27/07/2025
Você precisa comer um pastel sem se sentir culpada.
Nos últimos dias, vivi momentos deliciosos: aniversário, despedida de solteira, viagem com amigas. Teve pastel, batata frita, drink, bolo e muita risada. E pela primeira vez, tudo isso veio acompanhado de algo que, por muitos anos, me faltou: liberdade.
Liberdade de comer, de aproveitar, de estar presente de verdade, sem culpa, sem peso na consciência, sem aquele medo constante de “estragar tudo” que tantas mulheres carregam.
Antes, eu era o tipo de mulher que passava a semana inteira se controlando e o fim de semana inteiro se culpando. Que dizia “segunda eu recomeço” toda semana. Que se olhava no espelho e se perguntava: “por que eu não consigo?”. E o que eu descobri, na marra, é que o problema nunca foi o pastel. Nunca foi a comida. O problema era a forma como eu me relacionava com ela.
Foi quando eu decidi aprender, de verdade, o que é liberdade alimentar. E isso não caiu do céu. Eu errei, exagerei, tentei compensar, chutei o balde e corri atrás dele muitas vezes até entender como funciona. E o maior erro que vejo é que as mulheres desistem antes de entender. Porque quando você entende, tudo muda.
Hoje, eu posso passar uns dias comendo batata frita, tomando sorvete, curtindo com as pessoas que eu amo e me sinto LINDA, leve e no controle. Porque eu sei fazer as pazes com a comida e com o meu corpo. E isso me trouxe muito mais do que um corpo que eu amo: me trouxe tempo, tranquilidade, autonomia, consciência. Me trouxe a vida que eu sempre quis.
É exatamente isso que eu te ajudo a construir dentro do meu acompanhamento nutricional, Magra sem Sofrer (MSS). se você tá pronta pra viver o que eu vivo hoje.
Você não precisa de mais uma dieta. Você precisa de uma decisão. O link tá na bio. 💜
