30/07/2025
🍶 Trocas Inteligentes: Iogurtes 🍓
Com pequenas escolhas, grandes resultados!
Se você quer reduzir calorias, açúcares ou aumentar a ingestão de proteínas, vale a pena observar bem os rótulos. Aqui estão algumas sugestões simples de substituições que fazem a diferença no seu dia a dia:
✅ Menos açúcar
✅ Mais proteína
✅ Menos gordura
✅ Mesma praticidade
Alimente-se com inteligência, sem abrir mão do sabor! 💪
🧠 Dica do nutri: sempre leia os ingredientes e as tabelas nutricionais. Às vezes a melhor escolha está ao lado na prateleira! 😉
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