico é nivelar essas oscilações e prevenir a recorrência das crises:

Fase de Depressão: Exige intervenção para combater a falta de energia e o desespero.

Fase de Mania/Hipomania: Exige o controle da euforia, da insônia e da impulsividade que podem levar a prejuízos financeiros e sociais graves.

O Poder da Adesão ao Tratamento ✨
A chave para uma vida estável com Bipolaridade é a adesão rigorosa ao tratamento, que inclui:

Estabilizadores de Humor: Medicamentos que regulam a química cerebral e previnem as crises.

Psicoterapia: Ajuda a identificar os gatilhos e a desenvolver estratégias de manejo emocional.

Rotina: Manter um ciclo de sono regular é fundamental para prevenir a mania.

Não lute contra o transtorno. Busque o apoio. A estabilidade é a sua liberdade. 🫂

Dr. Raul Nepomuceno | Psiquiatra Clínica Equilibrium | Rua Vicente Linhares 521, 17º andar, salas 903 e 1706 • Aldeota | Fortaleza | CE | (85) 9 9151-2969