Ammia

16/09/2025

Depois de uma boa massagem, tudo flui melhor: dor diminui, a mente desacelera e o corpo agradece. Na Ammia, você escolhe o tipo certo pra sua necessidade: terapêutica, relaxante, ventosas ou pedras aquecidas.
💬 Qual benefício você mais quer sentir hoje?
📲 Agende seu horário e venha sair mais leve.
Observação: serviços de bem-estar e não substituem avaliação médica quando necessária.

08/09/2025

🚀 O Pilates não para de crescer: entre 2019 e 2024, a prática aumentou 277% no Brasil e já é a 2ª atividade física mais praticada do país!

👉 E não é só alongamento: o Pilates Contemporâneo combina aparelhos, pesos e elásticos, proporcionando:
✔ Definição muscular
✔ Equilíbrio e postura
✔ Prevenção de lesões
✔ Resultados visíveis em 3 meses

Não é à toa que até atletas como Cristiano Ronaldo, Mohamed Salah e LeBron James já incluíram o método na rotina. 💪

💡 No estúdio da Ammia, você encontra acompanhamento personalizado para transformar sua saúde e conquistar mais qualidade de vida.

📲 Agende sua aula experimental e descubra por que o Pilates é a escolha do momento!

Fonte: Rádio Bandeirantes / Band Jornalismo
(band.com.br)

07/09/2025

🇧🇷 Hoje celebramos a Independência do Brasil, mas também lembramos que a verdadeira independência está em cuidar da própria saúde e viver com qualidade todos os dias.

Na Ammia, acreditamos que liberdade é poder se mover sem dor, respirar com leveza e viver plenamente. 🌱✨

Aproveite este 7 de setembro para celebrar suas conquistas e cuidar ainda mais de você! 💚

02/09/2025

Ficar horas sentado sobrecarrega a lombar.
Salve este post e faça o básico bem feito 👇
1) Altura da cadeira: quadris ligeiramente acima dos joelhos (~90°).
2) Apoio de pés: pés totalmente apoiados; use um suporte se preciso (tornozelos ~90°).
3) Pequenas pausas: 60s a cada 45min — levante, respire e mova-se.
Coluna neutra = menos sobrecarga: preserve as curvaturas naturais.

Exercícios rápidos (no trabalho):
• Gato–Vaca em pé, mãos na mesa: 8–10 repetições, respirando.
• Alongamento do piriforme sentado: 20–30s por lado, 2–3 séries.
Se ainda assim a dor persistir, a gente te ajuda.
Agende sua avaliação com nossa físio. ✉️ Direct ou link na bio.

Obs.: Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação individual.

28/08/2025

Nesta sexta-feira e sábado não haverá atendimento.
Vamos pausar dois dias para estudar e voltar com novidades e ainda mais cuidado pra você.
Deixe sua mensagem no WhatsApp que responderemos assim que retornarmos.
Agradecemos a compreensão!
— Equipe Ammia

10/08/2025

💚 Feliz Dia dos Pais! 💚

Hoje celebramos todos os pais que, com carinho e dedicação, transformam momentos simples em memórias inesquecíveis. Que este domingo seja cheio de sorrisos, amor e união — e que suas atividades em família sejam sempre repletas de alegria e saúde.

Um abraço especial de toda a equipe Ammia para você que cuida, inspira e faz a diferença todos os dias.

06/08/2025

🦷 DOR NA MANDÍBULA, ESTALOS OU TENSÃO NO ROSTO?

Você pode estar sofrendo com DTM – Disfunção Temporomandibular… e nem sabe disso! 😬

Mas temos uma boa notícia: a liberação miofascial pode ser a chave para o alívio que você procura.✨

➡️ Deslize o carrossel e descubra:
• O que é a DTM
• Como a fáscia afeta sua ATM
• Como a liberação miofascial age
• Benefícios reais para sua saúde
• E como é feita essa técnica suave e eficaz

Aqui na Ammia, trabalhamos com cuidado, respeito e técnicas comprovadas para transformar sua qualidade de vida. 💚

📅 Agende seu horário e veja a diferença na prática.
Você merece viver sem dor!

19/06/2025

🌿✨ Corpus Christi ✨🌿

Fé, gratidão e esperança em cada novo dia.

Hoje é dia de renovar a alma, agradecer pelas bênçãos e seguir cultivando o bem-estar em todas as áreas da vida: corpo, mente e espírito. 🙏💛

Desejamos um feriado de paz e reflexão a todos que caminham conosco nessa jornada de cuidado e saúde.

10/06/2025

💙 Hoje celebramos a cidade que nos inspira a cuidar, acolher e transformar vidas.
Foz do Iguaçu completa 111 anos de história e diversidade.
Aqui, cada pessoa é parte fundamental do que somos – e é para elas que seguimos trabalhando todos os dias.
Que a saúde, o bem-estar e a humanidade sigam sendo pilares de um futuro ainda mais bonito para todos.

🌿 Ammia – Saúde que floresce com Foz.

23/05/2025

A dor em bebês e crianças é algo que pode ser frequentemente subestimado. Entenda as principais causas e descubra como a osteopatia pode ajudar a aliviar esses incômodos de forma segura e acolhedora. Não deixe que nossos pequenos sofram em silêncio! Confira mais em https://wix.to/yc3UQ6M

Entenda as principais causas de dor em bebês e crianças e descubra como a osteopatia pode ajudar a aliviar esses incômodos de forma segura e acolhedora.

11/05/2025

Ela nunca para... mas hoje, a gente para para reconhecer tudo o que ela é.

Porque antes de darmos nossos primeiros passos, foi ela quem construiu os caminhos.
Com mãos firmes e coração aberto, ela é ponte, é abrigo, é impulso.
Tudo o que somos carrega a marca do seu amor que ensina, apoia e transforma.
Neste Dia das Mães, celebramos não só o que ela faz, mas tudo o que ela é.

❤️ Feliz Dia das Mães – Ammia. Saúde que conecta vidas.

01/05/2025

A dor que a gente sente nem sempre é física.
Às vezes é o cansaço de quem carrega o mundo nas costas.
Neste 1º de Maio, pare. Respire. Abrace quem você ama.
A clínica Ammia acredita que cuidar começa por permitir-se parar.
🌿 Amanhã, sexta-feira estaremos de portas abertas para continuar cuidando de você.