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Dra. Márcia Maria Nascimento

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Brasil
Franca, SP
Dra. Márcia Maria Nascimento

Dra.Marcia Maria Nascimento
CRM-SP 67554 /RQE 47276
Medicina FAMEMA
Oftalmologia FAMERP
Atendimento de adultos e crianças

27/11/2025

O exame oftalmológico completo, aliado ao autocuidado do paciente, é essencial para prevenção.

Alguns tipos de câncer podem acometer os olhos, como o melanoma, o retinoblastoma , e as metástases.

Manter o acompanhamento oftalmológico regular e estar atento a qualquer alteração nos olhos, são medidas fundamentais para a detecção precoce de doenças graves.

A data de hoje reforça a importância do cuidado contínuo com a nossa saúde e da vigilância médica como formas eficazes de prevenção.

19/11/2025

A primavera chega trazendo flores, cores e bastante pólen no ar!
É também a estação em que as alergias oculares aparecem com mais intensidade, causando coceira, vermelhidão, lacrimejamento e sensibilidade nos olhos.

Dicas para aliviar o desconforto e proteger seus olhos:
• Evite coçá-los, isso pode piorar a irritação.
• Mantenha as janelas fechadas em dias de muito vento.
• Use óculos de sol para criar uma barreira física contra poeira e alérgenos.
• Lave bem as mãos e higienize os olhos regularmente.
• Se os sintomas persistirem, procure um oftalmologista para avaliação e tratamento adequado.

Cuide bem dos seus olhos em todas as estações, eles merecem atenção especial !

12/11/2025

No mundo digital em que vivemos, passamos horas diante de telas, seja no trabalho, nos estudos ou no lazer.

Quando esse uso é excessivo, podem surgir sintomas como fadiga ocular, olhos secos, visão embaçada e até a piora da miopia em crianças e adolescentes.

Existe um cuidado simples que pode minimizar os efeitos das telas: a Regra 20-20-20:

➡️ A cada 20 minutos
➡️ Olhe para um objeto a cerca de 20 pés (aprox. 6 metros)
➡️ Por 20 segundos

Esse pequeno intervalo relaxa os músculos dos olhos e reduz o cansaço visual.

Além disso, procure manter os olhos lubrificados, evitar o uso de telas em ambientes escuros e ajustar brilho e contraste.

E lembre-se: consultar seu oftalmologista regularmente faz toda a diferença.

Cuidar da sua visão hoje garante um amanhã mais saudável e feliz!

05/11/2025

A miopia infantil é uma condição visual cada vez mais comum entre crianças, caracterizada pela dificuldade de enxergar objetos à distância.

Com o aumento do uso de dispositivos eletrônicos e a redução do tempo ao ar livre, a incidência de miopia tem aumentado significativamente.

Riscos para a visão:
✅ Progressão Rápida: A miopia em crianças pode evoluir rapidamente, o que exige acompanhamento médico e ajustes regulares na prescrição dos óculos.
✅ Riscos a Longo Prazo: A miopia elevada, se não controlada, pode aumentar o risco de complicações oculares no futuro, como descolamento de retina, glaucoma e catarata.

Cuidados e Prevenção:
É fundamental incentivar o tempo ao ar livre, limitar o uso excessivo de telas e realizar consultas oftalmológicas regulares.

Com o acompanhamento adequado, é possível controlar a progressão da miopia e preservar a saúde ocular das crianças.

29/10/2025

Os óculos fazem parte do nosso dia a dia, mas, com o tempo, as lentes podem deixar de atender adequadamente às nossas necessidades visuais.

Alguns sinais indicam que é hora de agendar uma nova consulta com o oftalmologista:

🔹 Dores de cabeça ou cansaço visual frequente
🔹 Dificuldade para focar de longe ou de perto
🔹 Visão embaçada
🔹 Diplopia ou irritação ocular
🔹 Arranhões ou desgastes nas lentes

Com o passar do tempo, as lentes podem se danificar, e a visão se modifica com frequência. Por isso, o cuidado com os olhos deve acompanhar esse processo.

Faça consultas oftalmológicas periódicas para garantir que seus óculos estejam sempre adequados à sua visão.

22/10/2025

Assim como cuidamos da saúde dos olhos com consultas regulares, precisamos dedicar o mesmo cuidado a todo o nosso corpo.

O autoexame e a mamografia são gestos simples que salvam vidas, e as consultas com o ginecologista devem ser anuais.

O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres e, em estágios mais avançados, pode se espalhar (metástase) para outros órgãos, inclusive atingir os olhos.

Quanto mais cedo o diagnóstico, maior a probabilidade de êxito no tratamento.

Enxergue a prevenção como um ato de amor próprio!💕

12/10/2025

No mês das crianças, o lembrete é especial: cuidar da saúde ocular também faz parte do crescimento saudável dos pequenos!

Você sabia que a primeira consulta com o oftalmologista deve acontecer ainda no primeiro ano de vida, entre 6 meses e 1 ano?
Nessa idade é possível realizar um exame oftalmológico completo. Também podemos avaliar a acuidade visual utilizando o Teste de Teller,onde observamos suas respostas a estímulos visuais.

Uma nova consulta deve ser realizada aos 3 anos e, depois na idade pré-escolar.

Crianças em idade escolar recomenda-se um exame de rotina a cada ano.

Procure o oftalmologista imediatamente se apresentar desvio nos olhos, dores de cabeça, reflexo branco nos olhos em fotos, e dificuldade visual.

Dicas importantes:
📱 Evite o uso excessivo de telas.
Incentive brincadeiras ao ar livre. A luz natural é essencial no controle e prevenção da miopia.
Faça pausas regulares e mantenha uma distância de 30 cm das telas.

Neste Dia das Crianças, presenteie seu filho com o que há de mais valioso: uma visão saudável para enxergar o mundo com alegria!

27/09/2025

Você sabia que a retina é responsável por transformar o estímulo luminoso que entra nos nossos olhos em imagens.

Conheça as principais doenças que podem afetar sua retina:

🔹Retinopatia diabética – Complicação comum do diabetes que pode levar à cegueira se não for tratada adequadamente.
🔹Degeneração Macular Relacionada à Idade(DMRI) – Afeta a visão central, geralmente em pessoas acima de 60 anos, causando a perda progressiva da visão.
🔹Descolamento de retina – Uma urgência médica que pode causar perda de visão rápida e permanente.
🔹Retinose pigmentar – Doença hereditária que causa perda progressiva da visão periférica , e em estágios avançados a perda é central.
🔹Tumores intraoculares- O retinoblastoma acomete crianças até os 5 anos,e o melanoma de coróide em adultos.
🔹Retinopatia Hipertensiva -Lesão vascular na retina causada pela pela elevação da pressão arterial.

Muitas dessas doenças podem ser tratadas ou controladas quando diagnosticadas precocemente.

Agende uma consulta oftalmológica regularmente, mesmo sem sintomas e preserve sua saúde ocular!!

18/09/2025

Você sabia que o retinoblastoma é o câncer ocular mais comum em crianças. E na maioria das vezes abaixo dos 3 anos.

Os sintomas principais são:
-Leucocoria,que é o reflexo branco na pupila,notado em fotos com flash.
-Estrabismo (desalinhamento dos olhos)
-Olho vermelho persistente

O diagnóstico precoce pode salvar vidas e preservar a visão do seu pequeno.

A prevenção começa com o olhar atento de quem ama.

11/09/2025

A verdade é que não existe um número exato de horas considerado totalmente seguro.

O que sabemos é que o uso prolongado de telas pode causar alguns problemas como:
✔️ Olhos secos,devido a diminuição na frequência de piscar
✔️ Dores de cabeça pelo esforço visual prolongado
✔️ Cansaço visual causado pelo esforço para focar em telas próximas
✔️ Míopia. O uso de telas pode levar ao aparecimento ou agravamento da miopia em crianças
✔️Alteração do sono. A luz azul emitida pelas telas,prejudica a qualidade do sono.

Para proteger sua visão, siga a regra *20-20-20*: a cada 20 minutos, olhe para algo a 6 metros (20 pés), por 20 segundos. Lembre sempre de piscar mais, ajuste brilho/contraste e mantenha uma distância adequada das telas.

As principais recomendações sobre uso de telas em crianças são:
Até 2 anos,evitar exposição às telas. Entre 2 e 5 anos ,limitar a 1 hora ao dia. 6 a 11 anos,1 a 2 h ao dia. 12 a 18 anos, máximo 3 horas ao dia.

Agende sua consulta oftalmológica e mantenha sua saúde ocular em dia!!

03/09/2025

Você usa lentes de contato? Então atenção!
As lentes são seguras, práticas e melhoram a qualidade de vida, desde que usadas corretamente.

❌ Veja 4 erros comuns que podem causar infecções, irritações e até comprometer sua visão:

1️⃣ Dormir com as lentes de contato
2️⃣ Lavar com água da to****ra ou soro fisiológico
3️⃣ Usar por mais tempo que o recomendado
4️⃣ Colocar ou retirar dos olhos sem lavar bem as mãos

Pequenos descuidos no uso das lentes podem causar grandes problemas à sua saúde ocular.
Por isso, se você sentir ardência, vermelhidão ou visão embaçada, não hesite em procurar o oftalmologista.

Setembro Safira é o mês dedicado à conscientização sobre o uso seguro das lentes de contato.
Aproveite para rever seus hábitos e cuidar melhor da sua visão!

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